कई मुँहासे रोगी, दोनों पुरुष और महिलाएं, विशेष रूप से किशोरावस्था में, इस उम्र में वृद्धि हुई वसामय ग्रंथियों के कारण चेहरे, छाती, कंधे, पीठ और बाहों पर दिखाई देते हैं। गोलियों की उपस्थिति का कारण क्या है? उन्हें कैसे छोड़ा जा सकता है?
अनाज उपस्थिति के कारण
- विशेष रूप से वयस्कता में हार्मोनल विकार और असामान्यताएं, जो वसामय ग्रंथियों में एण्ड्रोजन के अनुपात को बढ़ाती हैं।
- आनुवंशिक कारक मुँहासे की उपस्थिति में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
- सस्ते, कम गुणवत्ता वाले या उच्च वसा वाले क्रीम और सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें।
- एंड्रोजेन युक्त दवाएं लें।
- ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें वसा हो जैसे कि मांस, चिकन, नट्स और कृत्रिम चीनी युक्त खाद्य पदार्थ।
- कुछ मलहम का उपयोग करें जो गालों और माथे पर मुँहासे की उपस्थिति पर काम करते हैं।
- उच्च आर्द्रता वाले क्षेत्रों में स्थायी उपस्थिति।
- बैक्टीरिया को वसामय ग्रंथियों के नलिकाओं में दर्ज करें जो जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों के उत्पादन का कारण बनते हैं।
- चेहरे की साफ-सफाई का ख्याल न रखें।
मुहांसों की रोकथाम और उपचार के तरीके
- अशुद्धियों, मृत त्वचा कोशिकाओं और अतिरिक्त वसायुक्त स्राव को हटाने के लिए दिन में कम से कम दो बार चेहरे को धो कर चेहरे की सफाई पर ध्यान दें। गर्म के बजाय गर्म पानी की सिफारिश की जाती है।
- चेहरा सूखने पर साफ तौलिये का प्रयोग करें; क्योंकि गंदे तौलिए से बैक्टीरिया फैलता है।
- मुहांसों से छुटकारा पाने के लिए उत्पादों का उपयोग करें, और सावधान रहें कि ऐसी क्रीम का उपयोग न करें जिससे एलर्जी हो।
- हाथों को कई बार चेहरे पर रखने से बचें, क्योंकि यह त्वचा के फुलाए हुए हिस्सों को इरिटेट करता है, और बैक्टीरिया को फैलाता है, खासकर अगर पिंपल्स और छिलकों के साथ छेड़छाड़, जो अन्य क्षेत्रों में अनाज फैलाएगा।
- ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो तेल, रसायनों और रंगों से मुक्त हों जो मुंहासों को रोकने के लिए छिद्रों को बंद नहीं करते हैं, और डिटर्जेंट का उपयोग करके चेहरे पर सौंदर्य प्रसाधनों का निपटान करना चाहिए।
- वसायुक्त भोजन और फास्ट फूड खाने से बचें, क्योंकि इनमें वसा का प्रतिशत अधिक होता है और नट्स, साइट्रस और शीतल पेय का सेवन कम करते हैं।
- निर्जलीकरण और छीलने वाली त्वचा को कम करने के लिए त्वचा हाइड्रेशन बनाए रखें।
- विषाक्त पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए बड़ी मात्रा में पानी पिएं।
- घरेलू व्यंजनों का उपयोग करके मुँहासे के प्रभावों को समाप्त किया जा सकता है:
- हरी चाय को दलिया के साथ मिलाएं और इसे त्वचा पर आधे घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर चेहरे को गर्म पानी से धो लें।
- नींबू के रस का प्रयोग करें और इसे रोजाना रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं।
- एक चम्मच बेकिंग सोडा को थोड़े से पानी के साथ मिलाएं, त्वचा पर तीन मिनट के लिए लगाएं, और सप्ताह में दो बार उपयोग करें।