धमनीकाठिन्य
दिल मानव शरीर में महत्वपूर्ण अंगों में से एक है, जहां ऑक्सीजन युक्त रक्त को शरीर के सभी हिस्सों में पंप किया जाता है, लेकिन यह अक्सर कुछ बीमारियों के संपर्क में होता है जो आंदोलन में बाधा डालते हैं और सबसे महत्वपूर्ण एथेरोस्क्लेरोसिस, जहां एथेरोस्क्लेरोसिस सबसे आम में से एक है लोगों के बीच में, धमनियों पर वसा का रोग, और इस तरह काम बंद हो जाता है, और अगर तुरंत इलाज नहीं किया जाता है तो दिल का दौरा पड़ सकता है, और इस लेख में हम एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षणों और इसके कारणों, और उपचार के तरीकों को जानेंगे।
एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षण
- इसमें रक्त प्रवाह की कमी के कारण पैलिसिटी और त्वचा रंजकता।
- दिन भर थकान और थकावट।
- शरीर में तेज दर्द महसूस होना, विशेष रूप से हाथों और पैरों की युक्तियों में।
- होंठों का फटना।
- शरीर के अंगों को स्थानांतरित करने में असमर्थता।
- उच्च रक्तचाप।
एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण
- अतिरिक्त वजन, और शरीर के कुछ क्षेत्रों में बड़ी मात्रा में वसा का संचय।
- विभिन्न मनोवैज्ञानिक तनावों जैसे कि दु: ख, अवसाद।
- आंदोलन और व्यायाम की कमी।
- बहुत सारे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें वसा और कैलोरी का एक बड़ा प्रतिशत होता है।
- बहुत अधिक धूम्रपान करना।
- बहुत अधिक शराब पीना।
एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार
- लहसुन: लहसुन प्राकृतिक पदार्थों में से एक है जो कई बीमारियों का इलाज करता है जो एक व्यक्ति को उजागर करता है क्योंकि इसमें खनिजों और विटामिनों का एक समूह महत्वपूर्ण और उपयोगी होता है, और लहसुन की उम्र को छोटे टुकड़ों में काटने के माध्यम से लिया जा सकता है, और पानी, और तैयार व्यंजन, और सूप में जोड़ा जा सकता है।
- सेब का सिरका: एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक पदार्थ है जो एथेरोस्क्लेरोसिस के उपचार में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। यह कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की धमनियों को साफ करता है जो एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है, इसलिए इसे दिन में थोड़ी मात्रा में खाने या इसे तैयार व्यंजनों में जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
- नींबू: नींबू केशिकाओं को मजबूत करता है, क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट और रोग-प्रतिरोधी पदार्थ होते हैं, और इसे सलाद, सूप और नींबू के छिलके जैसे व्यंजनों में जोड़कर इस्तेमाल किया जा सकता है।
- ऑलिव की पत्ती: एक लीटर पानी में 50 ग्राम सूखे जैतून के पत्तों का उपयोग करें, इसे कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें, और नाश्ते से पहले दैनिक रूप से इसका एक छोटा कप खाएं।
- दालचीनी: दिन में एक बार उबला हुआ दालचीनी का एक कप पीना, ताकि रक्त में वसा, कोलेस्ट्रॉल और चीनी को जलाने की इसकी प्रभावी क्षमता हो।
एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम
- रोजाना थोड़ी मात्रा में शराब का सेवन करें, जैसे कि अखरोट, बादाम, पिस्ता और काजू।
- शराब से दूर रहें।
- सब्जियां, फल, और मछली जैसे आवश्यक सामग्री और उपयोगी विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।