दंत विच्छेदन और कार्य
दांत के हिस्से को दो मुख्य वर्गों में विभाजित किया गया है: मुकुट, जो तामचीनी परत से ढका हुआ हिस्सा है, जो कि वह हिस्सा भी है जो आमतौर पर मुंह के अंदर दिखाई देता है, दूसरा भाग जड़ है, और यह हिस्सा स्थित है जबड़े की हड्डी में, और यह हिस्सा दांत को स्थापित करता है और मुंह के अंदर नहीं देखा जा सकता है।
दांतों की परतें हैं:
तामचीनी: कठोर बाहरी परत जो दांत के मुकुट को कवर करती है। यह परत मानव शरीर की सबसे कठिन सामग्री है।
दांत की बनावट दांतों के इनेमल की तरह कठोर नहीं होती है। यह परत दांत का सबसे बड़ा हिस्सा बनाती है। यह परत दांत तामचीनी से सुरक्षा के नुकसान के प्रति संवेदनशील है।
पल्प: एक नरम ऊतक जिसमें रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं होती हैं जो दांत को खिलाती हैं, और इसे दांत के मुकुट से जड़ की नोक तक बढ़ाया जाता है।
सिमेंटम एक हड्डी जैसी परत होती है जो दांत की जड़ को ढँक लेती है और दाँत के इनेमल से कठोर नहीं होती है।
दांत मजबूत करें
तामचीनी परत दांतों को गुहाओं के जोखिम से बचाती है, और दाँत तामचीनी को एक मजबूत परत बनाने के कई तरीके हैं, इन विधियों में निम्नलिखित शामिल हैं:
शक्कर युक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन कम करें: मुंह के अंदर के बैक्टीरिया इन खाद्य पदार्थों और पेय में पाए जाने वाले शर्करा पर फ़ीड करते हैं, एसिड द्वारा पीछा किया जाना चाहिए, जो बदले में दांतों के तामचीनी को भंग कर देता है और उन्हें नरम बनाता है, और मत भूलना कि मिठाई जो दांतों से चिपक जाती है, उन्हें नुकसान और नष्ट करने की क्षमता होती है, और शीतल पेय में अतिरिक्त मात्रा में एसिड होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि चीनी युक्त अन्य शीतल पेय की तुलना में कृत्रिम मिठास वाले कुछ शीतल पेय एक अच्छा विकल्प हैं, लेकिन यह हानिकारक एसिड की उपस्थिति को बाहर नहीं करता है, जिससे दांत तामचीनी परत का क्षरण हो सकता है। प्यास लगने पर सबसे अच्छा विकल्प एक गिलास पानी लेना है और इस तथ्य पर ध्यान आकर्षित करना है कि स्वाद वाले पानी में भी एसिड होता है।
उन खाद्य पदार्थों को खाएं जो आपके दाँत के तामचीनी की रक्षा करेंगे: भोजन में कैल्शियम एसिड के प्रभाव को दर्शाता है, और कैल्शियम हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाने में एक भूमिका निभाता है। पनीर, दूध और डेयरी उत्पाद आम तौर पर दांतों के इनेमल को मजबूत बनाने और बनाए रखने में मदद करते हैं। यदि कोई व्यक्ति डेयरी उत्पाद नहीं खाता है, तो उसे ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिनमें कैल्शियम होता है।
अत्यधिक ब्रश करने वाले दांतों से बचना: यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि व्यक्ति शर्करा और अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने के लगभग एक घंटे तक प्रतीक्षा कर सकता है, और फिर अपने दांतों को ब्रश कर सकता है, क्योंकि ये खाद्य पदार्थ दाँत तामचीनी को अधिक कोमल बनाते हैं, इस प्रकार क्षय के अवसर को बढ़ाते हैं।
फ्लोराइड का उपयोग: चूंकि यह दांतों के तामचीनी को मजबूत करता है और इसके प्रारंभिक अवस्था में क्षय को भी ठीक करता है, और फ्लोराइड दांतों की क्षमता को बढ़ाता है, जो मुंह के बैक्टीरिया या भोजन में पाए जाने वाले एसिड से एसिड के प्रभाव को रोकते हैं, और इसलिए इसका उपयोग करने के लिए अनुशंसित है मुंह में पहले दांत के उद्भव के बाद से फ्लोराइड युक्त, और आजीवन फ्लोराइड माउथवॉश दांत तामचीनी को मजबूत करने और क्षय को रोकने में मदद करते हैं।
