आसानी से जुनूनी-बाध्यकारी विकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

आसानी से जुनूनी-बाध्यकारी विकार से छुटकारा पाने के लिए कैसे?

जुनूनी बाध्यकारी विकार

ऑब्सेसिव-कम्पल्सिव डिसऑर्डर एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है जो व्यक्ति को इन विचारों की अस्पष्टता और सत्य के निकटता की कमी के प्रति अपने विश्वास के साथ गलत विचारों में विश्वास के परिणामस्वरूप प्रभावित करती है, उसकी कल्पना की धारणाओं का परिणाम वास्तविकता के करीब है और आपराधिक विचारों के करीब और इन विचारों से छुटकारा पाना मुश्किल है, जुनूनी-बाध्यकारी विकार व्यक्ति को एक उम्र में प्रभावित कर सकता है लेकिन जीवन में बदलाव के साथ गायब हो जाता है और अच्छे विचारों को ढूंढता है जो काल्पनिक विचारों को वास्तविकता के करीब नहीं हैं।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार का कारण

ओसीडी के लिए कई कारण हैं:

  • सेरोटोनिन की कमी: एक रासायनिक वाहक जो मस्तिष्क में सबसे जटिल संरचनाओं के साथ डर और खतरे के लिए जिम्मेदार सिर के सामने को जोड़ने का काम करता है। सेरोटोनिन की कमी की उपस्थिति से उन चीजों के बारे में डर और सोच की भावना पैदा होती है जो ध्वनि और आपराधिक नहीं हैं, जो जुनूनी बाध्यकारी के उद्भव की ओर जाता है।
  • व्यवहार कारक कुछ व्यवहार हैं जो रोगी जीवन से प्राप्त कर सकते हैं, जैसे कि आदतों और समय के साथ व्यवहार। प्राकृतिक व्यक्ति उन गलत आदतों और व्यवहारों को भूल जाता है जो उसने प्राप्त किए हैं और अपने जीवन में एक नया चरण शुरू करता है। हालांकि, जुनूनी बाध्यकारी विकार वाले लोग एक नया जीवन शुरू करने और अतीत को भूलने में असमर्थ हैं। जुनूनी-बाध्यकारी विकार को व्यवहार पैटर्न, जीवन के तरीके और जीवन और पुराने विचारों को बदलना होगा।
  • जुनूनी व्यक्तित्व: लगभग 15-30% लोग इस बीमारी से संक्रमित होते हैं जो जुनूनी व्यक्तित्व के थे, जुनूनी फुसफुसाते हुए उनके व्यक्तित्व का हिस्सा होते हैं जो सेरोटोनिन में समस्याओं की उपस्थिति के बिना होते हैं, और उनके दिमाग में अजीब विचार और असत्य आते हैं, और ये विचारों को रोगी को प्रभावित कर सकता है जब दूसरों के साथ काम करते हैं, काम पर और उस वातावरण में जिसमें वे रहते हैं। इन मनोवैज्ञानिक कारकों को दो तरीकों से हल किया जाना चाहिए:
    • कि मरीज मनोचिकित्सक के पास उपचार जानने के लिए जाए और दिमाग में आने वाले विचारों को रखने की कोशिश करे।
    • परिवार को रोगी के पास जाना चाहिए और विचारों को संबोधित करना चाहिए।
  • अवसाद: 60-90% जुनूनी-बाध्यकारी विकार से पीड़ित हैं और कुछ कारण हैं जो अवसाद का कारण बने:
    • जीवन की निराशा।
    • उच्च झटके का सामना करना और सामना करने में असमर्थता।
    • समस्याओं का सामना करने और प्यार में बदलाव का डर।
    • दूसरों के साथ गैर-मिश्रण और अलगाव।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार के उपचार के तरीके

अवसाद से छुटकारा पाएं और उपचार b:

  1. समस्याओं को हल करने और रोगी का मार्गदर्शन करने के लिए मनोचिकित्सक के पास जाएँ।
  2. दूसरों के साथ बातचीत करना और उनके विचारों के करीब जाना।
  3. समस्याओं का सामना करें और जीवन शैली से बदलने की कोशिश करें।
    • सेरोटोनिन के स्तर को ऊपर उठाना।
    • किसी व्यक्ति के जीवन में खुशी ढूंढना और दूसरों के करीब होना।
    • उन चीजों को करें जिनसे आप प्यार करते हैं और उन चीजों से दूर रहें जिन्हें आप आराम नहीं दे सकते।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार और इसके कारणों के बारे में अधिक जानने के लिए, वीडियो देखें।