बालों के झड़ने
कई लोग बालों के स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले कई कारकों के परिणामस्वरूप आवर्तक बालों के झड़ने का अनुभव करते हैं और इसकी जड़ों को कमजोर करते हैं, जिससे ब्रश करते समय बाल नाजुक, कमजोर, टूटने और लगातार गिरने लगते हैं या यह किसी व्यक्ति के समूह का पता लगाने के लिए विकसित हो सकता है। नींद के दौरान उसके तकिए पर बाल गिरना, उसकी समस्या के दोगुने होने और गंजेपन की आशंका के कारण चिंता का विषय है, खासकर अगर उस महिला की समस्या जिसके बालों को स्त्रीत्व और आकर्षण और सुंदरता का शीर्षक माना जाता है, इसलिए इसे संरक्षित करने और रक्षा करने की तलाश करें यह उन सभी कारणों से है जो इसके विकास को कमजोर करते हैं और इसे हल्का और गिरने वाला बनाते हैं।
बालों के झड़ने का कारण
- एनीमिया कुछ विटामिन और खनिजों जैसे लोहा, बी 12 या फोलिक एसिड की कमी के कारण होता है। रक्त में इन तत्वों की कम उपस्थिति बाल विकास और घनत्व के लिए जिम्मेदार लाल रक्त कोशिकाओं के अनुपात को कम करती है।
- मनोवैज्ञानिक और न्यूरोलॉजिकल तनाव और अवसाद के कुछ मामले जो लगातार कफ करने की आदतों या रक्तस्राव से जुड़े होते हैं जो सीधे शरीर में हार्मोन के स्राव को प्रभावित करते हैं।
- कुछ त्वचा रोग जैसे सिर या खालित्य कभी-कभी कुछ बालों के झड़ने के कारण होते हैं, जैसे कि बालों को पीछे की ओर बांधना। इसके कारण बाल अपनी जड़ों से कट जाते हैं और गिर जाते हैं, और समय के साथ सिर के छाले हो जाते हैं।
- हाइपोथायरायडिज्म और शिथिलता से बाल झड़ने लगते हैं।
- कुछ दवाएं, जैसे कैंसर रोगियों के लिए कीमोथेरेपी, साथ ही मिर्गी की दवाओं, एंटीरेट्रोवायरल ड्रग्स और जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, को contraindicated हैं।
झड़ते बालों की देखभाल के तरीके
- बालों के स्टेंसिल के काम से दूर रखने के लिए, और उन्हें बालों के साथ बदलने के लिए और केशविन्यास और अराजक बालों के लिए अप्रतिबंधित; क्योंकि बाल एक्सटेंशन बालों के झड़ने और कमजोर होने के सबसे महत्वपूर्ण कारण हैं।
- औद्योगिक रंगों में बालों की अत्यधिक रंगाई से बचें, साथ ही साथ बाल स्टेबलाइजर्स और हेयर स्ट्रेटनिंग टूल्स का उपयोग कम करें, जो बालों को नुकसान पहुंचाने और भारी गिरने के लिए उच्च गर्मी का उपयोग करता है।
- मनोवैज्ञानिक दबाव और अधिक घबराहट से छुटकारा पाने के लिए विश्राम अभ्यास करें, जो बाल कटवाने या सख्त करने में कुछ खाली कर देते हैं, जो शरीर में हार्मोन के विकार को बढ़ाते हैं।
- प्रत्येक भोजन में फल और सब्जियों के सर्विंग्स का सेवन बढ़ाकर दैनिक आहार में सुधार करें, जो शरीर को मजबूत करता है, विशेष रूप से एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी, लोहा, बी 12 और ओमेगा 3 बालों के विकास और स्वास्थ्य के रखरखाव के आवश्यक तत्व।
- बालों को पोषण देने वाले प्राकृतिक तेलों जैसे कि जैतून का तेल, बादाम का तेल और नारियल के तेल से मालिश करें, जो बालों की जड़ों को मजबूत करता है और इसके झड़ने को रोकता है, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए न्यूनतम रूप से सप्ताह में तीन बार तेल मिश्रण को दोहराने की आवश्यकता होती है। ।