पेट की अम्लता और खाने के विकारों का उपचार: यदि पेट में ईर्ष्या होती है, तो इससे एसिड पेट से बाहर निकल सकता है और मुंह तक पहुंच सकता है, जिससे दांतों के इनेमल का क्षरण होता है, और कुछ प्रहार भी होते हैं, जिनमें शामिल हैं तथाकथित बुलिमिया, और खाने के बाद उल्टी भोजन के विकार से ग्रस्त है, तामचीनी दांतों के लिए एक खतरा है, और उपचार के लिए ऐसे मामलों में डॉक्टर द्वारा समीक्षा की जानी चाहिए।
स्वीमिंग पूल में क्लोरीन मिलाने की विधि पर ध्यान दें: यदि क्लोरीन को ठीक से न जोड़ा जाए तो पानी की अम्लता बढ़ सकती है, जिससे इस पानी के संपर्क में आने पर दांतों को नुकसान हो सकता है, और इसकी घटना को रोका जा सकता है। ऐसी स्थिति मुंह को बंद रखना पसंद करते हैं ताकि पानी से दांत न छुएं।
शुष्क मुंह का उपचार: लार दांतों को भोजन और बैक्टीरिया से धो सकता है। यह भोजन में एसिड के प्रभाव को कम करने में भी मदद करता है। मुंह को नम रखने के लिए हमेशा पानी पीने की सलाह दी जाती है। चीनी रहित लोबान चबाने से मुंह में लार का प्रवाह बढ़ जाता है। कुछ बीमारियों और कुछ दवाओं से सूखापन होता है। मुंह, और ऐसे मामले में एक इलाज या समाधान खोजने के लिए एक डॉक्टर को देखने की सलाह दी जाती है।
दांतों को एक साथ रखने से बचना: कुछ लोग अपने ऊपरी दांतों से पीड़ित होते हैं, खासकर रात के दौरान। समय के साथ, यह दाँत तामचीनी कटाव की ओर जाता है। ऐसी स्थिति में डेंटिस्ट से सलाह जरूर लेनी चाहिए। व्यक्ति की सुरक्षा के लिए एक व्यक्ति का माउथगार्ड आमतौर पर बनाया जाता है।
दंत चिकित्सक के लिए आवधिक दौरे: दांतों का पता लगाने और उन्हें साफ करने के लिए हर छह महीने में यात्रा की दर पर, और यह पता लगाने के लिए कि क्या व्यक्ति को पर्याप्त मात्रा में फ्लोराइड मिलता है या नहीं और पर्याप्त मात्रा में अनुपस्थिति में, डॉक्टर बता रहे हैं कि माउथवॉश में फ्लोराइड या दंत शामिल हैं कवरेज फ्लोराइड।
दांत साफ करने के टिप्स
दांतों को साफ करना दैनिक दिनचर्या का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, जो मुंह और दांतों के स्वास्थ्य और स्वच्छता का ध्यान रखता है, इसलिए दांतों को साफ करने के वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना आवश्यक है:
- एक नरम टूथब्रश और ब्रिसल्स के साथ दिन में दो बार दांतों को ब्रश करें, ब्रश का आकार और आकार मुंह के सभी क्षेत्रों तक पहुंचने की अनुमति देने के लिए उपयुक्त होना चाहिए।
- टूथब्रश को हर 3-4 महीने में बदलना चाहिए, या जैसे ही उनके ब्रिसल्स के आकार को पहना जाना चाहिए, क्योंकि पहना ब्रश का उपयोग दांतों को ब्रश करने के वांछित परिणाम नहीं देता है।
- फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का उपयोग अवश्य करें।
दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए, निम्नलिखित कदम उठाने चाहिए:
- ब्रश को गोंद के 45 डिग्री के कोण पर रखें।
- छोटे स्ट्रोक के साथ ब्रश को आगे और पीछे ले जाएं।
- पीसने की सतह के अलावा दांतों की आंतरिक और बाहरी सतह को ब्रश करना।
- सामने के दांतों की आंतरिक सतह को साफ करने के लिए ब्रश को लंबवत झुकाएं।
- कम से कम दो मिनट तक ब्रश करें।