बच्चे का वजन
माँ की सबसे अधिक चिंता उसके बच्चे के स्वास्थ्य की है, जहाँ अधिकांश माँएँ अपने बच्चे के वजन का पालन करने के लिए हर उम्र में उस तक पहुँचती हैं, और अक्सर वजन नहीं बढ़ा पाती हैं, और उम्र के लिए उपयुक्त नहीं हो पाती हैं, और बच्चा बढ़ता है और वजन स्थिर रहता है , यह नगण्य है, और स्वास्थ्य समस्याओं या माँ और बच्चे के मानसिक कारण हो सकता है, और इस लेख में हम सीखेंगे कि बच्चे को स्वस्थ तरीके से कैसे निषेचित किया जाए।
सबसे पतले बच्चे के कारण
- बच्चे के भोजन में उसके शरीर को विकसित करने के लिए आवश्यक मूल तत्व नहीं होते हैं, यह उसके वजन को बढ़ाने में भी मदद करता है।
- भूख में कमी
- आनुवांशिक कारण।
- थायराइड और अंतःस्रावी विकार।
- पेट की परेशानी।
- मधुमेह के साथ बच्चा।
- कीड़े या परजीवी की उपस्थिति के कारण होने वाला पुराना दस्त।
- कुछ दवाएं लेने से एनोरेक्सिया हो जाता है।
- मनोवैज्ञानिक समस्याएं, जैसे तनाव और चिंता।
मैं अपने बच्चे को कैसे सुरक्षित करूं?
बच्चे के आहार पर ध्यान दें
- बच्चे को स्वस्थ पेय प्रदान करें, जैसे: पूर्ण दूध, और एक पुदुश पेय, जिसमें गहन पेय में ऐसे पेय शामिल हैं जो बच्चे को सुरक्षित करते हैं और ऊर्जा प्रदान करते हैं।
- स्वस्थ भोजन प्रदान करें जिसमें बच्चे के शरीर द्वारा आवश्यक बुनियादी तत्व शामिल हों, इस बात का ध्यान रखें कि कैलोरी अधिक हो, जैसे:
चिकन स्तन, ब्राउन चावल और शहद।
- मां को अपने बच्चे को सब्जियां और फल खिलाने से अधिक होना चाहिए, वे बहुत स्वस्थ हैं, वे शरीर का निर्माण करते हैं, और वजन बढ़ाते हैं।
- दिन के घंटों के बीच स्नैक्स तैयार करना, जो बच्चे को कैलोरी और उच्च ऊर्जा प्राप्त करने में मदद करता है, जैसे:
- सेब या अजवाइन के साथ मूंगफली।
- सैंडविच में मूंगफली डालें।
- मूंगफली सैंडविच।
- पूरा दूध।
- पनीर, अनाज के साथ रोटी।
- मुख्य भोजन और गैर-रोक भोजन, विशेष रूप से नाश्ता शरीर की ऊर्जा प्राप्त करने का निश्चित अवसर है, और यह वजन बढ़ाता है, आप दूध के साथ कुकीज़, और पूरे दूध के साथ अनाज तैयार कर सकते हैं।
माता का परामर्श
- मां को डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और जानना चाहिए कि बच्चा सबसे पतला क्यों है। ऐसी कई समस्याएं हैं जो बच्चे को अनुभव हो सकती हैं और उसके कारण उसका वजन कम हो सकता है, जैसे: बच्चे में चयापचय संबंधी शिथिलता, सिस्टिक फाइब्रोसिस, थकान, तनाव और उदासी।
- आहार विशेषज्ञ से परामर्श करें, बच्चे की दैनिक गतिविधि का विश्लेषण करें, माँ को अपनाई जाने वाली आहार दिखाएँ, और दैनिक कैलोरी की संख्या बताएं जो बच्चे को तब तक प्राप्त होनी चाहिए जब तक उसका वजन सामान्य न हो जाए, और माँ को लगातार संपर्क में रहना चाहिए विशेषज्ञ।
बच्चे की मेद के लिए आहार संबंधी टोटके
- सूप तैयार करते समय पूरे वसा वाले दूध के साथ पानी बदलें।
- कैलोरी बढ़ाने के लिए तरल दूध में दो बड़े चम्मच पाउडर दूध मिलाएं।
- फलों का सलाद बनाएं और उसमें क्रीम मिलाएं।
- विभिन्न भोजन के लिए पनीर जोड़ें।
- सैंडविच में मांस जोड़ें, जैसे चिकन स्लाइस, बीफ और सॉसेज।
- भोजन करते समय मुख्य पाठ्यक्रम से शुरू करें और फिर बाकी व्यंजनों के लिए सिर।
- पीनट बटर को केक, बिस्कुट और चॉकलेट में जोड़ें।
- फलों और शहद के साथ मूंगफली के हल्के सैंडविच बनाएं।