नाख़ून का पैच
हमें नाखूनों की छतों पर सफेद धब्बे दिखाई देने से एक दिन का सामना करना पड़ा है, और हम इन धब्बों के उभरने के पीछे के कारणों के बारे में पूछते हैं, और उद्भव के अंतर्निहित कारणों के बारे में बहुत सारी अफवाहें और अफवाहें सुनी हैं, इसलिए हम बात करेंगे इन धब्बों के उभरने के वास्तविक कारणों को प्रकट करने के बारे में,
नाखूनों पर छाले के कारण दिखाई देते हैं
- एक सतह पर कील की टक्कर, और प्रभाव की उपस्थिति एक ही दिन नहीं हो सकती है, यह एक सप्ताह पहले हुआ हो सकता है और नाखून की धीमी वृद्धि के परिणामस्वरूप इन धब्बों को दिखाई देने में देरी हुई।
- संक्रामक जीवाणु संक्रमण, जो नाखून की युक्तियों पर धब्बे की उपस्थिति का कारण बनता है, केंद्र में नहीं।
- आपके बिना नाखून की वक्रता।
- कुछ उत्पादों की संवेदनशीलता।
- जिंक के लिए शरीर की आवश्यकता को कम से कम करें, जो प्रतिरक्षा प्रणाली के मस्तिष्क के महत्वपूर्ण कामकाज के लिए आवश्यक है।
उपचार के तरीके
इन सफेद धब्बों से छुटकारा पाने के लिए जो आपको नाखून की उपस्थिति को विकृत करते हैं:
- कैल्शियम की शरीर की आवश्यकता की पूर्ति के लिए दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन करें।
- फल और सब्जियां खाएं, वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं जो विटामिन सी के रूप में लौह तत्व को अवशोषित करने में मदद करते हैं।
- शरीर को जिंक की आवश्यकता को पूरा करना, जो कि शरीर में होने वाली कई महत्वपूर्ण प्रक्रियाओं का मुख्य पोषक तत्व है और एंजाइमों के काम को पूरक करता है।
- काम से दूर रखें जो निर्जलीकरण और चोट का कारण बनता है।
- बर्तन धोते समय रसायनों से बचने के लिए दस्ताने पहनें।
- सफेद मांस, लाल, कस्तूरी और सुबह के अनाज जैसे जस्ता से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाएं।
- नेल केयर क्रीम लगाएं।
नाखूनों की देखभाल कैसे करें
नाखून स्वास्थ्य के लिए उपयोगी खाद्य पदार्थ
- कैल्शियम, आयरन और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ और अजवाइन, सोया, अंडे और अन्य खाद्य पदार्थों में पाया जाता है।
- टूना, पालक, लहसुन और दालचीनी।
ऐसे कारक जो नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं
- सूरज।
- रासायनिक डिटर्जेंट, वे नाखूनों की नाजुकता को बढ़ाते हैं।
नाखून की देखभाल के तरीके
- नाखूनों के आसपास की मृत त्वचा से छुटकारा पाएं और उन्हें साप्ताहिक रूप से ट्रिम करें।
- यदि आपके पास छोटे नाखून हैं और बड़े दिखना चाहते हैं, तो इसे एक अंडाकार के साथ ठंडा करें और पक्षों को हटा दें, ताकि यह एक बॉक्स की तरह न दिखे, और नेल पॉलिश हल्का हो।
- सर्दियों में नाखून एक महान दर पर प्रभावित होते हैं, इसलिए आपको दस्ताने पहनना चाहिए और हाथ की देखभाल करनी चाहिए।
नाखून का रंग और स्वास्थ्य
असामान्य रंगों में नाखूनों की उपस्थिति, जैसा कि आम है, स्वास्थ्य रोगों की घटनाओं को दर्शाता है और निम्नानुसार है:
- पीले नाखून मधुमेह और हृदय रोग को दर्शाते हैं।
- काले या नीले नाखून का रंग नाखून की चोट या रक्त के थक्के का परिणाम है।
- सफेद नाखून एनीमिया का संकेत देते हैं।