रक्तचाप
दबाव की बीमारी लोगों में सबसे आम स्वास्थ्य विकारों में से एक है, चाहे वह दबाव में वृद्धि हो या नीचे। हाइपोटेंशन के लिए, यह तब होता है जब सिस्टोलिक दबाव पारा के 90 मिलीमीटर से कम होता है या डायस्टोलिक रक्तचाप पारा के 60 मिलीमीटर से कम होता है, इसके कुछ संकेत या लक्षण होते हैं जो चक्कर या बेहोशी, हृदय या अंतःस्रावी विकारों में अधिकांश लोगों तक सीमित होते हैं, नर्वस प्रणाली की समस्याएं, या मस्तिष्क और अन्य महत्वपूर्ण अंगों तक पहुंचने वाले ऑक्सीजन और भोजन की कमी।
निम्न रक्तचाप के लक्षण
स्वास्थ्य की स्थिति दोगुनी होने की स्थिति में लक्षण या अन्य लक्षण दिखाई देते हैं और दबाव बहुत कम होता है और इसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- सदर क्षेत्र में हजारों।
- सांस लेने में असमर्थता।
- अतालता।
- तेज बुखार और बुखार।
- भयानक सरदर्द।
- दस्त, उल्टी और अपच जैसी पाचन समस्याएं।
- एक बलगम के साथ खांसी में श्वसन संबंधी समस्याएं।
- थकान और थकावट।
- बेहोशी और चेतना का नुकसान।
- स्पष्ट रूप से देखने में असमर्थता।
- संयोजी ऊतक का विकार।
निम्न रक्तचाप के कारण
निम्न रक्तचाप के कारणों में शामिल हैं:
- रक्त की मात्रा में कमी।
- हार्मोनल विकार।
- रक्त वाहिकाओं की वृद्धि।
- कुछ प्रकार की दवाओं को लें जिससे यह कम हो जाए।
- अंतःस्रावी और हृदय रोग एनीमिया में जोड़ते हैं।
- तरल पदार्थ का सेवन कम होना।
- अतालता।
- योग और ध्यान के रूप में कुछ अभ्यासों का अभ्यास करें।
- कुछ जड़ी-बूटियों को लें जो रक्तचाप को कम करने के लिए उपयोग की जाने वाली दवाओं के साथ बातचीत करते हैं, जैसे कि काकू में थियोब्रोमाइन।
निम्न रक्तचाप का उपचार
स्वस्थ आदतों का पालन करें
निम्न युक्तियों के एक सेट का पालन करके निम्न रक्तचाप का इलाज किया जा सकता है, जिसमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- उन खाद्य पदार्थों को खाएं जिनमें बड़ी मात्रा में नमक होता है।
- एक स्वस्थ आहार में फल और सब्जियां शामिल हैं, विशेष रूप से विटामिन युक्त।
- शराब पीने से दूर रहें।
- पानी और तरल पदार्थों का अधिक सेवन।
- थकान और तनाव से दूर रहें।
- व्यायाम, जैसे कि चलना, तैरना और टहलना आदि बनाए रखें।
- कुछ फल खाएं, विशेष रूप से अनार और बादाम, विशेष रूप से सुबह-सुबह।
निम्न रक्तचाप के लिए तत्काल उपचार
निम्न रक्तचाप के तत्काल उपचार के लिए, इसे निम्नलिखित चरणों के माध्यम से लागू किया जा सकता है:
- रोगी को लो ब्लड प्रेशर के साथ जमीन पर और विशेष रूप से पीठ के बल लेटाएं और उसके पैरों को ऊपर उठाएं।
- नमक, पानी और शहद का मिश्रण बनाएं और फिर इसे तुरंत पी लें।
- या आप उसे पीने के लिए कॉफी या बड़ी मात्रा में पानी दे सकते हैं।