आतंक के हमले
पैनिक डिसऑर्डर एक गंभीर मनोवैज्ञानिक विकार है जो लोगों को प्रभावित करता है, और तीव्र भय के रूप में होता है। व्यक्ति के पास अचानक दौरे होते हैं जो सीधे रोगी से संबंधित नहीं होते हैं। यहां तक कि रोगी उनके कारण से अनजान है और समय के साथ हर समय चिंतित और भयभीत हो जाता है। इसका कोई तार्किक कारण नहीं है, यह उसके दैनिक प्रदर्शन को प्रभावित करता है, उसके जीवन में बाधा डालता है और उसे विकृत करता है।
दहशत के कारण हमले
घबराहट विकार का कारण अभी भी ज्ञात नहीं है, लेकिन निम्नलिखित कारक घटना में भूमिका निभा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- आनुवांशिकी या आनुवंशिक प्रवृत्ति।
- व्यक्ति का मूड, और वह चीजों के प्रति कितना संवेदनशील है।
- मस्तिष्क में परिवर्तन।
- जीवन का दबाव।
पैनिक अटैक के लक्षण
पैनिक अटैक के मनोवैज्ञानिक लक्षण हैं, जैसे: रोगी पर भय और परेशान करने वाले विचारों का नियंत्रण, इसके अलावा शारीरिक या जैविक लक्षण भी प्रकट हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- दिल की धड़कन नाटकीय रूप से तेज हो जाती है।
- सांस की तकलीफ, सूखा गला।
- अंगों का कांपना।
- रोटर।
- मतली, और पसीना।
- खतरे का एहसास, या मौत का डर।
- जठरांत्र विकार।
- ठंडी, ठंडी।
- गर्मी लग रही है।
- स्तब्ध हो जाना, स्तब्ध हो जाना, या प्रहार महसूस करना।
- आसपास की दुनिया से एक प्रकार का अलगाव, और अवास्तविकता।
आतंक विकार विकार का निदान
रोगी को कभी-कभी घबराहट जैसी बरामदगी से अवगत कराया जाता है, जो यह सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है कि किसी विशेषज्ञ से परामर्श किया जाए; रोगी की जांच और निदान करने के लिए, स्थिति का ठीक से निदान करने के लिए, एक विकार के कारण जब्ती के बीच अंतर करने के लिए और उन अन्य कारणों जैसे कि दौरे थायराइड हार्मोन, अतालता, मिर्गी, दौरे, लेकिन एक विकार नहीं है, बल्कि एक बीमारी है।
पैनिक अटैक का इलाज
कई प्रकार के उपचार हैं जो सभी या उनमें से कुछ आतंक हमलों के उपचार के लिए उपयोग किए जाते हैं, जिनमें शामिल हैं:
मनश्चिकित्सा
मनोचिकित्सा में उपयोग किए जाने वाले कई तरीके और प्रकार हैं, जैसे:
- व्यक्तिगत मनोचिकित्सा: डॉक्टर उसे समझाते हैं कि हृदय गति में वृद्धि और सांस की तकलीफ गंभीर शारीरिक लक्षण नहीं हैं, लेकिन मनोवैज्ञानिक लक्षण जो नूबिया के अंत के बाद गायब हो जाते हैं, और मृत्यु या पागलपन को जन्म नहीं दे सकते हैं और रोगी को सिखा सकते हैं कि याद रखना आवश्यक है ये जब्ती के दौरान तथ्य, वे रोगी को डर को दूर करने और कम करने में मदद करते हैं।
- आराम और साँस लेने के व्यायाम: आराम इसके साथ जुड़े तनाव को कम करता है। रोगी आत्मविश्वासी महसूस करता है और खुद को नियंत्रित करने में सक्षम होता है। साँस लेने के व्यायाम जब्ती से जुड़े शारीरिक लक्षणों को शांत करते हैं, लेकिन इस प्रकार के उपचार के लिए रोगी और चिकित्सक से बात करना, और उनकी अपेक्षाओं को निर्धारित करना, और रोगी को सूचित करना चाहिए कि वह इन अभ्यासों को सीखें और बिना किसी रुकावट के रोजाना व्यायाम करें; जब तक पूरी तरह से महारत हासिल न हो जाए, और घबराहट के अपने फिट को नियंत्रित कर सकता है।
