पोषण सबसे महत्वपूर्ण मानव आवश्यकताओं में से एक है, छोटे या बड़े, जहां भोजन मानव को पोषक तत्वों को विकसित करने और विकसित करने के लिए आवश्यक प्रदान करता है, और रात और दिन के दौरान होने वाली गतिविधियों को पूरा करने में सक्षम होता है, क्योंकि खाद्य आपूर्ति शरीर की ऊर्जा, मानव अपने भोजन का चयन सबसे अच्छे और इष्टतम तरीके से करता है, ताकि वह सबसे अधिक ब्याज कमा सके।
बच्चों को दूध पिलाना
बच्चों को बहुत अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए, उनके छोटे शरीर बनाने और विकसित करने की आवश्यकता है, इसलिए माता-पिता को अपने बच्चों के लिए अच्छा पोषण प्रदान करना होगा, और सरकारें गरीब, गैर-भ्रष्ट भोजन, अच्छे के बच्चों को अच्छा पोषण प्रदान करने के लिए बाध्य हैं हालत, अच्छे लोगों के स्वास्थ्य का मतलब राज्य में अधिक प्रगति और समृद्धि है। स्वस्थ, शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ लोग एक मजबूत राज्य के निर्माण में सबसे सक्षम हैं जो सभ्यता और समृद्धि के मार्ग पर निरंतर और आगे बढ़ने में सक्षम हैं।
बच्चे को दूध कैसे पिलाएं
इससे पहले कि बच्चा अपना पहला साल पूरा करे, दूध कई कारणों से उसके लिए मुख्य भोजन है। इस स्तर पर बच्चे के लिए प्राकृतिक माँ का दूध सबसे अच्छा दूध है। वह एक ही समय में अपने महत्वपूर्ण, पौष्टिक और उपयोगी तत्वों के कारण अपने शरीर का अच्छी तरह से निर्माण करने में सक्षम है। ।
जीवन के पहले और तीसरे वर्ष के बीच, बच्चे को कम दूध की आवश्यकता होती है। उनका भोजन धीरे-धीरे वृद्ध लोगों के प्राकृतिक कठोर खाद्य पदार्थों में बदल जाता है। इस उम्र में अधिक दूध बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। बच्चे की आवश्यकता से अधिक ऊर्जा, शरीर के द्रव्यमान में वृद्धि के लिए अग्रणी है, और बड़ी मात्रा में दूध लोहे के तत्व को अवशोषित करने की शरीर की क्षमता को कमजोर कर सकता है।
बच्चे को भोजन स्वीकार करने के लिए, बच्चे को प्रदान किए जाने वाले भोजन की प्रकृति का विविधीकरण होना चाहिए, क्योंकि बच्चे की भोजन की इच्छाओं की महत्वपूर्ण भविष्यवाणी करना मुश्किल है, इसलिए उसे हर बार स्वस्थ खाद्य पदार्थों के कई विकल्प पेश करने चाहिए। भोजन, रोटी, अनाज, चावल और आलू का अच्छा संतुलन प्राप्त करें। दैनिक आधार पर बच्चे को दिए जाने वाले भोजन के विकल्प में इन प्रजातियों को शामिल किया जाना चाहिए, जो एक साथ स्वस्थ आहार और खाद्य पदार्थों, खाद्य पदार्थों, सब्जियों, दा बच्चे का संयोजन करते हैं।