बच्चे की भूख
कुछ माताएँ अपने बच्चों को खिलाने की समस्या से पीड़ित हैं। वे हमेशा शिकायत करते हैं कि उनके बच्चे खाना नहीं चाहते हैं या वे विशेष प्रकार का भोजन पसंद करते हैं। वे इसके बारे में हैरान हैं और अपने बच्चों की भूख बढ़ाने के तरीकों और तरीकों के बारे में पूछते हैं।
अपने बच्चे को भोजन से प्यार कैसे करें
- एक बच्चे को खिलाने में सबसे आम गलतियों में से एक उसे पुरस्कृत कर रही है, जैसे कि, “यदि आप अच्छी तरह से अध्ययन करते हैं तो मैं आपको आइसक्रीम खरीदूंगा,” या कहो “यदि आपको परीक्षा में उत्कृष्ट ग्रेड मिलता है, तो मैं आपके लिए तैयारी करूंगा। पिज्जा आपको पसंद है। ” जिन वाक्यांशों को परिणाम प्राप्त करने के लिए अधिनियम की आवश्यकता होती है वे गलत व्यवहार हैं, क्योंकि समय के साथ यह स्वस्थ भोजन खाने के लिए बच्चे द्वारा उपयोग की जाने वाली एक विधि होगी क्योंकि यह मुफ़्त है और इसे किसी भी पूर्व शर्त की आवश्यकता नहीं है, और खाद्य पदार्थों को प्राप्त करने के लिए लक्ष्य पर ध्यान केंद्रित करें इसके लिए थोड़े से प्रयास की आवश्यकता होती है, जो अस्वास्थ्यकर भोजन और खाद्य पदार्थ होते हैं, पोषक तत्वों के लिए शरीर की सभी आवश्यकताओं को शामिल नहीं करते।
- माता-पिता अपने बच्चों के लिए एक आदर्श हैं, इसलिए यह माता-पिता की ज़िम्मेदारी है कि वे अपने बच्चों को स्वस्थ खाद्य पदार्थों से प्यार करें, ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि शरीर ठीक से बढ़ता है। उदाहरण के लिए, जब मेज पर बैठते हैं, तो एक माता-पिता बताते हैं कि यह भोजन बहुत उपयोगी है लंबाई बढ़ाने और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, और यह कि यह अपने सभी कार्यों को करने के लिए बहुत अधिक ऊर्जा प्रदान करेगा, यह भाषण बच्चे को बना देगा। खाने के लिए स्वीकार करें, भले ही पसंद न हो, वह बड़ा होना पसंद करता है और अपने पिता की तरह बन जाता है और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करता है, और आश्वस्त हो जाएगा कि यह भोजन उसके शरीर के लिए उपयोगी है।
भोजन के लिए इनाम पद्धति को बदलना, और उदाहरण के लिए किसी रिश्तेदार के पास जाना, या ऐसा कुछ होना जिससे बच्चा भोजन से दूर हो। ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चा प्राप्त करना चाहता है, और उन्हें परिवार के साथ अधिक समय बिताने के साथ पुरस्कृत किया जाना चाहिए, उनके साथ खेलना स्वस्थ भोजन के लिए सबसे उत्साहजनक प्रोत्साहन में से एक है।
व्यंजन को सुंदर और रंगीन के रूप में बनाएं, उदाहरण के लिए आप एक कार्टून चरित्र आकर्षित कर सकते हैं जिसे वह बहुत प्यार करता है।
उन अवसरों का लाभ उठाएं जिनमें आपका बच्चा उसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रदान करने के लिए बीमार है, और उसे शीघ्र स्वस्थ होने के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाने की आवश्यकता के लिए मार्गदर्शन करें, इसलिए उसका लक्ष्य ठीक करना है, इसलिए वह आपकी बात मानेगा और आपके द्वारा दी जाने वाली चीजों को खाएगा।
अपने बच्चे को खाने के लिए प्यार करने वाली चीजों में से एक है, उसे आपके साथ भोजन तैयार करने की प्रक्रिया में शामिल करना, साधारण चीजें करना; जैसे कि फ्रिज से सब्जियां लाना या मेज पर व्यंजन रखना और परिवार के सामने उसने जो कुछ भी तैयार किया है, उसकी प्रशंसा करें, इससे बच्चे के मानस पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। - माता-पिता अपने बच्चों के लिए एक आदर्श हैं, इसलिए यह सुनिश्चित करने के लिए कि शरीर ठीक से बढ़ता है, खाने की आवश्यकता के बारे में विचारों और अवधारणाओं को प्रेरित करके स्वस्थ बच्चों को स्वस्थ बनाने के लिए माता-पिता की जिम्मेदारी है। उदाहरण के लिए, जब मेज पर बैठे होते हैं, तो एक माता-पिता बताते हैं कि यह भोजन बहुत उपयोगी है लंबाई बढ़ाने के लिए और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए, और यह कि वह अपने सभी कार्यों को करने के लिए एक बड़ा कार्ड प्रदान करेगा, यह बात बच्चे को स्वीकार होगी खाने के लिए, भले ही पसंद न हो, वह बड़ा होना पसंद करता है और माता-पिता बन जाता है और अपनी मांसपेशियों को मजबूत करता है, और आश्वस्त हो जाएगा कि यह भोजन उसके शरीर के लिए उपयोगी है।
- भोजन के लिए इनाम पद्धति को बदलना, और इसे कुछ के साथ पुरस्कृत करना जैसे उदाहरण के लिए किसी रिश्तेदार का दौरा करना, या ऐसा कुछ जिसे बच्चे खाना पसंद करते हैं। ऐसी कई चीजें हैं जिन्हें बच्चा प्राप्त करना चाहता है, और उन्हें परिवार के साथ अधिक समय बिताने के लिए पुरस्कृत किया जाना चाहिए, उनके साथ खेलना स्वस्थ भोजन के लिए सबसे उत्साहजनक प्रोत्साहन में से एक है।
- सुंदर और रंगीन ग्राफिक्स के रूप में व्यंजन बनाएं, जैसे कि आप उसे खींचते हैं कार्टून चरित्र उसे बहुत प्यार करता है।
- उन अवसरों का लाभ उठाएं जिनमें आपका बच्चा उसे स्वस्थ खाद्य पदार्थ प्रदान करने के लिए बीमार है, और उसे शीघ्र स्वस्थ होने के लिए इन खाद्य पदार्थों को खाने की आवश्यकता के लिए मार्गदर्शन करें, इसलिए उसका लक्ष्य चंगा करना है, इसलिए वह आपके शब्दों को सुनेगा और आपके साथ व्यवहार करेगा प्रस्ताव।
- आपके बच्चे को खाने के लिए प्यार करने वाली चीजों में से एक है, उसे आपके साथ भोजन तैयार करने की प्रक्रिया में शामिल करना, साधारण चीजें करना; जैसे कि फ्रिज से सब्जियां लाना या मेज पर व्यंजन रखना और परिवार के सामने उसने जो कुछ भी तैयार किया है, उसकी प्रशंसा करें, इससे बच्चे के मानस पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।