- समूह चिकित्सा: यह पद्धति आतंक विकार के उपचार में और इसे नियंत्रित करने में कारगर साबित हुई है, सामूहिक रूप से विकार के मामलों का इलाज करके, और जब्ती नियंत्रण और तकनीकों के तंत्र को सिखाकर।
- जैविक प्रतिक्रिया: यह उपचार रोगी को देखने या सुनने पर निर्भर करता है कि वह आराम करने के लिए सीखते समय उसके और उसके शरीर के साथ क्या करता है, और जब वह आराम करता है तो उसका शरीर कैसे प्रतिक्रिया देता है, जैसे: उसकी धड़कन सुनना।
व्यवहार संज्ञानात्मक चिकित्सा
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी संज्ञानात्मक चिकित्सा को जोड़ती है जो बौद्धिक पैटर्न को संशोधित करती है और बदलती है जो आतंक हमलों का कारण बनती है, जब्ती के दौरान रोगी के व्यवहार का व्यवहार उपचार, और वे कैसे नियंत्रित करते हैं और उन्हें सुधारते हैं। रोगी अपने विचारों में खराबी से पीड़ित होता है जिससे उसे सभी दुखों का अनुभव होता है। , चिकित्सक और रोगी इन विचारों को संशोधित करने के लिए व्यक्तिगत सत्रों में सहयोग करते हैं, और रोगी द्वारा पीछा किए जाने वाले संज्ञानात्मक व्यवहार मॉडल के माध्यम से स्वयं को नियंत्रित करते हैं, जिसके माध्यम से वह समझ सकता है कि क्या सही ढंग से पीड़ित है, और उदाहरण के लिए, घबराहट का एक मुकाबला है दिल का दौरा पड़ने के सरल और लक्षण नहीं, इस उपचार और मनोवैज्ञानिक उपचार के बीच का अंतर यह है कि यह केवल वर्तमान की चिंता करता है, रोगी के अतीत या जीवन की घटनाओं का विश्लेषण नहीं करता है, बल्कि रोगी के जीवन पर ध्यान केंद्रित करता है। विकार सीधे, लेकिन विश्राम और श्वास विधियों का भी उपयोग करता है; रोगी को शांत करने के लिए।
दवा चिकित्सा
दवाओं का उपयोग पर्चे द्वारा किया जाता है, लेकिन रोगी को इन दवाओं के आदी हो सकते हैं, और इसलिए उन्हें पूरी सावधानी के साथ इलाज किया जाना चाहिए, और प्रत्येक रोगी की स्थिति के अनुसार अलग-अलग व्यंजनों, आमतौर पर एंटीडिप्रेसेंट्स का उपयोग किया जाता है, उदाहरण के लिए आतंक हमले को कम करने में मदद करने के लिए; और तनाव से छुटकारा, और कभी-कभी शामक और कुछ विशेष दवाओं का उपयोग किया जाता है जिन्हें आतंक विकार के लिए प्रशासित किया जाता है।
पैनिक अटैक की स्व-दवा
हालांकि आतंक विकार को स्थिति को नियंत्रित करने और नियंत्रित करने के लिए विशेष मदद की आवश्यकता हो सकती है, दिशानिर्देशों का एक सेट है जो एक व्यक्ति को सरल मामलों में हमलों को दूर कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- शराब, ड्रग्स और किसी भी नशीले पदार्थ से दूर रहें।
- व्यायाम, ध्यान और विश्राम।
- कंधों को आराम देते हुए, पैरों को वैकल्पिक रूप से बढ़ाते हुए, जब्ती के दौरान समान गहराई तक ले जाएं।
- श्वास को धीमा करने की कोशिश करें, इसे नियंत्रित करें, और जितना संभव हो उतना शांत साँस लें।
- उसी व्यक्ति को याद दिलाता है कि अगर वह बोल सकता है, तो वह साँस लेने में सक्षम है; तब उसका दम नहीं घुटता और उसकी पीड़ा शांति से खत्म हो जाती है।
- रोगी की अपनी स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाएं, और चिकित्सक से बाउट के कारण के बारे में पूछें; यह विशुद्ध रूप से जैविक हो सकता है।