दबाव में गिरावट
हाइपोटेंशन या निम्न दबाव एक अभिव्यक्ति है जिसे 6090 से कम होने पर रक्तचाप पढ़ना, और लक्षणों के निम्न रक्तचाप की सीमा शामिल है; रोगी की संतुलन की क्षमता में कमी और इस तरह चक्कर आना और चक्कर आना महसूस होता है, वह भी सीने में दर्द से पीड़ित है, और स्लिम और आरामदायक साँस लेने की क्षमता खो देता है।
यह पूरी तरह से होश खो सकता है अगर इसका रक्तचाप काफी कम हो और गंभीर हो, इसकी भावनाएं सिरदर्द, हृदय गति और अन्य कारणों से होती हैं, और दबाव ड्रॉप कई कारणों से होता है, और रोगी के काम करने के दौरान कुछ उपाय किए जाते हैं अवसाद के लक्षण इस बीमारी से उत्पन्न किसी भी जटिलताओं से खुद को रोकने के लिए दबाव।
गिरते दबाव के कारण
- शरीर में हार्मोन का असंतुलन।
- रक्त वाहिका क्षेत्र का विस्तार, साथ ही शरीर में कम रक्त की मात्रा।
- कुछ मेडिकल दवाएं लें।
- अंतःस्रावी या हृदय दोनों में समस्याएं।
- ध्यान और योग जैसे विश्राम अभ्यासों का अभ्यास करें।
- शरीर के तरल पदार्थ की हानि, दस्त के कारण, या शरीर द्वारा आवश्यक मात्रा में पीने की उपेक्षा।
हाइपोटेंशन का उपचार
- तत्काल दबाव ड्रॉप उपचार :
- रोगी को पीछे की ओर बढ़ाएं, उसके पैरों को थोड़ा ऊपर उठाएं, ताकि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति को सक्रिय किया जा सके।
- पानी और बहुत कुछ पीना, और एक कप कॉफी पीना भी संभव है, यह शरीर में जल्दी और तुरंत दबाव बढ़ाने का काम करता है।
- एक गिलास पानी में आधा चम्मच नमक और एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, फिर उन्हें जल्दी से पी लें।
- आवर्तक हाइपोटेंशन का उपचार :
- उच्च नमक वाले खाद्य पदार्थ खाएं, संतुलित आहार लें, और विशेष रूप से प्रोटीन, विटामिन बी और सी से भरपूर ताज़ी सब्जियां और फल खाएं, अधिमानतः उच्च वसा और कार्बोहाईड खाद्य पदार्थों से बचें।
- शरीर की ज़रूरतों के लिए, विशेषकर गर्म मौसम में, पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीने से सावधान रहें, और मादक पेय पदार्थों से भी दूर रहना चाहिए।
- उच्च शारीरिक परिश्रम से दूर रहें, और वज़न उठाने से दूर रहें।
- सोते समय तकिए पर सिर को उठाएं, खासकर रात में।
- बड़े दैनिक भोजन को छोटे, अधिक, और छोटे भोजन में विभाजित करें। खाने का यह तरीका चक्कर आना रोक सकता है, और आपको खाने के बाद लेटने के लिए भी सावधान रहना चाहिए।
- रोज दो गिलास नमक का घोल पिएं। यह समाधान लगातार रक्तचाप के हमलों से राहत देता है, और पानी के कप में नमक का एक बड़ा चमचा जोड़कर समाधान लाता है।
- व्यायाम और ऐसे खेल जिनके लिए बहुत मांसपेशियों के प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, जैसे चलना, साइकिल चलाना और तैराकी, ये अभ्यास रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।