मुँहासा
मुँहासे त्वचा की सबसे आम बीमारियों में से एक है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा (त्वचा) की पहली परत में जलन और सूजन होती है, जो छिद्रों और वसामय ग्रंथियों में बदल जाती है, जिससे त्वचा के नीचे सूजन हो जाती है और सूजन और एक पतली परत से घिरी होती है सतह से अस्पष्ट त्वचा, बैक्टीरिया के विकास के लिए उपयुक्त, तेलों से भरा एक वसायुक्त क्षेत्र, और ये गोलियां आमतौर पर चेहरे की त्वचा में होती हैं, और कंधे, पीठ और ऊपरी बांहों पर दिखाई दे सकती हैं।
मुंहासे दूर करने के तरीके
- सबसे पहले आपको यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि मुँहासे क्यों होते हैं, चाहे हार्मोनल के कारण, या आपके अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के कारण। हार्मोनल परीक्षण करने या उन चीजों की तलाश करने से जो गोलियों की उपस्थिति का कारण बनती हैं, आप उन गोलियों से छुटकारा पा सकते हैं जो आपको आसानी से और आसानी से परेशान करते हैं।
- पानी उन लोगों के लिए चमत्कार लाता है जो मुँहासे से पीड़ित हैं। यदि आप एक दिन में कम से कम दो लीटर पानी पीते हैं, तो आप देखेंगे कि अनाज आपके चेहरे से मुरझा गया है। कुछ नींबू को अधिक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए जोड़ा जा सकता है। पानी और नींबू त्वचा के नीचे के विषाक्त पदार्थों को कम करेगा और आपको बचाएगा। नींबू को नाइट मास्क के रूप में अच्छी तरह से छील लें।
- सुनिश्चित करें कि आपके शरीर को संतुलित आहार मिले। त्वचा त्वचा की पहली परत है जो पहले आपके लिए हानिकारक प्रतीत होती है। सुनिश्चित करें कि आपको लगातार, स्थायी और उचित मात्रा में पर्याप्त फल और सब्जियां मिलती हैं।
- बीटा-कैरोटीन और विटामिन ए युक्त शरीर की पर्याप्त वसा प्रदान करने के लिए गाजर और संतरे से ताजा रस तैयार करें B6 , कई लड़कियां मासिक धर्म से पहले की अवधि में गोलियों से पीड़ित होती हैं, और यह इन गोलियों से बचना होगा।
- सोडा बाइकार्बोनेट का मास्क लगाएं। यह बैक्टीरिया को खत्म कर सकता है और वसा को अवशोषित कर सकता है, जो मुँहासे का एक प्रमुख कारण है, ताकि इसे लगभग दस मिनट के लिए चेहरे पर पानी के साथ रखा जाए, और आप बेकिंग सोडा से सोडा बाइकार्बोनेट प्राप्त कर सकते हैं।
- आप कुछ विशेष अनाज जैसे कि ब्राजील नट्स पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं; इसमें ऐसी सामग्रियां होती हैं जो जिंक और सोडियम जैसी त्वचा को फिर से भरने में मदद करती हैं।
- स्वस्थ शरीर प्राप्त करने के लिए सुनिश्चित करें कि आप न केवल क्या खाते हैं, बल्कि व्यायाम भी करते हैं, क्योंकि यह रक्त परिसंचरण को सक्रिय करता है, और आप पसीने के माध्यम से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाते हैं, और त्वचा और ताजगी को कसते हैं, और उम्र बढ़ने में देरी करते हैं।
- अनिद्रा के सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों में से एक चेहरे पर दाने का दिखना है, इसलिए अपनी कोशिश और अपनी उम्र के साथ अपनी नींद के स्तर और समय को कम रखें, ताकि बिना गोलियों के त्वचा को शामिल किया जा सके।
- त्वचा के दाने को हटाने के लिए कुछ क्रीम और लोशन हैं, और आप देखेंगे कि सभी तैयारियाँ आपकी त्वचा के अनुरूप नहीं हैं, निराश न हों, सावधान रहें और ज़रूरत पड़ने पर डॉक्टर से सलाह लें।