स्तन वर्धन
स्तन वृद्धि प्राचीन काल से स्त्रीत्व और सौंदर्य की अभिव्यक्ति रही है। कुछ महिलाएं कई तरीकों का पालन करके अपने स्तनों को बढ़ाने में रुचि रखती हैं, जैसे महंगी सर्जरी, लिपोसक्शन, व्यायाम, डाइटिंग और घरेलू व्यंजनों।
स्तन वृद्धि के तरीके
व्यायाम
खेल छाती के आकार को बढ़ाता है जैसे:
- छाती की मांसपेशियों का व्यायाम: व्यायाम बेंच को 60 डिग्री तक समायोजित करें, प्रत्येक हाथ में डम्बल पकड़ें, सीट पर झूठ बोलें, डम्बल को जांघों पर रखें और उन्हें कंधों तक उठाएं, बाकी हाथों को आगे की तरफ ध्यान में रखते हुए, कोहनी एक कोण पर मुड़े, और फिर हाथों को छाती से ऊपर उठाएं और उन्हें धीरे-धीरे नीचे लाएं, व्यायाम को आठ बार दोहराएं।
- पुश अप: पेट के बल सीधी स्थिति में लेट जाएं, फिर हाथों, छाती और पैरों की मांसपेशियों के आधार पर शरीर को ऊपर की ओर धकेलें।
जड़ी बूटी
जड़ी बूटियों का उपयोग किया जा सकता है कि क्या कच्ची जड़ी-बूटियाँ या तैयारी, जैसे अनाज और क्रीम जो स्तन को बड़ा करने के लिए अपनी रचना में जड़ी बूटियों में प्रवेश करती हैं, इन जड़ी बूटियों में से सबसे प्रमुख:
- अंगूठी: अंगूठी के रासायनिक गुणों का एस्ट्रोजन के समान प्रभाव होता है। एक गाढ़ा पेस्ट प्राप्त करने के लिए पानी की एक छोटी मात्रा के साथ कुचल अंगूठी का एक गिलास मिलाकर और स्तन पर पेस्ट को एक सौम्य मालिश के साथ वितरित करने के लिए उपयोग किया जाता है, इसे पानी से रिंस करने से पहले दस मिनट के लिए छोड़ दें।
- सौंफ के बीज: फ्लेवोनोइड्स शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाते हैं और स्तन में ऊतक विकास को बढ़ावा देते हैं, और एक समरूप तरीके से सौंफ के बीज के बराबर मात्रा में मछली के जिगर के तेल के दो बड़े चम्मच को मिलाकर उपयोग किया जाता है, और रंग को एक अच्छी आग पर मिश्रण को गर्म करते हैं। लाल हो जाता है, फिर मिश्रण को ठंडा करने के लिए छोड़ दें और उपयोग करें पांच मिनट के लिए स्तन की मालिश करें, इसे गर्म पानी से धोने से पहले लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें, और कम से कम एक महीने के लिए दिन में दो बार विधि का पालन करने की सलाह दी।
- लाल तिपतिया घास: क्लोवर चार फाइटोएस्ट्रोजेन से बना होता है जो स्तन को बड़ा करता है। आधे घंटे के लिए एक गिलास गर्म पानी में सूखे लाल तिपतिया घास का एक बड़ा चमचा उबालकर इसका उपयोग किया जाता है, फिर उबला हुआ ठंडा करने के लिए छोड़ दें और इसे दिन में तीन बार पीएं।
- पाम घास: कई पौधों में पोषक तत्व और फैटी एसिड होते हैं जो स्तन के ऊतकों को विकसित करते हैं, और प्रतिदिन तीन कप हर्बस चाय पीने से उपयोग किया जाता है।
दूसरा तरीका
- इसमें सेल विकास को बढ़ावा देने के लिए नियमित रूप से स्तन की मालिश करें, ज़िटोन तेल, बादाम का तेल या रिंग तेल का उपयोग करके।
- फलों और सब्जियों से भरपूर आहार का पालन करें जो शरीर को आवश्यक विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं।