बच्चा सो गया
माँ के लिए यह सुनिश्चित करना सामान्य है कि वह समय पर समय पर अपने सोते हुए बच्चे को देखे, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह ठीक है, खासकर अगर बच्चा उसका पहला बच्चा है। कई माताएं हैं जो बच्चे की नींद की सही स्थिति से अनजान हैं। नींद के लिए उपयुक्त स्थिति को जानना महत्वपूर्ण है अचानक मृत्यु (शिशु (SUDI)) में अचानक मौत से बचने के लिए, साथ ही अन्य नींद की समस्याओं से बचने के लिए जो एक बच्चे का अनुभव हो सकता है।
SUDI के लिए अचानक मौत के कारक
दुनिया के कुछ देशों में बच्चे की अचानक मौत पर कुछ शोध किए गए हैं, और कुछ कारकों का पता लगाया गया है, जिससे बच्चे के लिए यह दुर्भाग्यपूर्ण बात हो सकती है, और ये कारक बच्चों की अचानक मौत के अधिकांश मामलों पर लागू होते हैं, और ये कारक:
- बच्चे को उसके पेट और बाजू पर सुलाएं।
- बच्चा नरम सतहों पर सोता है जैसे कि गद्दे, पानी के गद्दे, ऊन के ऊन, ऊन और नरम बिस्तर, चाहे वह माता या पिता की उपस्थिति में हो या न हो।
- बच्चे के चेहरे और सिर को ढक्कन से ढँक दें, जिससे चोकिंग की घटनाएं हो सकती हैं और तापमान में नाटकीय रूप से वृद्धि हो सकती है।
- गर्भावस्था के दौरान और बच्चे के जन्म के बाद धूम्रपान।
बच्चे को सोने का सही तरीका
- सोते समय बच्चे को उसकी पीठ पर रखना: यह स्थिति बच्चे की सबसे सुरक्षित और स्वस्थ स्थिति है। माँ को चिंता हो सकती है कि बच्चे को उल्टी के कारण दम घुट सकता है जो उसके मुंह से निकल सकता है, लेकिन चिंता करने के लिए नहीं; स्वस्थ बच्चे जो अपनी पीठ के बल सोते हैं, उनके बच्चों के सोने के दौरान उनके पेट में या उनकी तरफ सोने की संभावना कम होती है। यदि बच्चा अपने आप चालू करना शुरू कर देता है – जो आमतौर पर चार महीने की उम्र के बच्चों के लिए होता है – माँ को बच्चे को अपनी पीठ पर सोने के लिए वापस करना चाहिए जब भी यह उतार-चढ़ाव होता है।
- सुनिश्चित करें कि बच्चा नींद के दौरान अपने चेहरे और सिर पर आवरण को स्थानांतरित नहीं कर सकता है: पक्षों से कवर को स्थापित करके या बच्चों के लिए स्लीपिंग बैग में बच्चे को रखकर, अधिमानतः सिर के कवर के बिना, यह सबसे सुरक्षित है ।
- धूम्रपान से बचें: यह सुझाव देने के लिए बहुत सारे सबूत हैं कि बच्चे के सिगरेट के धुएं के संपर्क में आने, या गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान करने से बच्चे की नींद में आश्चर्य की मृत्यु दर बढ़ जाती है, और यह प्रभाव तब भी मजबूत होता है जब माता-पिता बच्चे से धूम्रपान करते हैं।
- बच्चे के साथ कमरा साझा करें: किसी भी बच्चे को अपने माता-पिता के साथ एक ही कमरे में विशेष रूप से पहले छह महीने से पूरे वर्ष तक सोना चाहिए।
- जब संभव हो स्वाभाविक रूप से स्तनपान: स्तनपान आधे से अधिक नींद के कारण अचानक मृत्यु के जोखिम को कम करता है।
- मुलायम खिलौने, तकिए, बम्पर, और पूंछ के उपयोग से बचें: बच्चों को तब भी घुटन हो सकती है जब उन्हें कुटीर खाटों में छोड़ दिया जाता है, तब भी जब बड़े घोंसले से ढके होते हैं, जब नरम खिलौने उनके पास रखे जाते हैं;