रक्तचाप क्या बढ़ाता है?

रक्तचाप

हृदय की प्रत्येक नाड़ी में, हृदय शरीर के बाकी हिस्सों में धमनियों के माध्यम से रक्त पंप करने का अनुबंध करता है। रक्त वाहिकाओं द्वारा उत्पन्न बल दबाव बनाता है, जिसे सिस्टोलिक रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, और दालों के बीच, हृदय रक्त से भरने के लिए थोड़ा आराम करता है। हृदय आराम के समय धमनियों में बने दबाव को डायस्टोलिक रक्तचाप कहा जाता है। सिस्टोलिक दबाव दबाव रीडिंग का अंश है, जबकि डायस्टोलिक दबाव दबाव रीडिंग का भाजक है।

अतिरक्तदाब

यदि सिस्टोलिक रीडिंग 120 mmHg से कम है और डायस्टोलिक दबाव 80 mmHg से कम है तो रक्तचाप सामान्य है। व्यक्ति उच्च रक्तचाप (स्टेज 1 उच्च रक्तचाप) के पहले चरण में है यदि सिस्टोलिक रीडिंग 130-139 मिमी के बीच है या डायस्टोलिक दबाव रीडिंग 80-89 mmHg से लेकर है, और व्यक्ति उच्च रक्तचाप के दूसरे चरण में है (स्टेज 2 उच्च रक्तचाप) यदि सिस्टोलिक दबाव रीडिंग 140 mmHg या अधिक है या यदि डायस्टोलिक दबाव रीडिंग 90 mmHg या अधिक है।

उच्च रक्तचाप के कारण

उच्च रक्तचाप के कारणों को निम्नानुसार वर्गीकृत किया जा सकता है:

प्राथमिक उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप एक प्रकार का प्राथमिक उच्च रक्तचाप है। यदि यह इसके कारण नहीं है, तो उच्च रक्तचाप वयस्कों में उच्च रक्तचाप के मामलों का 95% है। यह कहा जा सकता है कि यह प्रकार कई वर्षों में धीरे-धीरे होता है।

माध्यमिक उच्च रक्तचाप

उच्च रक्तचाप एक प्रकार का द्वितीयक उच्च रक्तचाप है यदि यह एक विशिष्ट प्रकार के कारण होता है। इस प्रकार में रक्तचाप की रीडिंग प्रायः प्राथमिक प्रकार की तुलना में अधिक होती है। उच्च रक्तचाप का माध्यमिक प्रकार अचानक होता है, कई स्थितियां और दवाएं हैं जो निम्न सहित माध्यमिक उच्च रक्तचाप का कारण बनती हैं:

बाधक निंद्रा अश्वसन।
गुर्दे से संबंधित समस्याएं।
अधिवृक्क ग्रंथि के ट्यूमर।
थायरॉयड समस्याएं।
शराब।
अवैध दवाओं जैसे कोकीन और एम्फ़ैटेमिन का उपयोग करें।
कुछ दवाएं, जैसे जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, कुछ ठंडी दवाएं, अवसादरोधी और कुछ दर्द निवारक।

उच्च रक्तचाप के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक

निम्न सहित कुछ कारकों की उपस्थिति से उच्च रक्तचाप का खतरा बढ़ जाता है:

धूम्रपान।
गर्भावस्था.
अफ्रीकी अमेरिकी जाति।
उच्च रक्तचाप के साथ एक परिवार के सदस्य होने।
मोटापा।
उच्च वसा वाले भोजन या नमकीन खाद्य पदार्थ खाएं।
मोटर निष्क्रियता।
35 साल की आयु।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

वास्तव में, अक्सर उच्च रक्तचाप के कोई लक्षण नहीं होते हैं, और कभी-कभी सिरदर्द, नकसीर और चक्कर आना जैसे मामूली लक्षण भी हो सकते हैं, लेकिन उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप के संकट के मामले होते हैं, जहां सिस्टोलिक दबाव 180 मिमीएचजी या उससे ऊपर तक पहुंच गया है, या डायस्टोलिक दबाव 110 mmHg और इससे अधिक तक पहुंच गया है, जिस स्थिति में रोगी गंभीर सिरदर्द, गंभीर चिंता, सांस की तकलीफ या नाक से खून बह रहा हो सकता है, और यह याद रखने योग्य है कि एक बार उच्च रक्तचाप का संकट होने पर, परीक्षण को फिर से जांच की जानी चाहिए , और अगर रक्तचाप की रीडिंग सुती हुई है या आदि डायस्टोलिक दबाव उच्च रक्तचाप के संकट की उपस्थिति की पुष्टि करता है, तो यह सीधे आपातकालीन समीक्षा होनी चाहिए।

उच्च रक्तचाप का उपचार

उच्च रक्तचाप को कुछ जीवन शैली में परिवर्तन करके नियंत्रित किया जा सकता है, और निम्नानुसार दवाओं के उपयोग का सहारा लिया जा सकता है:

जीवन शैली में परिवर्तन: रक्तचाप में वृद्धि को कम किया जा सकता है और मुख्य रूप से कुछ जीवन शैली में बदलाव करके इससे बचा जा सकता है। इन प्रक्रियाओं का महत्व तनाव दवाओं के काम में भी सुधार करना है।
- वजन घटाना अगर किसी व्यक्ति का वजन स्वीकार्य सीमा से अधिक है।
- धूम्रपान बंद करो।
- उच्च रक्तचाप (डीएएसएच) को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण: उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण, जो सब्जियों, फलों और स्किम्ड दूध उत्पादों को बढ़ाने और सामान्य रूप से संतृप्त वसा और वसा के सेवन को कम करने के सिद्धांत पर आधारित है।
- दैनिक नमक की मात्रा कम करें, ताकि 2400 मिलीग्राम से अधिक न हो, या एक चम्मच चाय के बारे में।
- एरोबिक व्यायाम, जैसे नियमित रूप से चलना, उदाहरण के लिए, दिन में लगभग 30 मिनट, सप्ताह में कई दिन।
दवाओं का उपयोग: कई दवाएं हैं जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए उपयोग की जाती हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि रोगी की स्थिति के आधार पर चिकित्सक द्वारा दवा का चयन किया जाता है, जैसे कि कुछ अन्य स्वास्थ्य समस्याएं, रक्तचाप रीडिंग आदि, और रक्तचाप को कम करने वाले समूहों में शामिल हैं:
- एंजियोटेंसिन-परिवर्तित एंजाइम (एसीई) अवरोधक, और डॉक्टर आमतौर पर मधुमेह जैसे अन्य स्वास्थ्य स्थितियों वाले लोगों में इस दवा समूह को पसंद करते हैं।
- एंजियोटेंसिन रिसेप्टर ब्लॉकर्स (ARBs)।
- मूत्रल। थियाजाइड-प्रकार मूत्रवर्धक, जो डॉक्टर उच्च रक्तचाप वाले अधिकांश लोगों के लिए उपयोग करना पसंद करते हैं।
- कैल्शियम चैनल अवरोधक।
- बीटा अवरोधक।