रक्तचाप
रक्तचाप एक बल है जो शरीर में रक्त वाहिकाओं की दीवारों तक रक्त को भेजता है, जिससे तथाकथित रक्त परिसंचरण होता है, और अनुसंधान और अध्ययन सामान्य रक्तचाप की दर 120/80 तक पहुंच गया है, और यदि अनुपात कम है इससे अधिक, अर्थात 60/90, रक्त, और यदि रक्त एक दिन से अधिक समय तक गिर गया, तो व्यक्ति निम्न दबाव की बीमारी से पीड़ित है, और हम इस लेख में विशेष रूप से रक्तचाप की बीमारी के बारे में बात करेंगे।
क्या कम दबाव का कारण बनता है
- कम रक्त की मात्रा।
- शरीर में कई विकारों और हार्मोनल परिवर्तनों की उपस्थिति।
- रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है।
- कुछ दवाएँ लें जिससे दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
- समस्याओं और रोगों की उपस्थिति, जैसे: एनीमिया।
- दिल की समस्याओं और विकारों की उपस्थिति, जैसे हृदय वाल्व की समस्याओं और दिल के दौरे की उपस्थिति।
- अंतःस्रावी समस्याएं होना।
- उपवास और अपर्याप्त शरीर के तरल पदार्थ।
- योग, ध्यान और विश्राम।
- कुछ ऐसे पौधे खाएं जिनके साइड इफेक्ट होते हैं जो शरीर में रक्तचाप को प्रभावित करते हैं।
कम दबाव के लक्षण
- चक्कर आना और चक्कर आना, और बेहोशी हो सकती है अगर गिरावट की दर बड़ी है।
- सीने में दर्द, सांस लेने में तकलीफ होना।
- अतालता।
- उच्च शरीर के तापमान के साथ सिरदर्द में महसूस करना।
- गर्दन में अकड़न के साथ गंभीर पीठ दर्द होता है।
- थूक के साथ खांसी होती है।
- दस्त के साथ, मिचली और उल्टी महसूस करना।
- अपच, अपच।
- अस्थायी धुंधली दृष्टि के साथ गहरी थकान महसूस करना।
- संयोजी ऊतक विकार की घटना, और मल का रंग काला हो जाता है।
निम्न रक्तचाप का उपचार
- एक संतुलित आहार में विटामिन से भरपूर सब्जियां और फल होते हैं, खाने में नमक की अधिक मात्रा होती है।
- विशेष रूप से गर्म मौसम में, बहुत सारे उपयोगी तरल पदार्थ पिएं, और उन पेय पदार्थों को पीने से दूर रहें जिनमें शराब शामिल है।
- लेटने या बैठने पर सावधान, बिस्तर के सिर के साथ थोड़ा उठा।
- नियमित व्यायाम, इसलिए यह रक्त के प्रवाह को आसान बनाता है।
- ऐसे काम से बचें जिनमें लगातार परिश्रम की आवश्यकता होती है, भारी उठाने से बचें।
- लंबे समय तक गर्म पानी के संपर्क में न रहें।
- खून कम होने की स्थिति में गाजर का रस दिन में दो बार पिएं।
- सुबह-सुबह बादाम का दूध पिएं।
- अनार या तो फल या रस खाते हैं, क्योंकि अनार निम्न रक्तचाप के उपचार में एक प्रभाव है।
- कुछ दवाएं जो निम्न रक्त रोग का इलाज करती हैं, जैसे: फ्लोरोकोर्टिसोन, मेडोड्रिन।
- कुछ अध्ययनों से पता चला है कि हंसी का निम्न रक्तचाप के इलाज में प्रभाव पड़ता है।