ब्लश भरा
हाल के दिनों में फैशन की दुनिया में काफी विस्तार हुआ है। यह फैशन, फुटवियर और एक्सेसरीज का चौराहा बन गया है। फैशन चेहरा रहा है, और गाल लड़कियों द्वारा सबसे अधिक मांग से भरे हुए हैं। इसके कई तरीके हैं – जो एक हफ्ते में गालों को भर देते हैं और उन्हें पूर्ण, सुंदर, आकर्षक और नया बनाते हैं।
एक हफ्ते में ब्लांच करने की रेसिपी
शिया बटर और चीनी
शिया बटर अमीनो एसिड का एक समृद्ध स्रोत है जो त्वचा की लोच में सुधार करता है, जिससे यह युवा और पूर्ण दिखता है। चीनी त्वचा के लिए एक अच्छा छिलका है, जो गालों पर मृत कोशिकाओं को खत्म करता है।
- सामग्री: एक कप पिघला हुआ शिया बटर, और 4/3 कप चीनी।
- तैयार कैसे करें: सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को ठोस होने तक फ्रिज में रख दें, फिर मिश्रण को गर्म पानी से सिक्त करने के बाद चेहरे पर परिपत्र आंदोलनों पर लागू करें, फिर पांच मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।
अंगूठी
अंगूठी में कई विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो मुक्त कणों से नुकसान से लड़ते हैं, त्वचा के स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, और सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में एक बार अंगूठी को गालों पर लगाकर गाल को हल्का करने के प्रभावी तरीके हैं।
- सामग्री: मेथी पाउडर का एक बड़ा चमचा, थोड़ा पानी।
- तैयार कैसे करें: पेस्ट प्राप्त होने तक सामग्री को एक दूसरे के साथ अच्छी तरह मिलाएं, फिर पेस्ट को गालों पर सौम्य मालिश के साथ लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर चेहरा धो लें।
सेब
सेब में त्वचा के लिए कई लाभकारी पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि एंटीऑक्सिडेंट जो ऊतक क्षति और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकते हैं, और त्वचा की चिकनाई और परिपूर्णता को बनाए रखते हैं।
- सामग्री: आधा सेब।
- तैयार कैसे करें: और फिर सेब को गालों पर लगाएं, और 5 मिनट के लिए परिपत्र आंदोलनों के साथ खड्डन बनाएं, फिर 15-20 मिनट के लिए चेहरे पर छोड़ दें, और फिर गर्म पानी से धो लें और सूखें, परिणाम प्राप्त करने के लिए दिन में एक बार दोहराएं। ।
गुलाब जल और ग्लिसरीन
गुलाब जल और ग्लिसरीन का संयोजन पूर्ण गाल पाने के लिए एक प्रभावी तरीका है, सामग्री त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करती है।
- सामग्री: गुलाब जल और ग्लिसरीन की समान मात्रा।
- तैयार कैसे करें: सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं, फिर सोने से पहले मिश्रण को गालों पर लगाएं, और धीरे से छोड़ दें, और मिश्रण को पूरी रात के लिए छोड़ दें, और सुबह चेहरे को गर्म पानी से धो लें और सूख जाए, और इसे दिन में एक बार दोहराएं। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।
हनी और पपीता
शहद दो गालों को भरा हुआ पाने के लिए सबसे प्रभावी तरीका है, यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है, इसके अलावा इसमें एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं, और कुशलतापूर्वक detoxify करते हैं।
- सामग्री: एक चम्मच शहद, और पपीते के कई टुकड़े।
- तैयार कैसे करें: पपीते के टुकड़ों को डालें, शहद डालें, एक दूसरे के साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को गालों पर लगाएं, 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें और सूखा लें, और इसे हर दिन सुबह एक बार दोहराएं।
खमीर, शहद और नींबू
खमीर त्वचा को बनाए रखने और जल्दी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने के लिए सबसे प्रभावी पदार्थों में से एक है, और इस मिश्रण को नीचे रखने की सलाह दी जाती है; वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए।
- सामग्री: खमीर के चम्मच, शहद का एक बड़ा चमचा, नींबू पानी, और दही का एक बड़ा चमचा।
