रूसी
कई त्वचा और बालों की समस्याएं हैं जो तंत्रिका या मनोवैज्ञानिक तनाव या व्यक्तिगत स्वच्छता में रुचि की कमी के परिणामस्वरूप होती हैं। इन समस्याओं में से एक रूसी की समस्या है, जिसका मतलब है कि बालों की शाफ्ट के बीच सफेद परत की परतें बालों को खराब रूप देती हैं और यह दिखाती हैं कि यह गंदे हैं, इसलिए यह जानना जरूरी नहीं है कि सिर से कोर्टेक्स कैसे हटाया जाए? पूरी तरह से, और यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह समय के साथ वापस नहीं आता है।
रूसी की रोकथाम के तरीके
- जितना हो सके मनोवैज्ञानिक तनाव से दूर रहें और किसी भी तरह का दबाव या चिंता होने पर संयम बरतें।
- बालों को लगातार शैम्पू और पानी से साफ करना, और यहाँ आपको अच्छे प्रकार के शैम्पू लेने चाहिए, डॉक्टर के परामर्श के बाद या प्राकृतिक अवयवों के चयन के लिए अधिमानतः चुना जाना चाहिए; अधिक प्राकृतिक सामग्री शैम्पू बेहतर था।
- स्वस्थ और संतुलित आहार लें। खराब पोषण के कारण कुछ लोगों को रूसी होती है।
- कोमल परिपत्र आंदोलनों के साथ प्रतिदिन अपने हाथों से खोपड़ी की मालिश करें, और नाखूनों के साथ खोपड़ी को खरोंचने से दूर रखें।
- खोपड़ी को उच्च तापमान तक फैलाने से दूर रखें, जैसे कि इसे वनस्पतियों को उजागर करना।
बालों से डैंड्रफ हटाने के तरीके
- एक प्रकार के शैम्पू का उपयोग करें जिसमें जिंक पाइरिनेशन, सेलेनियम सल्फाइड या टी ट्री शैम्पू हो।
- त्वचा विशेषज्ञ का पालन करें और कॉर्टेक्स को हटाने के लिए निर्धारित दवाओं में से एक का उपयोग करें। सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली दवाएं हैं जिनमें केटोकोनाज़ोल, कोल टार या सेलेनियम सल्फाइड शामिल हैं।
- विभिन्न प्रकार के मौखिक पूरक खाएं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण विटामिन बी और जस्ता हैं। वे सिर की लाली की सूखापन और क्रस्ट्स की उपस्थिति को कम करते हैं।
- प्राकृतिक व्यंजनों के एक सेट का पालन करें, जब आप उनका उपयोग करते हुए अद्भुत परिणाम उत्पन्न करते हैं, जिसमें शामिल हैं:
- सेब के सिरका, ऑक्सीजन पानी और चाय के पेड़ के तेल के लिए नुस्खा: सबसे पहले, ऑक्सीजन पानी के साथ थोड़ा सा सेब का सिरका मिलाएं, और खोपड़ी पर मालिश करें, फिर स्नान करें और खोपड़ी पर चाय के पेड़ के तेल की बूंदें डालें।
- क्रैनबेरी के पत्ते: 500 ग्राम ताजा शहतूत की पत्तियों को इकट्ठा किया जाता है, अच्छी तरह से धोया जाता है और फिर इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ मिलाया जाता है। गर्म पानी डालें। प्रतिदिन 30 मिनट के लिए खोपड़ी पर परिणामी मिश्रण लागू करें। बालों को धोने के बाद, छिलका हटाने के लिए यह नुस्खा तीन सप्ताह तक जारी रखा जाना चाहिए। स्थायी रूप से।
- दो घंटे के लिए गर्म पानी के साथ अंगूठी भूनें, ब्लेंडर में पानी के साथ मिलाएं जब तक कि यह पेस्ट न हो जाए, 20 मिनट के लिए खोपड़ी को लागू करें, फिर केवल पानी से बाल धोएं; यह नुस्खा एक प्रभावी प्रभाव है, लेकिन इसकी गंध की वजह से कम उपयोग होता है।