अपने बच्चे को खिलाने के सर्वोत्तम तरीके

बच्चे को संतुष्ट करने के तरीके

स्वस्थ विकास के लिए आपके बच्चे के जीवन के पहले वर्ष के दौरान पोषण महत्वपूर्ण है। यह बच्चों को मौखिक और मोटर कौशल विकसित करने में भी मदद करता है। अपने बच्चे को उसके खाने के कौशल और उम्र के आधार पर सही ढंग से खिलाना आवश्यक है। आपके बच्चे को खिलाने में मदद करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।

भूख और बच्चे की परिपूर्णता के लक्षण

कुछ सामान्य संकेत हैं कि आपका बच्चा भूखा है, जैसे कि रोना, स्तन या दूध की बोतल की तरफ खींचने या झपटने की कोशिश करना, एक चम्मच या भोजन की ट्रे की ओर इशारा करना, या अपने हाथों को उसके मुंह पर ले जाना और उंगलियों को छूना। आपका बच्चा पर्याप्त खा सकता है, जिसमें शामिल हैं: दूध या स्तन की बोतल से दूर खींचना, सोते हुए, उसकी बैठने की स्थिति बदलना या हिलने की कोशिश करना, उसके सिर को हिलाकर, उसके मुंह को कसकर बंद करना, या सक्रिय रूप से उसके हाथों को हिलाना।

स्तनपान

उन्हें खिलाने वाले बच्चे जानते हैं कि वे अभी भी भूखे हैं या भरे हुए हैं, और स्तनपान कराने वाले शिशुओं को दिन में 8-12 बार स्तनपान कराया जाना चाहिए, और प्रति खिला लगभग 10-15 मिनट। उन्हें दिन में 6 से 10 बार स्तन के बिना खिलाया जाता है, और जब आपका बच्चा ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू कर देता है, तो वह स्तनपान पर कम निर्भर होगा, आप उसे धीरे-धीरे ठोस आहार की मात्रा बढ़ाते हैं, साथ ही साथ स्तन के दूध की मात्रा को भी कम करते हैं। लगातार और धीरे-धीरे।

बच्चे को खाना खिलाओ

अपने बच्चे को खिलाने के लिए दिशानिर्देशों में से एक आधा चम्मच या बच्चे को दिए गए सभी बाहरी पोषक तत्वों से कम से शुरू करना है। भोजन को धीरे-धीरे बढ़ाएं जब तक कि आप एक पूर्ण चम्मच तक नहीं पहुंचते। धीरे-धीरे कई दिनों तक प्रगति होती है, हालांकि बहुत से लोग एक स्रोत के रूप में बच्चे को खिलाने के लिए अनाज के आधार पर शुरू करते हैं। यदि आप स्तनपान कर रहे हैं, तो आप सब्जियों के साथ शुरू करना चाहते हैं, फिर मांस पर जा सकते हैं ताकि स्तन के दूध में भोजन कम हो सके। मसला हुआ मटर, मसला हुआ मक्का और मीठे आलू का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और नमक, चीनी या अन्य स्वाद नहीं जोड़ें। पालक एक्स, हरी बीन्स, स्क्वैश और गाजर से बचें; उनमें नाइट्रेट होते हैं जो एनीमिया का कारण बन सकते हैं।

जब आपका बच्चा 9 से 12 महीने के बीच का हो, तो धीरे-धीरे मसले हुए खाद्य पदार्थों को खिलाना कम करें और हाथ से खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों की पेशकश करें। बच्चा 12 महीने, 20 मिनट के बाद तक सामान्य रूप से कांटा या चम्मच का उपयोग करना शुरू नहीं करेगा, और इसका उद्देश्य टेलीविजन जैसे भोजन के लिए विकर्षण को कम करना है, साथ ही अधिकांश शिशुओं को दिन में 3-6 बार भोजन करना चाहिए (3 मुख्य भोजन) और 2-3 स्नैक्स)।