विटामिन डी के लक्षण बढ़ जाते हैं

विटामिन डी

यह तेजी से घुलनशील लिपोसक्शन का एक समूह है, जो सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर उत्पन्न होता है। रक्त में इस विटामिन की कमी से रिकेट्स, सुस्ती, ऑस्टियोपोरोसिस, ब्रेडीकार्डिया, बच्चों के दांतों की उपस्थिति में देरी और महिलाओं की श्रोणि हड्डियों की विकृति होती है। जन्म की अवधि के दौरान कठिनाइयों के साथ, और शरीर में स्वास्थ्य और सुरक्षा के लिए हानिकारक अधिक मात्रा में विटामिन डी की बढ़ी हुई खुराक से सावधान रहें।

शरीर में पानी में घुलनशील विटामिन की अतिरिक्त खुराक से छुटकारा पाने की क्षमता है, जबकि यह उन लोगों से छुटकारा नहीं पा सकता है जो वसा को भंग करते हैं और विषाक्तता के उच्च स्तर के लिए समय के साथ बड़ी मात्रा में जमा करते हैं, जैसे कि विटामिन डी। किडनी में ऑस्टियोपोरोसिस और प्रकटन बजरी, कैल्सीफिकेशन समस्याओं के लिए दिल के संपर्क में आती है।

यह विटामिन शरीर द्वारा सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर उत्पन्न होता है, इसके अलावा खाने वाले खाद्य पदार्थों को शरीर में प्रवेश करने के अलावा, जैसे दूध और मछली खाना एक समृद्ध भोजन माना जाता है, और अतिरिक्त खुराक के लिए शरीर के उच्च स्तर में प्रवेश करने का कारण पूरक आहार खाने से शरीर जो उन्हें लगातार रखता है।

रक्त में विटामिन डी की बढ़ी हुई खुराक के गंभीर प्रभाव

विटामिन डी की भूमिका रक्त में कैल्शियम और फास्फोरस के अवशोषण के स्तर को विनियमित करना है और पाचन के माध्यम से अवशोषित होती है। इसलिए, विटामिन डी का स्तर बढ़ने से कैल्शियम अवशोषित की मात्रा बढ़ जाती है, जिससे शरीर को थकान और कब्ज, भूख न लगना, खुजली, शरीर और मांसपेशियों में सामान्य कमजोरी, त्वचा में जलन और उल्टी की इच्छा होती है। , और कैल्शियम के अनुपात में वृद्धि के साथ दिल अतालता के लक्षणों के लक्षणों में वृद्धि होती है, और गुर्दे की विफलता तक पहुंचने के लिए नरम ऊतक के कैल्सीफिकेशन की घटना विकसित हो सकती है, और इस विटामिन के अत्यधिक उपचार को टेज़ रोककर शरीर के हाथ का इलाज किया जाता है। विटामिन डी के साथ पूरक है।

विटामिन डी की अनुशंसित मात्रा

अध्ययन और शोध से संकेत मिलता है कि विटामिन डी की पुरुष और महिला की जरूरतें शरीर की सुरक्षा और स्वास्थ्य के लिए आवश्यक हैं। इसका अनुमान 600 आईयू, या लगभग 15 माइक्रोग्राम, और विटामिन डी की विषाक्तता बढ़ जाती है जब यह 4,000 आईयू से अधिक होता है, लगभग 100 माइक्रोग्राम। ।

गोली लेने वाली महिलाओं में किडनी की बीमारी, तपेदिक, लिम्फोमा में विटामिन डी की अधिकता का खतरा होता है और जो लोग एथेरोस्क्लेरोसिस की शिकायत करते हैं।