बाल खिला
जन्म के बाद से, बच्चे ने पोषण के मुख्य स्रोत के रूप में माँ के दूध या कृत्रिम दूध पर भरोसा किया है। यह चार महीने तक जारी रहता है, जब बच्चे को विभिन्न खाद्य पदार्थों की पोषण संबंधी आवश्यकताएं बढ़ने लगती हैं, इसलिए माँ सबसे महत्वपूर्ण वस्तुओं की तलाश करती है जो बच्चे को उसके स्वास्थ्य को प्रभावित किए बिना उसकी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए दिया जा सकता है। शारीरिक और मानसिक, इसलिए हम आपको इस विषय पर कुछ खाद्य पदार्थ देंगे जो चार महीने के बच्चे को प्रदान किए जा सकते हैं, और कुछ सलाह जब आप इसे शुरू करते हैं।
चौथे महीने में बच्चे को दूध पिलाएं
सब्जियों
कई सब्जियां हैं जो चार महीने की उम्र में बच्चे को दी जा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं: उबला हुआ और मसला हुआ आलू, जिसमें कई पोषक तत्वों की भागीदारी होती है, जैसे कि फाइबर पाचन तंत्र और आंतों के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, और होते हैं मटर जो पचाने में आसान होते हैं, और इसलिए हम बाहरी क्रस्ट को हटाने के बाद बच्चे को प्रदान करते हैं, और चिकनी होने तक कुचल दिया जाता है।
अनाज
कई प्रकार के अनाज हैं जो चार महीने की शुरुआत में बच्चे को दिए जा सकते हैं, जो सबसे महत्वपूर्ण हैं: फाइबर तत्वों, प्रोटीन, कैल्शियम, और विटामिन बी से भरपूर जई, और ओट्स की विशेषता है कि इसे जल्दी से पकाया और तैयार किया जाता है। , और खाना पकाने और कुचलने के बाद बच्चे को चावल दिया जाता है, पाचन, जिससे बच्चों को किसी भी प्रकार की एलर्जी नहीं होती है।
फल
केले और एवोकैडो को छोड़कर खाना पकाने के बिना आठ महीने की उम्र से पहले बच्चे को किसी भी प्रकार का फल देने से मना किया जाता है, बच्चे को घुटन से बचाने के लिए, केले बच्चे के सबसे पौष्टिक फल प्रकारों में से एक है क्योंकि इसमें पोटेशियम के तत्व होते हैं। , फाइबर, और विटामिन बी 6, और विटामिन बी 2 का एक बड़ा अनुपात। केले को बारीक मैरीनेट किया जाता है। स्वादिष्ट स्वाद, नरम मलाईदार बनावट और महान पोषण मूल्य के साथ एवोकैडो भी हैं, साथ ही सेब जो कटा हुआ और अच्छी तरह से पकाया जाता है, उन्हें कुचलने और परोसा जाता है। सेब अपने अच्छे फाइबर सामग्री के कारण आंतों की कार्यक्षमता को बनाए रखने में मदद करता है।
चौथे महीने में बच्चे को दूध पिलाने की टिप्स
- बच्चे के लिए एक प्रकार का भोजन प्रदान करें और उस पर इस परिवर्तन के प्रभाव का निरीक्षण करने के लिए बच्चे की निगरानी के साथ इसे तीन दिनों तक जारी रखें।
- एक वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले बच्चे के प्राकृतिक या कृत्रिम दूध को खाद्य पदार्थों के साथ बदलने से बचें, ताकि कुछ स्वास्थ्य समस्याओं के संपर्क में न आए।
- बच्चे को डेयरी उत्पादों को वसा, या मध्यम वसा से मुक्त रखने से दूर रहें।
- एक बच्चे को मांसाहार देने से पहले या वह नौ महीने का हो, क्योंकि उसे पचाना मुश्किल होता है।
- अपने बच्चे को भोजन में चीनी या नमक देने से दूर रहें, क्योंकि नमक जिगर को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।