किस वजह से नाखून टूट गए
क्या आपके नाखून बहुत जल्दी बिखर जाते हैं? यह कष्टप्रद होना चाहिए, है ना? और जब आपके नाखून आपके कपड़ों से जुड़े होते हैं और हटा दिए जाते हैं, और जब आप लंबे समय तक उनकी देखभाल करते हैं।
नाखून पूरी तरह से बालों की तरह केरेटिन से बने होते हैं। नाखूनों के तीन मुख्य भाग होते हैं: जड़ जो त्वचा और नाखून शरीर में प्रवेश करती है, जो गुलाबी दिखाई देती है, इसके पीछे रक्त वाहिकाएं होती हैं, और नाखून का मुक्त भाग जो सफेद दिखाई देता है और बमबारी का सबसे अधिक खतरा होता है।
नाखूनों की अधिकांश समस्याएं, जिनमें भंगुर नाखून शामिल हैं, दिन की प्रथाओं से उत्पन्न होती हैं, जिनमें शामिल हैं:
पहला: नाखून काटने के लिए उपयुक्त उपकरणों का उपयोग नहीं करना:
कुछ नाखून कतरनी और फ़ाइल के बजाय कैंची का उपयोग करने का सहारा ले सकते हैं, यह सोचकर कि वे नाखूनों के लिए अधिक उपयुक्त हैं, लेकिन कैंची नाखून पर अदृश्य परत बनाते हैं और धीरे-धीरे कारकों द्वारा भंगुर के रूप में दिखाई देने लगते हैं जो कपड़ों की तरह दिखाई देने में मदद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नाखूनों के गोल को काटने के लिए अधिक उपयुक्त है क्योंकि यह भंगुरता और विभाजन की संभावना कम है।
दूसरा: नेल पॉलिश रिमूवर का उपयोग करना:
यह नाखूनों की बाहरी परत को हटाने में मदद करता है जो उन्हें बाहरी कारकों से बचाता है। हो सकता है कि पेंट रिमूवर का उपयोग करने के बाद नाखून सुस्त हो जाएं और अपनी चमक खो दें। आप पांच मिनट के लिए पेंट रिमूवर लगाने के बाद नाखूनों को गर्म पानी से भिगो सकते हैं।
तीसरा: अक्सर नेल पॉलिश का उपयोग करना:
खासकर यदि यह खराब गुणवत्ता का है। नेल पॉलिश नाखूनों से नमी को सोख लेती है और इसलिए मॉइस्चराइजिंग की कमी के कारण यह टूट जाती है। एक नया लेप लगाते समय, पुराने को हटा दें और नाखूनों को या तो गर्म पानी से या मॉइस्चराइज़र और क्रीम का उपयोग करें।
चौथा: डिटर्जेंट और पानी का अक्सर उपयोग करना:
यह वसा और दाग को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है और इसलिए नाखूनों के मॉइस्चराइजिंग को प्रभावित करता है जो नाजुक और कमजोर हो जाते हैं, इसलिए इन डिटर्जेंट का उपयोग करते समय दस्ताने पहनना आवश्यक है।
पांचवां: पोषण और अत्यधिक आहार के साथ समस्याएं:
ऐसा इसलिए है क्योंकि नाखूनों को उचित मात्रा में वसा और बड़ी मात्रा में प्रोटीन की आवश्यकता होती है। कैल्शियम और बायोटिन की कमी भी नाखूनों को प्रभावित करती है। लोहे की कमी के अलावा, लोहे के समान निशान नाखूनों पर दिखाई देते हैं। विटामिन ए और सी की कमी के साथ-साथ बी 6, और ओमेगा -3 की कमी से नाखून काटने का कारण बनता है।
छठा: शुष्क और ठंडे मौसम जैसे जलवायु परिवर्तन।
सातवां: शरीर में पानी की कमी, आपको दिन में कम से कम 8 गिलास पानी पीना चाहिए।