रेंड़ी का तेल
अरंडी का तेल उन तेलों में से एक है जो बालों के विकास और कमजोर बालों की मरम्मत में मदद करता है। इसका उपयोग दो बड़े चम्मच अरंडी के तेल में दो बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाकर, बालों में मिश्रण को लगाकर, इसे स्कैल्प के साथ अच्छे से रगड़ कर बालों पर पूरी रात के लिए छोड़ दिया जाता है। धोने के बाद अधिमानतः बालों के लिए एक बाम का उपयोग करें।
केला
केले एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जो बालों की वृद्धि और मरम्मत को बढ़ावा देता है, क्योंकि यह पोटेशियम और तेलों में समृद्ध है। केले में 75% पानी होता है। इसमें जस्ता, लोहा और कई विटामिन होते हैं जैसे विटामिन सी, विटामिन बी 6, विटामिन ए, और केले को मैश करके बालों को केले के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और एवोकैडो के एक टुकड़े के साथ मिश्रण, थोड़ा जैतून का तेल जोड़ें, मिश्रण को लागू करें बाल शैम्पू को सामान्य रूप से धोने के बाद खोपड़ी, और बीस मिनट के लिए छोड़ दें, और इस मिश्रण को महीने में एक बार लागू करने की सलाह दी।
शिया के बीज
शिया के बीजों को एक चौथाई कप पानी में घोलकर बालों को लम्बा करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और इसे 30 मिनट के लिए एक गिलास पानी में भिगोकर रख सकते हैं, फिर इसे बालों और स्कैल्प पर अच्छी तरह से मसाज करें और रिन्सिंग से पहले दस मिनट के लिए सिर पर छोड़ दें पानी के साथ। यह उल्लेखनीय है कि शीया के बीजों में विटामिन ई होता है, और इसलिए जब शीया के बीजों से सिर की मालिश की जाती है, तो यह खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और इसे मजबूत और घना बनाता है।
अंडे
अंडे को बालों को लम्बा करने में मदद करता है क्योंकि यह प्रोटीन से भरपूर होता है जो खोपड़ी में रोम को मजबूत करता है, और महीने में कम से कम एक बार अंडे के मास्क का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और निम्नलिखित नुस्खा के माध्यम से तैयार किया जा सकता है:
- एक कटोरे में अंडे को अच्छी तरह से चिकना होने तक फेंटें।
- अंडे में दही मिलाएं, और तब तक मिलाएं जब तक मिश्रण सजातीय न हो जाए।
- मिश्रण को बालों पर लगाएं और यह गीला है।
- मिश्रण को बीस मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर बालों को धो लें।
बालों के विस्तार के लिए कैप्सूल
मछली का तेल कैप्सूल
मछली के तेल के कैप्सूल में कई फैटी एसिड होते हैं, विशेष रूप से ओमेगा -3, जो कि सूजन का इलाज करने वाले गुणों से भरपूर होता है, जो कूप की सूजन को रोकता है, जो बालों के झड़ने का मुख्य कारण है। ओमेगा -3 फैटी एसिड भी शरीर की कोशिकाओं के रखरखाव में योगदान करते हैं और खोपड़ी को स्वस्थ और स्वस्थ रखते हैं।
बायोटिन कैप्सूल
बायोटिन कैप्सूल में विटामिन बी होता है, जो बालों के झड़ने का एक प्रमुख कारण है, और बालों के विकास को बढ़ाने में मदद करने के लिए इन कैप्सूल को लेने की सिफारिश की जाती है। इस घटक से युक्त खाद्य पदार्थ खाए जा सकते हैं जैसे कि बीफ जिगर, मक्खन, सोयाबीन।