- तैयार कैसे करें: अवयवों को एक दूसरे के साथ मिलाएं ताकि वे एक साथ रहें, फिर मिश्रण को चेहरे पर लगाएं, 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धीरे से रगड़ें, फिर गुनगुने पानी से चेहरा धो लें, और त्वचा के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग क्रीम लागू करें।
पतले चेहरे का कारण
यह जानने के लिए कि गालों को कैसे फेटना है, सबसे पहले सबसे पतले चेहरे के कारणों को जानना चाहिए और पूर्ण नहीं होना चाहिए, और इनमें से सबसे प्रमुख है:
- आनुवंशिक और आनुवांशिक कारक सबसे पतले चेहरे का कारण बनते हैं।
- अत्यधिक थकान, और उच्च प्रयास के लिए जोखिम।
- खाने की गलत आदतें, और कठोर आहार और आहारों को अपनाना, जैसे कि रासायनिक आहार और अन्य आहार जो चेहरे के छिद्र और परिवर्तन का कारण बनते हैं; यह शरीर को सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से वंचित करता है।
- एनीमिया।
- नींद की कमी और बार-बार नींद आना।
- कीमोथेरेपी के लिए एक्सपोजर।
- मानसिक बीमारी, जैसे अवसाद, या न्यूरोपैथिक बीमारी के संपर्क में, जो किसी को भी अधिक भोजन करने का कारण बनता है, और फिर इसे उल्टी से छुटकारा दिलाता है; भोजन करने से शरीर को कोई लाभ नहीं होता है।
- त्वचा पर बहुत सारे पदार्थ और सौंदर्य प्रसाधन, वे रसायन होते हैं जो त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
- फलों और सब्जियों का सेवन कम करें जो शरीर को सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रदान करते हैं।
- बहुत अधिक पानी न पिएं, जो आखिरकार त्वचा की शुष्कता और सूखापन का कारण बनता है। दिन में कम से कम दो लीटर पानी पिएं।
- गतिशीलता और व्यायाम की कमी।
- शरीर में कम विटामिन ए और विटामिन सी का स्तर।
गालों को तलने के टिप्स और निर्देश
गाल को मोटा करने के लिए कुछ सुझाव और दिशानिर्देश हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- सोने से पहले चेहरे से मेकअप को पोंछने का ख्याल रखें; चेहरे को सांस लेने की अनुमति देना।
- शराब और सिगरेट पीने से दूर रहें, क्योंकि यह आदतें पुरानी लगती हैं, और उनकी लोच और नमी को कम करती हैं।
- चेहरे पर सूरज का छज्जा डालें; पराबैंगनी विकिरण से बचाने के लिए।
- लगातार गाल और चेहरे को मॉइस्चराइज करें; इतना के रूप में त्वचा डगमगाने के लिए नहीं।
- पेय पीने के लिए पुआल का उपयोग करने से दूर रखें; वे सबसे पतले गाल के लिए नेतृत्व करते हैं।
- गुब्बारे की सूजन, जो गाल को प्रभावी ढंग से फुलाए जाने में मदद करती है, और यह गुब्बारा फुलाकर किया जाता है, और एक मिनट के लिए मुंह में हवा को दबाए रखें, और फिर इसे हटा दें, और इसे पाने के लिए दिन में 5 या 6 बार व्यायाम करें सबसे अच्छा परिणाम।
- गालों के लिए योग व्यायाम करना; यह गाल को ऊपर उठाने के लिए आवश्यक कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है।
- शरीर को विकसित करने और गालों को स्वस्थ बनाने के लिए महत्वपूर्ण विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट से समृद्ध स्वस्थ भोजन खाएं। खाद्य पदार्थ जो गाल को मोटा करने में मदद करते हैं: ओट्स, पनीर, दूध, गाजर, सेब, जैतून का तेल, शहद, एवोकाडो, नट्स, बीज, और स्वस्थ वसा।
- पूर्ण गाल सुनिश्चित करने के लिए बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करें; आपको दिन में कम से कम आठ गिलास पानी पीना चाहिए।
- कार्बोहाइड्रेट में उच्च, जैसे पास्ता, चावल और ब्रेड के साथ खाद्य पदार्थ खाना सुनिश्चित करें; त्वचा में सुधार करने के लिए और गाल फहराता है।
- भोजन में प्राकृतिक तेल, जैसे कि जैतून का तेल, कैनोला और नारियल को शामिल करना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह गालों को स्वस्थ और भरा हुआ बनाता है। एवोकाडो, बादाम, जैतून या नारियल के तेल का उपयोग छीलने के बाद धीरे से गालों की मालिश करने के लिए किया जा सकता है।