मुँहासा
लाल pimples का एक समूह है जो पूरे शरीर में दिखाई देता है, विशेष रूप से चेहरे के क्षेत्र में, क्योंकि छिद्रों में मृत कोशिकाओं और तैलीय और वसायुक्त स्रावों के संग्रह के कारण होता है, जो बंद हो जाता है, और यदि बैक्टीरिया में प्रवेश होता है ये छिद्र, वे लाल और दर्दनाक हो जाते हैं और एक चिपचिपा पदार्थ फैटी से भर जाते हैं।
मुँहासे की समस्या सभी आयु समूहों में सबसे आम त्वचा की समस्याओं में से एक है, विशेष रूप से किशोरावस्था की उम्र में, क्योंकि यह इस अवधि में काफी बढ़ जाती है, क्योंकि हार्मोनल परिवर्तन जो वसा के स्राव को बढ़ाते हैं, जिससे त्वचा अधिक तेल पैदा करती है और वसा।
मुँहासे के कारण
मुँहासे की समस्या बहुत शर्मिंदगी का कारण बनती है, क्योंकि यह बाहरी रूप को खराब कर देता है, और कभी-कभी दर्दनाक होता है, इसके अलावा बहुत लंबे समय के लिए छोड़ देते हैं, और कई कारण हैं जो इस समस्या के उभरने का कारण बनते हैं, जो कि अस्वास्थ्यकर आदतें, और ये कारण:
- डीएनए।
- विशेष रूप से किशोरावस्था और महिलाओं में मासिक धर्म से पहले हार्मोनल परिवर्तन।
- तेल आधारित त्वचा की तैयारी का उपयोग।
- त्वचा की सफाई की उपेक्षा करें, जो कीटाणुओं और मृत कोशिकाओं के संचय पर काम करता है।
मुँहासे की रोकथाम
मुहांसों से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे रोका जाए और उपस्थिति के कारणों को कम किया जाए, क्योंकि उपस्थिति का मुख्य कारण त्वचा की सेहत के लिए हानिकारक दैनिक आदतों के कारण होता है, इसलिए इस समस्या से बचा जा सकता है और इसके परिणामस्वरूप होने वाली त्वचा की समस्याओं से बचा जा सकता है। दैनिक आदतों के एक सेट का पालन करके उन्हें जैसे:
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं, क्योंकि मानव शरीर को एक दिन में डेढ़ से दो लीटर पानी की आवश्यकता होती है, और पानी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, जीवन शक्ति और ताजगी को बहाल करता है और त्वचा में जमा वसा को घोलता है।
- व्यायाम जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है।
- एक विशेष लोशन का उपयोग करके अपनी त्वचा को स्वस्थ और साफ रखें, और दिन में कई बार अपना चेहरा धोएं।
- तेल आधारित त्वचा की तैयारी का उपयोग करने से बचें।
- सौंदर्य प्रसाधनों से दूर रहें जिससे समस्या बढ़ सकती है।
- कीटाणुओं को पास होने से रोकने के लिए अपने चेहरे को अपने हाथों या किसी अन्य उपकरण से छूने से बचें।
मुंहासों से छुटकारा पाने के लिए मिलाया जाता है
प्राकृतिक और घरेलू मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है जो मुँहासे की समस्या और इसके परिणामस्वरूप होने वाले प्रभावों को समाप्त करने में मदद कर सकता है, जिसमें शामिल हैं:
- लहसुन: लहसुन को रोज खाया जा सकता है क्योंकि यह कई संक्रमणों के लिए एक एंटीडोट के रूप में काम करता है, और लहसुन की लौंग को कुचलकर और अनाज के स्थान पर रखकर अनाज पर सीधे लागू किया जा सकता है।
- खमीर, शहद और दूध: एक चम्मच शहद में एक चम्मच सूखा दूध मिलाएं, एक चम्मच खमीर और एक चम्मच दही मिलाएं। सप्ताह में एक बार मास्क बनाया जाएगा, और अधिकतम लाभ के लिए उपयोग करने से पहले भाप स्नान का उपयोग करने और उपयोग के बाद गुलाब जल से चेहरे को पोंछने की सिफारिश की गई है।
- नींबू: नींबू के रस से चेहरे को साफ करें, मुंहासों के प्रभाव से छुटकारा पाने में बहुत मदद करता है, क्योंकि इसमें सफ़ेद पदार्थ होते हैं और ऊतकों के निर्माण में मदद करते हैं।
- बर्फ: बर्फ का उपयोग बड़े, फूले हुए दानों पर किया जा सकता है और यह लालिमा और सूजन को कम करने में मदद करता है।
- कैक्टस का रस: कैक्टस में घाव और निशान को ठीक करने की बहुत अच्छी क्षमता होती है और यह मुंहासों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है।