इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक उज्ज्वल चेहरा प्राप्त करना सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जिसे युवा पीढ़ी और किशोरों की तलाश है। हालांकि, त्वचा की कई समस्याएं जो उन्हें दिखाई देती हैं, स्पष्ट त्वचा पाने की उनकी इच्छा के लिए एक बाधा है। ये समस्याएं युवा लोगों के लिए अनिद्रा का कारण बनती हैं। ।
मुंहासे क्या है
ब्लैक हेड्स या सफेद धब्बों के साथ फफोले होते हैं या त्वचा की सतह पर दिखाई देते हैं, क्योंकि त्वचा में वसामय ग्रंथियों में विकार होता है, और आमतौर पर शरीर के चेहरे, छाती, पीठ और हाथों में दिखाई देते हैं, और ये फफोले अक्सर किशोरावस्था में होते हैं और युवा शरीर में हार्मोन की गतिविधि द्वारा इस अवधि में वसामय ग्रंथियों की बढ़ती गतिविधि के कारण।
मुँहासे के कारण
शरीर में इन फुंसियों के दिखाई देने के कई कारण हैं जैसे तनाव और नींद की कमी, भोजन का प्रकार, इन क्षेत्रों की स्वच्छता में रुचि की कमी और इस तरह सतह पर मृत कोशिकाओं को इकट्ठा करना, जो एक बाधा है स्वाभाविक रूप से सतह पर जाने से वसा, फफोले के रूप में इकट्ठा होना और उभरना।
मुँहासे उपचार के तरीके
- सब्जियों और फलों से भरपूर उचित आहार का पालन करें, अध्ययनों से पता चला है कि भोजन और पिंपल्स की उपस्थिति के बीच कोई संबंध नहीं है, लेकिन कुछ खाद्य पदार्थ शरीर में वसामय ग्रंथियों के स्राव को बढ़ाते हैं और इसलिए पिंपल्स की उपस्थिति होती है।
- सतह पर एकत्रित मृत कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए त्वचा की दैनिक सफाई करें, और त्वचा की सतह पर कीटाणुओं और गंदगी को खत्म करें।
- बाहरी हवा और सूरज के संपर्क में लेकिन दोपहर 3:00 बजे के बाद क्योंकि सूर्य की किरणों में एक्टिन किरणें होती हैं जो त्वचा को निष्फल करती हैं और इसके प्रदूषण को रोकती हैं और इसे बैक्टीरिया के संक्रमण से बचाती हैं जो मुंहासों की उपस्थिति का कारण बनता है।
- कम से कम आठ कप के साथ पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं। यह त्वचा की नमी और ताजगी बनाए रखने का काम करता है, जिससे मुहांसों का आना कम होता है।
प्राकृतिक मिश्रण
प्राकृतिक मिश्रण का उपयोग मुँहासे को खत्म करने के लिए किया जा सकता है जैसे:
- कैक्टस जेल और कुछ मॉइस्चराइजिंग पदार्थों की क्रीम का काम और तैलीय त्वचा का इलाज करने और इसके स्राव को कम करने के लिए विटामिन ई मिलाया।
- डूबा हुआ पैपोबिंग का उपयोग करके चेहरे की एक बारूद बनाएं, जो छिद्रों को खोलने और फैटी के स्राव को कम करने का काम करता है।
- ककड़ी युक्त क्रीम का उपयोग, या चेहरे पर पानी का चुनाव त्वचा को नरम और ठंडा करने में उपयोगी है।
- एक घंटे के लिए सुबह और शाम पिंपल्स के लिए गेहूं के कीटाणु के साथ शहद के मिश्रण का उपयोग करें, फिर भूरे रंग के धब्बे से छुटकारा पाने और जीवन शक्ति और ताजगी को बहाल करने के लिए इसे गुनगुने पानी से धो लें।
- गंभीर और उन्नत मामलों में, आपको अपने चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए, जो उचित दवाओं और दानों को बताएगा।