विटामिन सी के लाभ
विटामिन सी शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है और अन्य विटामिनों की तरह ही महत्वपूर्ण है। इसका महत्व इसलिए है क्योंकि यह व्यापक रूप से आहार की खुराक में उपयोग किया जाता है क्योंकि यह मानव स्वास्थ्य के लिए बहुत आवश्यक है। यह शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने के लिए आवश्यक उत्प्रेरक प्रदान करता है, और विटामिन सी शरीर में जमा नहीं हो सकता है, इसलिए हमें इसे लगातार खाना होगा; क्योंकि यह किसी भी अन्य विटामिन की तरह नहीं है जिसे शरीर में संग्रहीत किया जा सकता है और जरूरत पड़ने पर स्टॉक का उपयोग किया जा सकता है, विटामिन सी खाद्य सब्जी, फलियां (दाल, बीन्स, बीन्स) और कुछ अन्य सब्जियों में उपलब्ध लोहे के अवशोषण को बेहतर बनाने का काम करता है (जैसे) मीठे मिर्च और पालक के रूप में) .. और अन्य जो मानव शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं।
बालों के लिए विटामिन सी के लाभ
उपरोक्त सभी लाभ बालों के लिए उपयोगी हो सकते हैं, बाल आमतौर पर रक्त की ताकत से प्रभावित होते हैं, और इसमें विटामिन, खनिज और अन्य की सामग्री होती है, और इन बल्बों को प्रदान करने के लिए आवश्यक बालों के रोम की आपूर्ति में बालों के लिए उपयोगी है बदले में प्रत्येक बाल को अलग से पोषण दिया जाता है। ये पदार्थ रक्त में अधिक संतुलित होते हैं, बाल स्वस्थ होते हैं, और रक्त के स्वास्थ्य के आधार पर अधिक चमक, सहनशक्ति, शक्ति और मात्रा होती है। इसलिए, बालों के झड़ने आमतौर पर रक्त की कमजोरी के पहले लक्षणों में से एक है, या इसके घटकों में से एक की कमी, या सामग्री का असंतुलन, इस सामग्री के रूप में कीड़े विटामिन सी का उल्लेख किया, यह रक्त में पदार्थों को अवशोषित करने में मदद करता है, भले ही यह है वही संग्रहीत नहीं है,
विटामिन सी विषाक्त पदार्थों की त्वचा को शुद्ध करने में मदद करता है ताकि इसे सबसे महत्वपूर्ण सामग्री माना जाए जो त्वचा को ताजा बनाने में मदद करता है। बालों को मजबूत बनाने में इसकी बड़ी भूमिका है क्योंकि यह इसे एक चमक देता है। इसलिए, यह आमतौर पर शैम्पू, लोशन और तेलों जैसे बाल सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है। उनमें एक निश्चित फल का अर्क होता है जैसे कि पपीता या संतरे। ये फल बालों के लिए बहुत उपयोगी होते हैं, और यह स्पष्ट है कि यदि इन तैयारियों का उपयोग किया जाता है, तो इन फलों में मुख्य रूप से कई विटामिन होते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण विटामिन सी है।
लेकिन अगर क्षतिग्रस्त बालों के उपचार के लिए उपयुक्त सामग्री का उपयोग किया जाता है, जैसे कि क्षतिग्रस्त शैम्पू का उपयोग, जिसमें विटामिन सी होता है, और परिणाम प्राप्त नहीं होते हैं, तो हमें समस्या की उत्पत्ति को देखना चाहिए, जो विशेष रूप से जैविक है, सहित शरीर और बालों का रूप केवल प्रमाण है। अंदर से विकार और इस तरह समस्या का आधार गायब हो जाता है, उदाहरण के लिए, मध्यम मात्रा में फल खाने से बालों को धोने वाली बालों की समस्याओं के उपचार में सबसे सफल माना जाता है।