मुँहासा
मुँहासे एक त्वचा समस्या के रूप में जाना जाता है, जो त्वचा के छिद्रों में फैटी स्राव में वृद्धि के कारण होता है। ये छिद्र बंद होते हैं, तेल और वसायुक्त स्राव से भरे होते हैं, जो बैक्टीरिया और बैक्टीरिया के निर्माण के लिए एक उपयुक्त वातावरण होता है जो सूजन और त्वचा की जलन पैदा करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि मुँहासे केवल चेहरे के क्षेत्र तक ही सीमित नहीं है, बल्कि पीठ, कंधे और छाती पर भी दिखाई देता है, इसे युवाओं के नाम के साथ जोड़ा गया है क्योंकि यह किशोरावस्था और युवाओं में दिखाई देता है। इस लेख में हम मुहांसों से छुटकारा पाने के उचित तरीकों के बारे में जानेंगे।
मुहांसों से छुटकारा पाने के तरीके
- अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ खाना बंद कर दें, क्योंकि वे हार्मोन में असंतुलन पैदा करते हैं।
- त्वचा को साफ रखें, प्रभावित क्षेत्र को निचोड़ने के लिए उंगलियों का उपयोग करने से बचें।
- एक दिन में आठ कप के बराबर पानी की एक बड़ी मात्रा में पीएं, क्योंकि पानी त्वचा की नमी को बढ़ाता है, और इस तरह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा मिलता है, और प्रदूषण को कम करता है, और नींबू एसिड की कुछ बूंदों को जोड़ना संभव है।
- तीन दिन तक संतरे के छिलके के मास्क का इस्तेमाल करें।
- उचित आहार, ताकि एपिडर्मिस में मौजूद मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाएं, और सब्जियों और फलों का सेवन बढ़ाएं।
- ताजा रस, विशेष रूप से गाजर का रस पिएं, क्योंकि इसमें बीटा-कैरोटीन, एक महत्वपूर्ण पदार्थ होता है जो शरीर को विटामिन ए की आपूर्ति करता है।
- खेल कई स्वास्थ्य समस्याओं का एक निरंतर समाधान है, जिससे त्वचा की ताजगी बढ़ती है और झुर्रियों का विरोध होता है।
- नींद अच्छी तरह से, और छह घंटे के लिए कम से कम बात, के रूप में नींद की कमी त्वचा में एक दोष के लिए नेतृत्व, pimples की उपस्थिति के लिए अग्रणी।
- कॉस्मेटिक सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो मुँहासे का इलाज करते हैं, और त्वचा के लिए उपयुक्त लोशन का उपयोग करते हैं।
मुहांसों और उसके प्रभावों से छुटकारा पाने के लिए मिलाया जाता है
कई प्राकृतिक मिश्रण हैं जो मुँहासे से छुटकारा पाने में मदद करते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अंगूर मिश्रण: अंगूर को छीलकर, पतले स्लाइस में काट लें, एक नींबू का छिलका मिलाएं, इलेक्ट्रिक मिक्सर के साथ सभी सामग्री को मिलाएं, मिश्रण शहद में मिलाएं और मिश्रण करना जारी रखें, फिर मिश्रण को त्वचा पर रखें, और 15 मिनट के लिए छोड़ दें। और त्वचा को गुनगुने पानी से धोएं, इस नुस्खे को हफ्ते में तीन बार दोहराएं।
- दालचीनी और हनी मिक्स: शहद और दालचीनी को बराबर मात्रा में मिलाएं ताकि हमारे पास एक कोसिव मास्क हो, और फिर इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं, और त्वचा को साफ करें ताकि हम मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पाएं, त्वचा को साफ करें, फिर धो लें इसे गुनगुने पानी के साथ, त्वचा को सुखाएं और मॉइस्चराइजिंग क्रीम से पोंछ लें।