मुंह की गंध, जो आमतौर पर अवांछित और घृणित होती है, और कई लोगों के बीच शर्मिंदगी का कारण बन सकती है, और यहां इस लेख में इस समस्या के उद्भव से संबंधित कुछ चीजें हैं:
- कुछ खाद्य पदार्थ खाने से मुंह की दुर्गंध हो सकती है, और मुंह सूखने के कारण हो सकता है, कुछ तम्बाकू उत्पादों का उपयोग, कुछ चिकित्सा विकार, परहेज़ या कुछ दवाएँ, खराब मुँह की सफाई, पीरियडोंटल रोग, और बहुत कुछ।
- दैनिक आहार से दांतों की सफाई न होने के कारण मुंह से बदबू आती है, या तो टूथब्रश या डेंटल थ्रेड, दोनों ही उन खाद्य कणों को हटाने में मदद करते हैं जो मुंह में रह सकते हैं और अगर यह बने रहते हैं तो इसके उद्भव के कारण अप्रिय गंध उत्पन्न हो सकते हैं। कुछ बैक्टीरिया जो दांतों की सड़न और पीरियडोंटल बीमारी को भी जन्म दे सकते हैं।
- ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें मजबूत गंध होते हैं, उनके दैनिक जीवन के दौरान व्यक्ति के साँस छोड़ने को प्रभावित कर सकते हैं। इन किस्मों में सबसे प्रसिद्ध प्याज, लहसुन, विदेशी मसाले जैसे करी, साथ ही कुछ प्रकार के पनीर, मछली, और पेय जैसे कॉफी हैं।
- मुंह की दुर्गंध का कारण पेट फूलना हो सकता है, और इसके अलावा कुछ आहार पूरक जैसे मछली के तेल के कैप्सूल खराब सांस में योगदान कर सकते हैं।
- शुष्क मुंह लार के कम प्रवाह का एक परिणाम है, पाचन प्रक्रिया का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और कुछ अणुओं को हटाने का काम करता है जो मुंह में बदबू का कारण बनते हैं, और शुष्क मुंह का कारण कुछ दवाओं को लेना हो सकता है।
- तंबाकू या धूम्रपान दोनों मसूड़ों के ऊतकों में जलन पैदा करते हैं और दाँत खराब हो जाते हैं।
- गले, गले या टॉन्सिल की सूजन, श्वसन संक्रमण, क्रोनिक साइनसिसिस, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, मधुमेह, गुर्दे की बीमारी, या टूथब्रश का उपयोग सभी मुंह को बदबू देने में मदद करते हैं।
- मुंह में बैक्टीरिया का संचय, मुंह से दुर्गंध का कारण बन सकता है, खासकर नींद से जागने के बाद।
- मुंह के छाले, चबाने या निगलने में तकलीफ, या टॉन्सिल पर कुछ सफेद धब्बे, बुखार या सर्जरी के लिए दांतों का एक्सपोजर अन्य सभी कारक हैं जो मुंह की दुर्गंध की उपस्थिति में योगदान करते हैं।
इसलिए आपको दिन में कम से कम दो बार ब्रश करने में कुछ महत्वपूर्ण निर्देशों का पालन करना चाहिए, और आपको भोजन के बाद दांतों की सफाई करनी चाहिए, साथ ही जीभ की सफाई करनी चाहिए, और हर दो से तीन महीने में टूथब्रश को बदलना चाहिए, अधिमानतः दंत थ्रेड का उपयोग साफ करने के लिए दांत नियमित रूप से, और रात में टूथपेस्ट को हटा दिया जाना चाहिए और इसे अच्छी तरह से साफ करने के लिए काम करना चाहिए।