एक परिचय
उनके जीवन के शुरुआती चरणों में बच्चे के लिए सही पोषण प्राथमिक कुंजी है जो भविष्य में बच्चे के स्वास्थ्य, विकास और विकास, विशेष रूप से हड्डी के विकास को नियंत्रित करेगा, इसलिए बच्चे के भोजन में मूल खाद्य समूह जैसे ऊर्जा, प्रोटीन होना चाहिए लोहा, जस्ता, वसा और कार्बोहाइड्रेट जैसे विटामिन, कैल्शियम और खनिज सभी बच्चे के जीवन के चरणों को प्रभावित करते हैं जैसे कि रेंगने, भाषण, भाषण, चलने और अन्य गतिविधियों के चरण। माँ के दूध को प्राथमिक भोजन के रूप में जाना जाता है, जिस पर एक बच्चा जीवन के शुरुआती महीनों में निर्भर करता है। चौथे महीने में, भोजन क्षेत्र से लेकर शिशु के भोजन की सूची तक स्तनपान जारी रखते हुए और अधिमानतः मां से स्तनपान कराना।
कुछ डॉक्टर खाना पकाने और कटा हुआ काम करने के बाद बच्चे को कुछ प्रकार के खाद्य पदार्थ देने की सलाह देते हैं ताकि उसके शरीर में पाचन तंत्र इसे अच्छी तरह से पचा सके, और कुछ डॉक्टर चौथे महीने में बच्चों को ठोस आहार नहीं देने की सलाह देते हैं और पांचवें महीने के अंत तक स्थगित कर दिया ताकि डिवाइस में कोई समस्या न हो और पोषण विशेषज्ञ को हर पांच घंटे में बच्चे को खिलाने की सलाह दी जाती है।
चौथे महीने में माँ को बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार करना चाहिए
- माँ उन पैटीज़ को तैयार कर सकती है जिन्हें फ्रिज के बाहर ठंडा होने के लिए छोड़ देना चाहिए। उनमें दूध, विटामिन और प्रोटीन होते हैं जो बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और उन्हें दूध के साथ चावल से बदला जा सकता है।
- संतरे या टमाटर का रस तैयार करना, जो प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने के लिए काम करता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है।
- मटर को उबाल लें, फिर उन्हें ठंडा करें और थोड़ा नमक छिड़क दें।
- चावल को उबली हुई सब्जियों जैसे टमाटर, तोरी, तुलसी, टमाटर के रस के साथ मिलाया जाता है और बच्चे को खिलाने से पहले अच्छी तरह से मैरीनेट किया जाता है।
- केले या आम जैसे फलों को कुचलें और उन्हें सीधे बच्चे को खिलाएं।
- हल्की सूप बनाएं, जिसमें अच्छी तरह उबली हुई सब्जियां हों, फिर उन्हें मैश करें और सूप में थोड़ा नींबू और नमक मिलाएं और इसे बच्चे को खिलाएं, जो गर्म हो।
- अच्छी तरह से पकने और फिर कुचल जाने के बाद चौथे महीने में बच्चे के मेनू में यकृत जोड़ा जा सकता है।
- सेब, केले, संतरे और स्ट्रॉबेरी जैसे फलों के रस को बच्चे को दिए जाने से पहले अच्छी तरह से छान लिया जाता है। स्तन के दूध को फलों के मिश्रण में मिलाया जा सकता है या दूध में मिलाया जा सकता है।
- एवोकैडो का उपयोग भोजन के रूप में किया जा सकता है जो चौथे महीने में बच्चे को दिया जाता है। यह बच्चे के लिए आवश्यक विटामिन में बहुत समृद्ध है, जहां इसे कुचल दिया जाता है और बच्चे को प्रस्तुत किया जाता है।