चेहरे की गोलियां उन समस्याओं में से एक हैं जो युवा लोगों और लड़कियों की त्वचा का सामना करती हैं। यह ज्ञात है कि किशोरावस्था में चेहरे की गोलियां एक निश्चित उम्र में दिखाई देती हैं, लेकिन कुछ मामले और चोटें उम्र के विभिन्न चरणों में होती हैं, समस्या जब चेहरे की गोलियों की उपस्थिति होती है, जो तब चेहरे पर निशान और निशान छोड़ देती हैं जो इसे बनाते हैं ऐसी बुरी स्थिति में जिसका किसी भी तरह के सौंदर्य प्रसाधनों के साथ इलाज और छिपाना मुश्किल होता है, चेहरे की गोलियों का इलाज चिकित्सकीय उपचार द्वारा किया जाता है, लेकिन इनमें से अधिकांश दवाओं में ऐसे रसायन होते हैं जो लंबे और लंबे समय में त्वचा और त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं।
यह ध्यान देने योग्य है कि हम हमेशा किसी भी बीमारी के उद्भव को रोकने के साधनों का पालन करते हैं न केवल गोलियों का सामना करते हैं, बल्कि हमारे स्वास्थ्य के संबंध में, इसलिए हम अनाज के उद्भव से पहले अपनाई जाने वाली युक्तियों और तरीकों का एक सेट प्रदान करेंगे, जो युवा लोगों और लड़कियों के जीवन के लिए एक बाधा है और आत्मविश्वास को कम करते हैं और इन अनाज के कारण उन्हें अलग-थलग कर देते हैं।
- नियमित रूप से पर्याप्त मात्रा में पानी पीने के बारे में एक लीटर और डेढ़ दिन पानी की मात्रा प्राकृतिक रस के साथ ली जा सकती है जिसमें चीनी नहीं होती है, क्योंकि पानी पूरे शरीर को मॉइस्चराइज करने का काम करता है और न केवल चेहरे को राहत देने का काम करता है विषाक्त पदार्थों का शरीर।
- नियमित रूप से फाइबर और विटामिन युक्त संतुलित आहार लें और फास्ट फूड और तैयार भोजन में पाए जाने वाले संतृप्त वसा वाले खाद्य पदार्थों के अनुपात को कम करें, क्योंकि फास्ट फूड वसा का अनुपात 50% कैलोरी से अधिक है।
- बहुत सारी सब्जियां और फल खाएं जिनमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन, खनिज और फाइबर के बहुत सारे तत्व होते हैं, जो कोशिकाओं को लगातार नवीनीकृत करने और शरीर को जीवन शक्ति और ताजगी और गतिविधि के साथ महसूस करने में मदद करता है।
- उत्तेजक और कैफीन का सेवन काफी कम करें और उत्तेजक पदार्थों को प्राकृतिक रस, ग्रीन टी और गर्म पेय जैसे अदरक और पुदीने से बदल दें।
- गर्म पानी की बजाय गुनगुने या ठंडे पानी से चेहरा साफ करें, जिससे त्वचा पर लालिमा, जलन और सूखापन महसूस होता है।
- चेहरे के लिए एक कपास तौलिया के साथ धोने के बाद त्वचा को अच्छी तरह से सूखा लें और अधिमानतः परिवार के सदस्यों द्वारा उपयोग नहीं किया जाता है।
- त्वचा के लिए साबुन से चेहरा साफ करें और त्वचा के प्रकार के अनुसार इसे चुनें।
- त्वचा के लिए प्राकृतिक लोशन का उपयोग जो घर पर तैयार किया जाता है, जिसमें प्राकृतिक नींबू का रस भी शामिल है और नींबू के साथ कपास को गीला कर सकते हैं, फिर चेहरे को पोंछ लें और फिर ठंडे पानी से चेहरे को रगड़ें।
- प्राकृतिक सैंडवॉर्म से चेहरे को साफ करें, जो चेहरे में जमा वसा को हटाता है और गोलियों के चेहरे की उपस्थिति को कम करता है।