बालों को लम्बा करने के लिए प्राकृतिक नुस्खा
अंडा और दही
अंडे खोपड़ी और बालों को पोषण करते हैं; इसमें प्रोटीन होता है, जो बालों को जल्दी और स्वस्थ बनाता है। एक हेयर मास्क इन चरणों का पालन करके अंडे और दही से बना है:
सामग्री:
- एक अंडा।
- दही के दो बड़े चम्मच।
तैयार कैसे करें:
- एक कटोरे में अंडा मारो।
- पीटा अंडे में दही जोड़ें और लगातार पेस्ट बनाने तक मिश्रण जारी रखें।
- बालों की जड़ों से लेकर अंगों तक बालों पर मास्क लगाएं चाहे बाल गीले हों या सूखे, बालों को पूरी तरह से ढकने का ख्याल रखें।
- 20-30 मिनट के लिए बालों पर मास्क छोड़ दें।
- हफ्ते में दो बार इस मास्क का इस्तेमाल करके बालों को शैम्पू और ठंडे पानी से धोएं।
एवोकैडो और दही
एवोकैडो का उपयोग बालों को नरम करने के लिए किया जाता है, यह विटामिन ई में समृद्ध है, और एंटीऑक्सिडेंट है जो खोपड़ी की मरम्मत करते हैं और धीमे बालों के विकास का इलाज करते हैं, जो कि सूखे बालों के लिए सप्ताह में एक बार और सामान्य बालों के लिए हर दो सप्ताह में एक बार निम्न के माध्यम से उपयोग किया जाता है। :
सामग्री:
- जैतून के तेल के दो बड़े चम्मच।
- शहद का एक बड़ा चमचा।
- एक कप दही।
- एवोकैडो की आधी गोली।
तैयार कैसे करें:
- एवोकैडो को अच्छी तरह से मैश करें जब तक यह गांठ से मुक्त न हो जाए, फिर एक सुसंगत पेस्ट प्राप्त करने के लिए अन्य सामग्री जोड़ें।
- बालों को विभाजित करें, फिर बालों पर मिश्रण लागू करें।
- मिश्रण को जड़ों से लेकर अंगों तक बालों पर लगाएं, इस मिश्रण को ध्यान में रखते हुए; पोषण और मरम्मत क्षति को बढ़ाने के लिए।
- मिश्रण को बालों पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर शैम्पू से धो लें।
रेंड़ी का तेल
कैस्टर ऑयल में आवश्यक फैटी एसिड होता है, विशेष रूप से ओमेगा 9, और विटामिन ई से भरपूर होता है, जो कैस्टर ऑयल को नारियल तेल, जैतून का तेल या बादाम के तेल के साथ समान मात्रा में मिलाकर स्कैल्प को रगड़ने पर बालों के सामान्य विकास को बढ़ावा देता है। , और 30 से 45 मिनट के लिए बालों पर छोड़ दिया, और अरंडी के तेल में आवश्यक तेलों, विशेष रूप से दौनी, या कपूर, या लैवेंडर, या टकसाल, या थाइम तेल को जोड़ना संभव है और फिर बालों पर लागू किया जाता है।
सरसों का तेल
सरसों के तेल में बड़ी मात्रा में फैटी एसिड होते हैं, जैसे कि लोहा, कैल्शियम, और कुछ मैग्नीशियम, जो सभी प्रकार के बालों को लम्बा करने में मदद करता है। इसके अलावा, सरसों का तेल विटामिन और खनिजों से भरा होता है, जैसे जस्ता, सेलेनियम और बीटा कैरोटीन। निम्नलिखित के माध्यम से बालों को लम्बा करने के लिए आवश्यक:
तैयार कैसे करें:
- एक अंडे की जर्दी को सरसों के तेल के एक चम्मच और पानी के दो बड़े चम्मच के साथ मिलाएं।
- इस मिश्रण को स्कैल्प और बालों पर लगाएं और अच्छे से मालिश करें।
- घने बाल पाने के लिए सप्ताह में एक बार मिश्रण लगाएं।
- नोट: सूखे बालों को सरसों के तेल से रगड़ा जाता है, बालों को शॉवर कैप से ढककर बालों पर लगभग तीन घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर बालों को कंडीशनर से धोएं।
बालों को जल्दी से लम्बा करने के टिप्स
स्वस्थ आहार खाएं
बायो-मिनरल्स, प्रोटीन, विटामिन ए, बी, सी, ई, आयरन, जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, सेलेनियम और विटामिन बी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं, जिससे बालों का विकास तेजी से होता है, साथ ही कई तरह के खाद्य पदार्थ जैसे दूध, अंडे, सामन, गोभी, साबुत अनाज, फूलगोभी, एवोकैडो, दलिया, ब्राउन ब्रेड, तिपतिया घास, अजमोद, अंगूर, पालक और बर्फ मिर्च, साथ ही ताजे फल जैसे कि नारंगी, अंगूर, गाजर, सलाद, जैसे कि ये खाद्य पदार्थ पोषण करते हैं। बाल और खोपड़ी, बी मछली, अलसी, अखरोट, बीन्स, विंटर स्क्वैश, जैतून का तेल और कई ओमेगा -3 फैटी एसिड बालों की वृद्धि को बढ़ाते हैं।
खोपड़ी की मालिश करें
बालों की मालिश खोपड़ी में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है, बालों के रोम को उत्तेजित करती है, और सप्ताह में एक बार लगाने से गर्म तेल या हेयर मास्क का उपयोग करके बालों को नरम करती है। और वह है:
- बालों पर गर्म तेल या कंडीशनर लगाएं।
- 3-5 मिनट के लिए एक परिपत्र गति में उंगलियों के साथ खोपड़ी को धीरे से रगड़ें।
- बालों को कंडीशनर या तेल से धोएं।
सिर को नीचे कर लें
दिन में 2-4 मिनट के लिए बालों को आगे बढ़ाने से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, क्योंकि यह एक लोकप्रिय चाल है जो बदले में बालों के विकास को बढ़ावा देता है।
दबाव से दूर रहें
तनाव से निपटने के लिए पर्याप्त नींद लेने के अलावा विश्राम तकनीक, ध्यान और श्वास अभ्यास का उपयोग करें जो नींद के हार्मोन को स्रावित करने में मदद करता है।