बच्चे सबसे महंगे हैं जो हम उनकी आवाज़ों और मस्ती के बिना नहीं रह सकते हैं और उनके साथ खेलते हैं और हंसते हैं, और जैसा कि सर्वशक्तिमान ने कहा (पैसा और बच्चे इस दुनिया के जीवन को निहारते हैं) भगवान सर्वशक्तिमान की सच्चाई, और वे हमारे जीवन को भर देते हैं और धन्यवाद भगवान, हम अस्तित्व में सबसे प्यारा शब्द सुनते हैं, मम्मा और पापा, यह हमारा कर्तव्य है कि हम बच्चे को स्वस्थ भोजन और आरामदायक गर्म वस्त्र और प्यार और कोमलता से भरा परिवार प्रदान करें।
आपके बच्चे को अब ताकत और निर्माण की जरूरत है। अपने बच्चे को ऐसा करने के लिए, आपको चाहिए:
- बच्चा चार महीने से छठे महीने की उम्र में अपना पहला भोजन शुरू करता है, यह चरण पहला भोजन है, इसे मीठा भोजन शुरू करने और बच्चे को प्रदान किए गए भोजन की अंतिम सूची बनाने की कोशिश न करें।
- अपने बच्चे को रोजाना ताजी सब्जियां दें, एक फल श्रेणी के साथ और एक से अधिक भोजन के लिए इसे दोहराएं,
- भोजन की एक निश्चित श्रेणी से इंकार करने पर अपने बच्चे को विकल्प न दें, लेकिन कई बार कोशिश करें, वह बाद में इसे स्वीकार कर लेगा।
- मसालों और नमक, उबले हुए आलू, गाजर, तोरी, मीठे आलू के बिना पकाया सब्जियों के साथ स्नातक किया।
- पहले वर्ष के अंत में, अपने बच्चे को चिकन और मांस को छोटे टुकड़ों में काट दें, जो निगलने में आसान हैं।
- पहले से तीसरे वर्ष तक, आपका बच्चा वयस्कों के खाने के रूप में खा रहा है और उनके बीच कोई अंतर नहीं है। इस स्तर पर अधिकांश बच्चे सब्जियां खाने से इनकार करते हैं। अपने बच्चे को स्वीकार करने के लिए भोजन के साथ पकाने और डालने की कोशिश करें।
- बच्चों को अपनी रोकथाम को बढ़ाने और अपने दांतों को मजबूत बनाने के लिए दिन में दो कप दूध पीना चाहिए जिसमें कैल्शियम, हड्डी निर्माण की आवश्यकता होती है।
- अपने बच्चे के भोजन को मज़ेदार और हर्षित करें, उसे अपना भोजन बनाने दें, जैसे चॉकलेट के साथ टोस्ट, या दूध और जैतून के साथ टोस्ट, जैसा कि वह खाएगा।
- बच्चे को तीन से अधिक मुख्य भोजन की आवश्यकता होती है, जिनमें से सभी को शरीर को मजबूत करने के लिए सभी आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल करने की आवश्यकता होती है।
- अपने बच्चे को बड़ी मात्रा में भोजन खाने के लिए मजबूर न करें। भविष्य में मोटापे से बचने के लिए, आप गैर-मुख्य भोजन में से एक प्रकार का फल जैसे कि केला, दूध या चॉकलेट और एक सेब बना सकते हैं।
- जब आपका बच्चा शिक्षक की आयु प्राप्त करता है, तो भोजन की मूल बातें उसके लिए स्पष्ट हो जाती हैं और उसे क्या खाने की अनुमति दी जाती है, और क्या अनुमति नहीं है।