चुकंदर
चुकंदर उन खनिजों और विटामिनों से भरपूर होता है जो शरीर की रक्षा करते हैं और इसे अपने कार्यों को सही ढंग से करने में मदद करते हैं। इसमें बड़ी मात्रा में बेटाकैरोटीन, लोहा, एंटीऑक्सिडेंट, क्लोरीन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कई अन्य शामिल हैं। लेकिन एक बड़ा प्रतिशत लोग शरीर और त्वचा के लिए इसकी उपयोगिता से अनजान हैं। यह अपने कड़वे स्वाद के कारण एक प्रकार के कोल्ड ड्रिंक के रूप में परोसने के लिए तैयार है। यहां हम त्वचा को चुकंदर के रस का महत्व, रसदार रस का एक कप और चेहरे और गुलाबी होंठों के लिए एक मुखौटा तैयार करने के बारे में बताएंगे।
त्वचा के लिए चुकंदर के रस के फायदे
- यह मुंहासों और पिंपल की समस्याओं के साथ-साथ झुर्रियों और जल्दी बूढ़े होने वाले लक्षणों का इलाज करता है और त्वचा पर होने वाली किसी भी सूजन को रोकता है।
- यह त्वचा को ताजगी देता है और अशुद्धियों, अतिरिक्त पानी और त्वचा के उभार से शरीर को शुद्ध करता है।
- यह लगातार कोशिकाओं का उत्पादन और पुनर्जीवित करने में मदद करता है, क्योंकि इसमें फोलिक एसिड का एक बड़ा हिस्सा होता है, जो त्वचा रोगों और त्वचा की समस्याओं और ठीक लाइनों से छुटकारा पाने के लिए काम करता है।
- यह मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा की ताजगी और चमक को बहाल करने के लिए काम करता है।
- जब आप इसे खाना जारी रखते हैं तो त्वचा को जल्दी और महत्वपूर्ण रूप से मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।
- यह त्वचा के कैंसर, धूप की कालिमा और रंजकता से बचाता है जो एपिडर्मिस को हो सकता है। यह त्वचा की लोच और शैली को बनाए रखने में भी मदद करता है, क्योंकि इसमें लाइकोपीन होता है जो त्वचा को स्वास्थ्य प्रदान करता है।
- त्वचा की परतों में बनने वाले तैलीय पदार्थ को हटा दें, और सफेद दाने के निर्माण को रोकें।
चुकंदर का रस तैयार करना
- दो बीन्स।
- सेब के दो स्लाइस।
- दो गाजर या संतरे का रस।
- इच्छा के अनुसार शक्कर।
तैयार कैसे करें:
- सामग्री को ठंडे पानी से अच्छी तरह धो लें, फिर उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें, फिर उन्हें थोड़ा नरम बनाने के लिए गर्म पानी में 10 मिनट के लिए रखें।
- सामग्री को पानी में भिगोने के साथ ब्लेंडर में डालें, और तब तक मिलाएं जब तक कि तरल तरल न हो जाए।
- चीनी जोड़ें और फिर से मिलाएं, फिर ताजा बर्फ के टुकड़ों के साथ परोसा जाए।
चेहरे और होंठों के लिए बीट मास्क तैयार करना
- मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए वेसलीन से होंठों को थोड़ा रगड़ें, फिर चेहरे पर एक गर्म पानी के रूप में डालें और कई सेकंड के लिए गर्म करें, फिर इन अवयवों का शहरी पकड़ने वाला:
- केंद्रित चुकंदर के रस के दो बड़े चम्मच।
- तिल के तेल का चम्मच।
- कैस्टर ऑयल का डेढ़ बड़ा चम्मच।
- मोम के चम्मच।
- उबलते पानी का कप।
- कैचर कैसे तैयार करें: उबलते पानी और हनीवैक्स को एक साथ डाल दें जब तक कि पूरी तरह से पिघल न जाए और फिर पूरी सामग्री को मिलाएं और उन्हें एक साथ मिलाएं, फिर मिश्रण को एक एयरटाइट कंटेनर में फ्रिज में रख दें और इसे दिन में दो बार तब तक इस्तेमाल करें जब तक आपको एक साफ त्वचा न मिल जाए और गुलाबी होंठ।
टिप्स
- प्रति दिन एक कप से अधिक खाने से बचें। दिन में आधा कप खाने से आपको वांछित परिणाम मिल सकते हैं, क्योंकि यह शरीर की सामान्य कमजोरी और दुर्बलता का कारण बनता है, जिससे अवसाद, मतली और मतली जैसे हिबिस्कस होते हैं।
- चुकंदर खाने से अक्सर ठंड लगना, शरीर की लाली और बुखार, अधिमानतः अपने डॉक्टर से परामर्श करें जब आप इन समस्याओं में से एक के संपर्क में आते हैं।