प्राकृतिक हृदय गति की संख्या क्या है

दिल की धड़कन और हृदय गति

दिल की धड़कन पूरे शरीर में रक्त पहुंचाने के लिए हृदय की मांसपेशियों के संकुचन द्वारा धमनियों में उत्पन्न गति या ध्वनि है। दिल की दर एक विशिष्ट समय की प्रति यूनिट दिल की धड़कन की संख्या है, जिसे आमतौर पर एक मिनट, (पल्स / मिनट) द्वारा मापा जाता है। दिल की धड़कन का माप वेंट्रिकल्स के संकुचन (हृदय के निचले दो कक्ष) पर निर्भर करता है, न कि एट्रिया (हृदय के ऊपरी दो कक्ष) पर, और आमतौर पर कलाई द्वारा मापा जाता है।

हृदय गति

दिल की धड़कन की संख्या एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती है, और उनके आंदोलन और गतिविधि के अनुसार भिन्न होती है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ (यूएस) के अनुसार, किसी व्यक्ति की सामान्य हृदय गति दस वर्ष या उससे अधिक की उम्र में होती है – 60-100 बीट्स / मिनट के बीच। पेशेवर एथलीटों की औसत हृदय गति 40 से 60 बीट प्रति मिनट तक होती है। ये दरें कई कारकों पर निर्भर करती हैं, जिनमें शामिल हैं: वजन, आयु, दवाओं का उपयोग, बैठे या बैठे, या परिवेश का तापमान, हृदय गति, उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति को भयावह स्थिति के अधीन किया जा सकता है जो उस अवधि में दिल की धड़कन को बढ़ाता है।

धीमी गति से हृदय गति (60 बीट प्रति मिनट से कम) जरूरी नहीं कि स्वास्थ्य समस्या हो। कुछ लोग कुछ दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि बीटा-ब्लॉकर्स, रेस्ट मोड में एक पल्स प्रति मिनट का मतलब है कि एक व्यक्ति को टैचीकार्डिया है, जो किसी व्यक्ति की स्वास्थ्य समस्याओं के कारण होता है।

हृदय गति को प्रभावित करने वाले कारक

ऐसे कई कारक हैं जो हृदय गति को प्रभावित करते हैं, अर्थात्:

• परिवेश का तापमान: तापमान और आर्द्रता बढ़ने के साथ, हृदय गति प्रति मिनट 5 से 10 दालों से अधिक नहीं बढ़ सकती है।
• शरीर की स्थिति (आराम, बैठे या खड़े होने की स्थिति): हृदय गति आमतौर पर खड़े होने के बाद पहले 15 से 20 सेकंड तक बढ़ जाती है, लेकिन लगभग दो मिनट बाद जल्दी सामान्य हो जाती है।
• मनोवैज्ञानिक स्थिति: यदि कोई व्यक्ति भय या चिंता की स्थिति में है, उदाहरण के लिए, इससे दिल की धड़कन बढ़ सकती है।
• शरीर का आकार: शरीर का आकार आवश्यक रूप से हृदय गति की दर को प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन मोटापा हृदय गति की दर को 100 बीट / मिनट से अधिक नहीं कर सकता है।
• कुछ दवाएं: उदाहरण के लिए, एड्रेनालाईन हार्मोन को कम करने वाली दवाएं हृदय गति को धीमा कर देती हैं और थायराइड हार्मोन को बढ़ाने वाली दवाएं हृदय गति को तेज करती हैं।

हृदय गति को कैसे मापें

दिल की दर को मापने के कई तरीके हैं, सबसे विशेष रूप से:

• विधि 1: तर्जनी और अनामिका की उंगलियों को दूसरे हाथ (या किसी और की कलाई) पर अंगूठे के नीचे रखें, झंकार की जगह महसूस करें और फिर पंद्रह सेकंड के लिए झंकार के बाद शुरू करें, फिर परिणाम को 4 से गुणा करके संख्या प्राप्त करें हर मिनट में धड़कने।
• विधि 2: श्वासनली और केंद्र की गर्दन को गर्दन के अंत में ऊपर से ट्रेकिआ के बाईं या दाईं ओर और झंकार के स्थान पर रखें, और फिर दस सेकंड के लिए झंकार के बाद शुरू करें, और फिर परिणाम संख्या को हिट करें 6 प्रति मिनट बीट्स की संख्या प्राप्त करने के लिए, आराम मोड में हृदय गति को मापा जाता है, इसके लिए सबसे अच्छा समय सुबह उठने के बाद और इससे पहले कि आप बिस्तर से करते हैं।

त्वरित हृदय गति के कारण

हृदय गति त्वरण एक हृदय ताल की विषमता है जो आराम में सामान्य से अधिक धड़कता है। खेल के दौरान, या मनोवैज्ञानिक तनाव या सदमे के लिए शारीरिक प्रतिक्रिया के रूप में दिल की धड़कन सामान्य है। हालांकि, दिल की धड़कन में, ऊपरी या निचले दिल आराम मोड में सामान्य से अधिक। यह कई कारणों से है:

• दिल के ऊतकों का फ्रैक्चर।
• जन्मजात हृदय रोग, जो हृदय की मांसपेशी के माध्यम से संकेतों या तंत्रिका आवेगों के संचरण को प्रभावित करता है।
• एनीमिया।
• खेल खेलना।
• तनाव या अचानक मनोवैज्ञानिक दबाव।
• उच्च या निम्न रक्तचाप।
• धूम्रपान।
• बुखार और बुखार।
• बहुत सारे मादक पेय पीते हैं।
• कैफीन युक्त पेय का खूब सेवन करें।
• कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट।
• ड्रग का सेवन जैसे कोकीन।
• रक्त में खनिज लवण के स्तर में गड़बड़ी।
• अतिगलग्रंथिता।

कुछ मामलों में, दिल की धड़कन का कारण निर्धारित नहीं किया जा सकता है।

हृदय गति त्वरण के लक्षण

त्वरित हृदय गति के मामले में कोई लक्षण नहीं हो सकते हैं, जहां केवल डॉक्टर द्वारा हृदय की दर या ईसीजी (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी) के काम को मापने के दौरान ही इसका पता नहीं लगाया जाता है, लेकिन कुछ अन्य मामलों में निम्न लक्षण दिखाई दे रहे हैं। , जैसे कि:

• साँसों की कमी।
• रोटरी।
• दिल की धड़कन, ताकि रोगी अपने दिल की धड़कन को मजबूत और अनियमित महसूस करे।
• छाती में दर्द।
• बेहोशी या चेतना का नुकसान।

यदि आपके पास उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी है, तो अपने चिकित्सक से जांच करना महत्वपूर्ण है।

लक्ष्य दिल की दर

लक्ष्य हृदय गति, एरोबिक व्यायाम की आयु के अनुसार प्रत्येक व्यक्ति के व्यायाम के दौरान हृदय गति की दर को बनाए रखने की दर है, ताकि हृदय गति की ऊपरी सीमा का 60-85% के बीच हो। हृदय गति की ऊपरी सीमा की गणना 220 से उम्र को घटाकर की जा सकती है, और निम्न तालिका प्रत्येक आयु वर्ग के लिए हृदय गति को दर्शाती है:

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ उच्च दबाव वाली दवाएं कम ऊपरी हृदय गति का कारण बनती हैं, इस प्रकार लक्ष्य हृदय गति सीमा होती है।