यह वसा जैसा मोमी पदार्थ है जिसे शरीर को सामान्य रूप से काम करने की आवश्यकता होती है। यह मस्तिष्क की कोशिकाओं, नसों, मांसपेशियों, त्वचा, यकृत और हृदय सहित शरीर की कोशिकाओं के सभी झिल्ली में मौजूद है।
शरीर में किस प्रकार के कोलेस्ट्रॉल मौजूद हैं?
• कुल कोलेस्ट्रॉल। (कुल कोलेस्ट्रॉल)
• कम घनत्व वाला कोलेस्ट्रॉल। (निम्न घनत्व वसा कोलेस्ट्रौल)
• उच्च घनत्व कोलेस्ट्रॉल। (एच डी एल कोलेस्ट्रॉल)
• ट्राइग्लिसराइड्स। (ट्राइग्लिसराइड्स)
कोलेस्ट्रॉल स्तर के स्वीकार्य स्तर क्या हैं?
• कुल कोलेस्ट्रॉल (200 से कम)।
• कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (LDL) 130 से कम हैं।
• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एचडीएल) 60 से अधिक है।
• ट्राइग्लिसराइड्स 150 से कम।
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के कारण क्या समस्याएं हैं?
• कार्डियक क्लॉट्स।
• मस्तिष्क के थक्के।
• अग्नाशयशोथ।
जोखिम कारक क्या हैं?
• धूम्रपान।
• उच्च रक्तचाप।
• उच्च रक्त शर्करा।
• कम उम्र में हृदय रोग के साथ एक रिश्तेदार (माता-पिता या भाई-बहन) की उपस्थिति (55 से कम उम्र के पुरुष और 65 से कम उम्र की महिलाएं)।
• नर।
• बुढ़ापा।
क्या मुझे उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के सभी मामलों में उपचार लेना चाहिए?
अधिकांश मामलों में, उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन अंतिम निर्णय कई चीजों पर निर्भर करता है:
• जोखिम कारकों की उपस्थिति से स्ट्रोक और स्ट्रोक की संभावना बढ़ जाती है, जहां उपचार शुरू करने का निर्णय व्यक्ति में कारकों की संख्या और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के अनुपात पर निर्भर करता है।
• किसी भी जोखिम वाले कारकों की अनुपस्थिति में, उपचार निर्धारित है यदि उच्च घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल का अनुपात 190 से अधिक है।
• ट्राइग्लिसराइड्स के लिए, उनके पास उपचार की आवश्यकता निर्धारित करने के लिए डॉक्टर द्वारा विशेष गणना की जाती है यदि वे केवल उच्च हैं।
इसलिए, प्रत्येक मामले के लिए उचित उपचार निर्धारित करने के लिए कोलेस्ट्रॉल की परीक्षा में एक दोष का पता लगाने के मामले में आंतरिक रोगों के विशेषज्ञ की यात्रा आवश्यक है।
उपचार का सहारा लेने से पहले कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करने वाले सामान्य उपाय क्या हैं?
• वजन कम करना।
• खेल, जैसे कि सप्ताह में 20 बार 3 मिनट के लिए सपाट मैदान पर औसत प्रयास चलना या तैराकी करना।
• शक्कर और कार्बोहाइड्रेट जैसे कि मिठाई और सफेद ब्रेड से भरपूर भोजन से दूर रहें।
लाल मांस, मक्खन, तले हुए खाद्य पदार्थ, और पनीर कम करें।
• मादक पेय की मात्रा को सीमित करें।
• सब्जियां, फल और साबुत अनाज खूब खाएं।
• अखरोट और बादाम कम मात्रा में खाएं।
• दूध का सेवन करें और इसका डेरिवेटिव कम या वसा रहित हो।
• मछली खाएं।
ऊपर उल्लिखित प्रक्रियाओं के पालन के बावजूद रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार की कमी का कारण क्या है?
अनुवांशिक कारक, जो गैर-प्रतिक्रिया में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, रोगी को उच्च कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को रोकने के लिए लगातार उपचार का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।