त्वचा की देखभाल
कई महिलाएं सुंदर, चिकनी और निर्दोष त्वचा चाहती हैं, लेकिन कभी-कभी त्वचा बाहरी कारकों के संपर्क में आ जाती है जो इसे नुकसान पहुंचाते हैं, जैसे कि त्वचा का सूखापन, दाने और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति, या दोष जो कमी के कारण दिखाई देते हैं रुचि, इसलिए महिलाओं को अपनी त्वचा पर ध्यान देना चाहिए और उनका पालन करना चाहिए और इसे नए सिरे से बनाए रखना चाहिए, और इस लेख में हम कई महत्वपूर्ण बिंदुओं को दिखाएंगे जो चेहरे के रंग को बनाए रखने में मदद करेंगे।
एक ताज़ा त्वचा बनाए रखने के तरीके
चेहरे की त्वचा को संरक्षित करने के लिए, महिलाओं को पता होना चाहिए कि त्वचा का प्रकार वसायुक्त, सामान्य या शुष्क त्वचा है, खासकर यदि चिकित्सा तैयारी और क्रीम का उपयोग किया जाता है, और यहां हम कुछ ऐसे तरीके दिखाएंगे जो त्वचा को किसी भी कारक से बचा सकते हैं। यह नुकसान पहुंचाता है, झुर्रियों को कम करने के तरीके और त्वचा को नरम और ताज़ा रखने के तरीके।
त्वचा को साफ रखें
त्वचा के एक प्राकृतिक छिलके के रूप में ब्राउन शुगर के एक चम्मच का उपयोग करना संभव है और चेहरे को कम से कम पांच मिनट के लिए थोड़ा पानी के साथ रगड़ें, और फिर चेहरा, और इस तरह मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाएं, और धूल हटा दें। , धूल और चेहरे में मौजूद कोई भी अशुद्धियाँ, और त्वचा को पोषण देने के लिए त्वचा को पोषण देने के लिए बहुत सारे खनिजों पर ब्राउन शुगर होता है, और त्वचा के प्रकार पर ध्यान देना चाहिए, अगर त्वचा की चिकनाई हफ्ते में दो बार छिलके वाली चीनी का उपयोग करना पसंद करती है, लेकिन अगर त्वचा सूखी और सप्ताह में एक बार उद्देश्य पूरा करने के लिए।
त्वचा कोशिकाओं को फिर से जीवंत और नई कोशिकाओं के विकास को प्रोत्साहित
- तैलीय त्वचा: मैश किए हुए केले या सेब के एक चम्मच के साथ, शहद का एक बड़ा चमचा मिश्रण करें और इसे चेहरे पर लागू करें।
- रूखी त्वचा: बादाम के तेल के दो बड़े चम्मच जोड़ें, और फिर मिश्रण को कम से कम बीस मिनट के लिए रखें, और फिर चेहरा धो लें, और इस तरह त्वचा की ताजगी और जीवन शक्ति का आनंद लें।
गर्म पानी से दूर रखें
गर्म पानी से बचें, और इसे ठंडे या गुनगुने पानी के साथ बदलें, क्योंकि गर्म पानी त्वचा की निर्जलीकरण का कारण बनता है, जल्दी झुर्रियों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है, और एक प्राकृतिक लोशन के रूप में गुलाब जल का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि यह त्वचा और जीवन शक्ति को बनाए रखता है।
पर्याप्त पानी पीओ
पानी शरीर के लिए और विशेष रूप से त्वचा के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे एक महत्वपूर्ण रूप देता है।
स्वस्थ जड़ी बूटियों का सेवन करें
त्वचा की ताजगी बनाए रखने के लिए प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को पीने की सलाह दी जाती है, जैसे कि ग्रीन टी, या कैमोमाइल, क्योंकि ये जड़ी-बूटियाँ त्वचा की ताजगी को बढ़ाती हैं, और उन्हें मूल खनिज प्राप्त करने में सक्षम बनाती हैं।
आराम मिले
आपको दिन में कम से कम आठ घंटे की पर्याप्त नींद लेनी चाहिए। रात कोशिकाओं को पुनर्जीवित करती है, और नींद की कमी त्वचा की पीलापन और पीलापन का कारण बनती है, और कुछ उपयुक्त नाइट क्रीम का उपयोग करना बेहतर होता है।
मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करें
महिलाएं अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप लोशन का उपयोग करके सूखी त्वचा से बचती हैं, बादाम का तेल या जैतून का तेल जैसे प्राकृतिक तेलों का उपयोग करते हुए, कुछ नींबू की बूंदों को मिलाकर, और सुबह और शाम दैनिक त्वचा की मालिश करते हैं। क्रीम का उपयोग अवांछित रेखाओं की उपस्थिति को भी रोकता है।
त्वचा की देखभाल के लिए टिप्स
- त्वचा को भाप स्नान के लिए उजागर करना, जहां कुछ उपयोगी प्राकृतिक जड़ी-बूटियां जैसे पुदीना और कैमोमाइल उबला हुआ होता है, जबकि उचित दूरी बनाए रखता है ताकि त्वचा जल न जाए।
- त्वचा की मालिश चेहरे के रक्त परिसंचरण को सक्रिय करती है और त्वचा का रंग बनाए रखती है।
- त्वचा के लिए आवश्यक विटामिन लें, त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें।
- मेकअप की वैधता पर ध्यान दें, और इस अवधि के बाद उपयोग न करें, क्योंकि यह सूजन के लिए त्वचा को प्रदर्शित करता है।
- शीतल पेय और उत्तेजक पदार्थों से दूर रहें।
- सीधे सूर्य के प्रकाश के संपर्क से बचें, अधिमानतः त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त सनस्क्रीन का उपयोग करना।