आंखों के नीचे का कालापन सबसे स्वास्थ्य और सौंदर्य संबंधी समस्याओं में से एक है जो पुरुषों या महिलाओं को अनिद्रा और परेशानी का कारण बनता है, और दूसरों के सामने शर्मनाक दृश्य का कारण बनता है; और जो लोग इस स्थिति से पीड़ित हैं, वे सभी संभव तरीकों या शमन से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं।
आंखों के चारों ओर कालेपन का कारण रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड की बढ़ती एकाग्रता के कारण होता है, जिसके परिणामस्वरूप विभिन्न कारक होते हैं। चूंकि आंखों के आसपास की त्वचा में ग्रंथियां या वसा कोशिकाएं नहीं होती हैं, लेकिन केशिकाओं वाली त्वचा की एक पतली परत, यह रक्त के रंग को दर्शाती है, जो गैस के कारण काला या काला हो जाता है।
आंखों के चारों ओर कालेपन का कारण
- परिवार में आनुवांशिक होना और रक्त या अन्य बीमारियों के कारण नहीं।
- रक्तचाप में कमी।
- एनीमिया; सर्जिकल प्रक्रियाओं, प्रसव, मासिक धर्म, खराब पोषण और गंभीर आहार के कारण।
- दैनिक तनाव; काम और तनाव, और लगातार तंत्रिका तनाव और थकावट के कारण।
- नींद की गड़बड़ी से परेशान, नींद की लंबी अवधि और कम रोशनी में स्मार्ट और पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग।
- धूम्रपान।
- रसायनों के एक उच्च एकाग्रता वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।
आँखों के नीचे का कालापन दूर करने के तरीके
- आयरन से भरपूर फल और सब्जियां खाएं, विशेष रूप से: पालक, अजमोद, अंगूर, जिगर और अन्य; एनीमिया से लड़ने के लिए।
- धूम्रपान और अर्गेल से बाहर निकलें।
- बिस्तर में पोर्टेबल उपकरणों का उपयोग करने के अलावा आरामदायक होने के लिए नींद के कार्यक्रम की व्यवस्था करें, और दिन में 8-6 घंटे सोएं।
- काम के दौरान ब्रेक लें, बाहर व्यायाम करें, रक्त में ऑक्सीजन बढ़ाने के लिए गहरी सांस लें और कार्बन डाइऑक्साइड को बाहर निकालें।
- से काम संकुचित करता है:
- विकल्प स्लाइस सर्कल हैं जो आंखों पर रखे जाते हैं और एक घंटे के एक चौथाई के लिए पीठ पर झूठ बोलने के साथ बंद होते हैं।
- आलू; हलकों में कटौती, ठंडा होने तक रेफ्रिजरेटर में रखा जा सकता है और फिर दस मिनट के लिए बंद आंखों पर रखा जा सकता है।
- चाय बैग; चाय पीने के बाद उन्हें निपटाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन रेफ्रिजरेटर के अंदर एक डिश में रखा जा सकता है, और आंखों को बंद करने के लिए संपीड़ित के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
- आंखों के आस-पास के क्षेत्र की हल्की-हल्की मालिश करें जैसे कि हल्के तेल जैसे कि मीठे बादाम के तेल से पतला तेल के साथ उंगलियों को अंदर से बाहर की ओर फैलाएं।
- खूब पानी पिए।
- आंखों पर तनाव और तनाव को दूर करें, खासकर जब कंप्यूटर का उपयोग कर रहे हों, टीवी देख रहे हों या मोबाइल फोन का उपयोग कर रहे हों, तो आँखें बंद करके और उन्हें लगातार कई बार आधे मिनट के लिए खोलें।