पुरुषों के लिए नाई
एक स्वस्थ बाल प्राप्त करना और इसकी उपस्थिति पर ध्यान देना न केवल महिलाओं का संरक्षण है, बल्कि पुरुषों के हितों का भी है। आदमी अपने बालों को एक विशिष्ट तरीके से दिखाना पसंद करता है और समय-समय पर अपने केश को बदलना चाहता है। इस लेख में हम पुरुषों के हेयर स्टाइलिंग के चरणों के बारे में बात करेंगे, जिनका उपयोग इसकी देखभाल के लिए किया जाता है।
मैन हेयर स्टाइलिंग के तरीके
हेयर स्टाइलिंग मैन के ये बुनियादी तरीके:
- जेल या क्रीम बालों का उपयोग करें, और इसे गीले बालों पर थोड़ी मात्रा में डालें, और सलाह दी कि जेल शराब से मुक्त हो, यह सूखे बालों का कारण बनता है।
- स्टाइलिंग उत्पाद को वांछित रूप से रखने के बाद बालों को कंघी करें, या तो बाल विकास की ओर, पीछे या ऊपर।
- बालों को धीरे से बालों को सुखाएं, लेकिन दैनिक आधार पर नहीं क्योंकि यह बालों को नुकसान पहुंचाता है।
एक आदमी के बालों की देखभाल के लिए कदम
ये पुरुषों के बालों की देखभाल के कुछ नियमित कदम हैं:
- एक महीने के लिए सप्ताह में 3-4 बार शैम्पू का उपयोग करें। यदि आप वांछित परिणाम नहीं देते हैं, तो इसे किसी अन्य शैम्पू के साथ बदलें या उपयुक्त शैम्पू का वर्णन करने के लिए अपने त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करें।
- बालों की प्रकृति के लिए उपयुक्त बाल बाम का उपयोग करें।
- बालों के लिए सनस्क्रीन का प्रयोग करें, सूरज के लगातार संपर्क में आने से गंजापन हो सकता है या बाल कम हो सकते हैं इसलिए सनस्क्रीन लेवल 30 या इसके बाद के संस्करण का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
- बालों के प्रकार के लिए उपयुक्त तेलों में से किसी एक से खोपड़ी की मालिश करें, मालिश रक्त के रोम छिद्रों के प्रवाह पर काम करता है।
- हफ्ते में दो से तीन बार बाल धोएं।
- बालों को ठंडे या गुनगुने पानी से धोएं और गर्म पानी से धोने से बचें, इससे बाल सूख जाते हैं।
- नहाते समय खोपड़ी की मालिश करें, शॉवर के दौरान मालिश रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है और बालों के विकास को बढ़ावा देती है।
- नियमित चरणों के दौरान बालों को धीरे से संभालें।
- स्वस्थ पोषण, अंडे, अखरोट और मांस में प्रोटीन खाने के लिए महत्वपूर्ण है, सामन, सार्डिन और हेज़लनट्स में पाए जाने वाले ओमेगा -3 और हरी पत्तियों के साथ अंडे, मांस और सब्जियों में विटामिन बी।
- दिन में एक या दो बार बालों में कंघी करें और इसे बार-बार कंघी करने से बचें, उदाहरण के लिए जब एक बार नींद से जागे और शाम को फिर से और गीले होने पर कंघी करने से दूर रहे; क्योंकि यह कमजोर है और जब कंघी टूट जाती है।
- पेप्टिन और मछली के तेल जैसे बालों के विकास और स्वास्थ्य से संबंधित पूरक।
- बालों और खोपड़ी को मॉइस्चराइज करने के लिए बड़ी मात्रा में पानी पिएं।
- धूम्रपान की आदत बंद करें, यह सिर के सामने से बालों के झड़ने का कारण बनता है और बाल दाढ़ी का कारण बनता है।
- योग अभ्यास करने, संगीत सुनने और घंटों तक सोने से तनाव कम करें।
- हर 6 हफ्ते में बाल कटते हैं।
पुरुषों के बालों की देखभाल के लिए प्राकृतिक व्यंजन
जैतून का तेल और शहद
बालों के झड़ने को रोकने और विकास और चिकनाई को बढ़ावा देने के लिए उपयोग किया जाता है।
सामग्री:
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
- दो बड़े चम्मच शहद।
- दालचीनी पाउडर।
विधि:
- अवयवों को मिलाएं और मिश्रण को खोपड़ी पर रखें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
- सप्ताह में कई बार नुस्खा दोहराएं।
ग्रीक दही
महान बाल पाने के लिए और इसकी चमक बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि इसमें प्रोटीन और विटामिन बी 5 होता है।
सामग्री:
विधि:
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और ब्रश का उपयोग करके मिश्रण को खोपड़ी पर रखें और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें।
- सप्ताह में कम से कम एक बार नुस्खा दोहराएं।
सेब का सिरका
एप्पल साइडर सिरका का उपयोग बाल विकास को बढ़ाने के लिए किया जाता है, इस प्रकार है:
सामग्री:
- सिरका के तीन बड़े चम्मच।
- चम्मच पानी।
विधि:
- पानी के साथ सिरका मिलाएं और स्प्रे बोतल में डालें।
- शैम्पू का उपयोग करने के बाद हर बार बालों पर मिश्रण को छिड़कें और एक या दो मिनट के लिए बालों पर छोड़ दें और फिर धो लें।
Aloefira और अंडे की सफेदी
इस मिश्रण का उपयोग बालों को मॉइस्चराइज़ करने और इसके विकास को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है, और इसकी विधि है:
सामग्री:
- सफेद अंडा।
- एलोवेरा जेल की मात्रा।
विधि:
- सामग्री को अच्छी तरह से मिलाएं और मिश्रण को बालों और खोपड़ी पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से बालों को धो लें।
- बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने के लिए छोड़ दें।
प्याज़
प्याज का उपयोग बालों को उगाने और उनकी चमक बढ़ाने के लिए किया जाता है, निम्न विधि के अनुसार:
सामग्री:
- प्याज काट लें।
विधि:
- प्याज के टुकड़ों को 10-15 मिनट के लिए पानी में उबालें और फिर ठंडा होने तक छोड़ दें।
- उबले हुए प्याज को सिर और खोपड़ी पर रखें।
- बालों को ठंडे पानी से धोएं और प्राकृतिक हवा से सूखने के लिए छोड़ दें।
पुरुषों में बालों के झड़ने का कारण
पुरुषों में बालों का झड़ना उनके सामने आने वाली सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक है, और ये बालों के झड़ने के सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं:
- जेनेटिक्स।
- ल्यूपस, और इस बीमारी के लक्षण: थकान, सिरदर्द, चकत्ते, मुंह में दर्दनाक अल्सर, जोड़ों में सूजन और बालों का झड़ना।
- बालों से निपटने में गलत आदतें, जैसे कि हज्जाम की दुकान में हानिकारक साधनों का उपयोग या जेल और ब्रश का उपयोग, हालांकि यह बालों की उपस्थिति को सुंदर बनाता है, लेकिन इसके विपरीत निकट और लंबे समय में बालों को नुकसान पहुंचाता है।
- लोहे की कमी से एनीमिया। लक्षणों में शामिल हैं: गंभीर कमजोरी, ऊर्जा की कमी, अत्यधिक थकान, सिरदर्द और बालों का झड़ना।
- अस्वास्थ्यकर पोषण, भोजन शरीर और बालों के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करता है।
- कुछ प्रकार की दवाएं और उपचार जो साइड इफेक्ट के रूप में बालों के झड़ने का कारण बनते हैं।
- विटामिन ए का अधिक सेवन करें।