बार-बार बाल झड़ना
कई पुरुषों और महिलाओं को बाल झड़ने की समस्या सामान्य से अधिक होती है; प्रति दिन 100 से अधिक बालों के झड़ने, कई कारणों से हो सकते हैं: स्वस्थ, मनोवैज्ञानिक, या मौसम के उतार-चढ़ाव के कारण, बालों के घनत्व और जीवन शक्ति के नुकसान के लिए अग्रणी, इसमें, और बालों के विभिन्न स्थानों में गंजापन की घटना।
बालों के झड़ने और उपचार के कारण
बालों के झड़ने के कारण अक्सर
- आहार में रुचि की कमी और इसलिए विटामिन और खनिज और बुनियादी तत्वों की आवश्यकता पर बालों की कमी।
- तनाव, चिंता, अवसाद, तनाव, तनाव, थकान और तंत्रिका संबंधी रोग।
- उम्र बढ़ने और आनुवंशिक कारक।
- कार्बनिक रोगों की घटना जैसे: थायराइड विकार, मधुमेह, एनीमिया, पॉलीसिस्टिक अंडाशय, और सिर की धड़कन।
- गर्भावस्था और जन्म।
- गोलियों का उपयोग करें।
- खोपड़ी में वसा के स्राव को बढ़ाएं और क्रस्ट को जमा और जमा करें।
- शक्कर, मसाले और तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन।
- बाल कायाकल्प और रंजक, रसायनों और अत्यधिक थर्मल बाल कंघी का उपयोग।
- उच्च आर्द्रता के कारण देर से गर्मियों में बालों के झड़ने में वृद्धि के साथ मौसम बदलता है।
बालों के झड़ने का उपचार अक्सर
- फलों, सब्जियों, मछली, नट्स, बादाम और पिस्ता से भरपूर एक स्वस्थ, विटामिन ए, बी, सी, डी और ई से भरपूर और जिंक, आयरन, सिलिका और ब्यूटेन जैसे आवश्यक तत्वों और खनिजों से भरपूर आहार।
- सिर में रक्त परिसंचरण को प्रोत्साहित करने और बालों के रोम में रक्त के प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए दैनिक और नियमित रूप से उंगलियों से खोपड़ी की मालिश करें।
- पानी का खूब सेवन करें, कम से कम दो लीटर एक दिन।
- रात के दौरान पर्याप्त घंटों तक सोएं, कम से कम सात घंटे लगातार।
- कैफीन की खपत कम करें; इसमें ऐसे गुण होते हैं जो सूखे बालों को जन्म देते हैं।
- नारियल के दूध या किसी भी गर्म तेल जैसे: नारियल तेल, जैतून का तेल का उपयोग करके खोपड़ी की मालिश करें।
- घरेलू व्यंजनों का उपयोग करें जैसे:
- सेब का सिरका: एक चम्मच पानी में एक चम्मच पानी के साथ एप्पल साइडर सिरका के तीन बड़े चम्मच मिलाएं और इससे खोपड़ी की मालिश करें।
- नीम की जड़ी-बूटी: नीम की जड़ी-बूटी को पानी में तब तक उबालें जब तक कि वह बीच में न गिर जाए, फिर उबली हुई नाली को छोड़ दें और इसे सप्ताह में एक बार बालों को ठंडा और धोने के लिए छोड़ दें।
- हरड़ जड़ी बूटी: नारियल के तेल की एक मात्रा के साथ आइसिंग बीज के मिश्रण को उबालें जब तक कि तेल काला न हो, तब तक इसे गर्म होने तक छोड़ दें और इसके साथ खोपड़ी की मालिश करें।
- लहसुन: लहसुन की लौंग से स्कैल्प को स्क्रब करें।
- ग्रीन टी: एक कप उबलते पानी में दो बड़े चम्मच ग्रीन टी को भिगोएं और ठंडा होने तक भिगो दें, फिर बालों पर लगाएं, धोने से पहले इसे एक घंटे के लिए छोड़ दें।
- फार्मेसियों में उपलब्ध सप्लीमेंट लें।
- हर दो महीने में नियमित रूप से बालों के टिप्स काटें।