सोया हुआ
वयस्क मानव शरीर को कायाकल्प करने और काम करने की क्षमता बढ़ाने के लिए औसतन आठ घंटे की नींद की आवश्यकता होती है, लेकिन बच्चे को जो चाहिए वह थोड़ा और है। बच्चों को अलग-अलग उम्र में सोने की जरूरत होती है। आठ घंटे से 18 घंटे तक और भूख लगने पर जागने पर उनकी नींद चौपट हो जाएगी। तीन महीने से छह महीने तक, बच्चे आठ घंटे तक सोएंगे और एक या दो बार दूध पीने के लिए जागेंगे।
छह महीने की उम्र के बाद, बच्चों की नींद अधिक निरंतर होगी। दांतों के विकास के चरण में, यह दांतों के विकास से जुड़े दर्द के कारण उनकी वृद्धि को प्रभावित करेगा। इसे उपयुक्त दवाएं दी जानी चाहिए, इसलिए मां को बच्चे को चुपचाप सोने में मदद करनी चाहिए ताकि वह ठीक से विकसित हो सके। उनके बच्चों को सोने में कठिनाई हो रही है, इसलिए आपको उन चीजों के एक सेट का पालन करना चाहिए जो बच्चे को बिना महसूस किए सोने में मदद करते हैं।
बच्चे को सोने में मदद करें
- आपको बच्चे को यह सिखाना चाहिए कि दिन में पर्दे खोलने से दिन अलग होता है और टेलीविजन पर बच्चे के खेलने और बैठने में भागीदारी होती है और उसे आधे घंटे से अधिक समय तक झपकी लेने की अनुमति नहीं है, और रात में पर्दे बंद करो।
- रोशनी कम रखें और शोर न करें, कम बात करें, अपने बच्चे को रात का खाना या दूध पिलाएं और गर्म पानी में नहलाएं, दिन के बच्चे के कपड़े बदलें, उसे बिस्तर पर सुलाएं, उसे सोने की कहानी सुनाएं, सोने से पहले एक कहानी बताएं और ज्ञान के साथ एक उपयोगी कहानी का चयन करें। अपने बच्चे को अपने आस-पास के समुद्र से डराने वाली भयावह कहानियों से बचें, अपने बच्चे की उम्र और सोच के अनुसार कहानी चुनें, अधिमानतः चित्रों के साथ। नबियों की कहानियों को बताना और कहानी के माध्यम से अपने बच्चे को किसी भी विचार को बताना सबसे अच्छा है। ताकि यह आपके बच्चे का ध्यान आकर्षित करे।
- यदि बच्चा अभी भी पहले छह महीनों में एक बच्चा है, तो एक छोटे से बिस्तर को आपके साथ उसी कमरे में रखा जाना चाहिए, ताकि उसे स्तनपान कराने में आसानी हो और उसे सुनें जब आप रोते हैं, तो उसे अपने बिस्तर में रखने से बचें, ताकि वह घुट न पड़े। और सावधान रहें कि अपना चेहरा न ढकें।
- इस तरह, स्नान दाँत साफ़ है, और उसे एक चुंबन देने के रूप में, अपने बच्चा के साल-दर-साल दिनचर्या का ख्याल रखना और सोने से पहले छींक।
- जब तक वह सोता है तब तक आप एक बच्चे के कमरे में हल्की आवाज के साथ कुरान चला सकते हैं।
- बच्चे को उसके बगल में सोने के लिए उसके पास सो जाएँ और खुद सो जाएँ, और खुद पर भरोसा रखें।
- बच्चे को झटका देने से बचें अगर वह एक शिशु है तो उसे इसकी आदत नहीं होगी या उसे अपनी बाहों में सोने के लिए नहीं मिलेगा।
- यदि बच्चा किसी भी दर्द से पीड़ित है, तो उसकी स्थिति का निदान होने तक डॉक्टर से जांच करें।