भोजन
अपने बच्चे को ठीक से विकसित करने और गर्भावस्था के नौ महीनों को पूरा करने के लिए माँ का आहार महत्वपूर्ण है। गर्भावस्था से पहले माँ को उचित पोषण के साथ शुरू करना चाहिए और यह देखने के लिए आवश्यक परीक्षण करना चाहिए कि क्या गर्भावस्था शुरू होने तक कोई विटामिन और खनिज की कमी है, उसका स्वास्थ्य अच्छा है और उसका शरीर गर्भावस्था के लिए तैयार है।
भ्रूण की वृद्धि पहले दिन से ठीक से शुरू होती है। बच्चे का जन्म वजन 2.5 किलोग्राम और कभी-कभी 5 किलोग्राम के बीच होता है। यहां वृद्धि और कमी बच्चे के आहार पर नहीं बल्कि बच्चे के और माँ के शरीर की प्रकृति पर निर्भर करती है।
भ्रूण के वजन में वृद्धि
- आनुवंशिक कारण जैसे कि माता-पिता मोटापे से पीड़ित हैं।
- गर्भावस्था के पहले महीनों के दौरान गर्भवती माँ ने बड़ी मात्रा में खाद्य पदार्थों का सेवन किया।
- गर्भावस्था की अवधि नौ महीने से अधिक होगी।
- मातृ मधुमेह।
माँ सहित भ्रूण के जोखिम के वजन को बढ़ाने के लिए:
- भ्रूण के बड़े आकार और सीजेरियन सेक्शन के उपयोग के कारण बच्चे के जन्म की संभावना कम हो जाती है।
- भ्रूण के स्वास्थ्य के लिए खतरा है, उसके हाथों की नसों पर वजन बढ़ सकता है।
- बच्चे के जन्म के दौरान माँ को रक्तस्राव होता है।
- बच्चे के जन्म के बाद मधुमेह या जर्दी वाले बच्चों का संक्रमण।
भ्रूण का वजन बढ़ाना
कुछ गर्भवती महिलाएं अपने वजन को प्रभावित किए बिना बड़ी मात्रा में भोजन कर सकती हैं, और जब माँ अपने बच्चे को जन्म देती है, तो उसे पता चलता है कि उसका वजन बहुत बड़ा है, और कुछ गर्भवती महिलाएँ भी उतनी ही मात्रा में खा सकती हैं, और बिना वजन बढ़ाए वजन बढ़ा सकती हैं भ्रूण; सभी शरीर की प्रकृति पर निर्भर करता है, न कि महत्वपूर्ण भोजन का सेवन और बच्चे का वजन, लेकिन इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि माँ द्वारा खाया गया भोजन उपयोगी और स्वस्थ होता है, और माताओं के अनुभवों के माध्यम से ऐसे खाद्य और पेय होते हैं जो मदद करते हैं विशेष रूप से पिछले तीन महीनों में भ्रूण का वजन बढ़ जाता है।
खाद्य पदार्थ जो भ्रूण के वजन को बढ़ाते हैं
- रिंग पीएं और दिन में तीन कप पसंद करें।
- सेब और केला खूब खाएं।
- रोजाना एक गिलास दूध पिएं।
- प्रति दिन एक टैबलेट की दर से कैल्शियम की गोलियां खाएं।
- उपयोगी अनाज खाएं या गेहूं और दलिया जैसे भोजन का उपयोग करके तैयार करें।
- मांस, चिकन, मछली और फलियां खाना पर्याप्त नहीं है; यह सप्ताह में दो सर्विंग मीट खाने के लिए पर्याप्त है।
- शक्कर बहुत कम मात्रा में खाएं।
- सब्जियां और फल खाएं और खूब पानी पिएं।
- लगातार प्राकृतिक जूस का सेवन करें।
यदि आप भ्रूण का वजन बढ़ाना चाहते हैं तो डॉक्टर की देखरेख में रहें, और उनके निर्देशों का पालन करें क्योंकि बच्चे को वजन बढ़ाने की आवश्यकता नहीं हो सकती है और वह मोटे हो सकते हैं और बच्चे को मध्यम आकार दे सकते हैं, और पीड़ित होने लगते हैं जन्म के बाद वजन, इसलिए डॉक्टर केवल यह निर्धारित करने में सक्षम है कि आपके बच्चे को वजन बढ़ाने की आवश्यकता है या नहीं।