खमीर
एक आहार पूरक है, जो प्राकृतिक खमीर से निकाला जाता है, और मौखिक कैप्सूल के रूप में होता है। खमीर की गोलियों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है, जिसका उद्देश्य शरीर के वजन में वृद्धि करना और मांसपेशियों में वृद्धि करना है, जो उन लोगों द्वारा स्वीकार किए जाते हैं जो पतलेपन से पीड़ित हैं, बीयर के खमीर बीयर बनाने में एक आवश्यक घटक है, लेकिन इसमें बीयर का कोई प्रतिशत शामिल नहीं है। यह वास्तव में ब्रेड के खमीर से निकाला जाता है। खमीर के अनाज में कई आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि क्रोमियम, जो शर्करा रक्त पर काम करता है, साथ ही खमीर की गोलियाँ कई विटामिन, थियामिन, नियासिन, राइबोफ्लेविन और कई खनिज तत्व, जैसे कैल्शियम, फास्फोरस, और मैग्नीशियम में भी प्रोटीन होते हैं।
लाभ
- बालों की सुंदरता, और चमक, ऊंचाई और घनत्व को बढ़ाएं और बमबारी और टूटने को रोकें और खोपड़ी के स्वास्थ्य को बढ़ाएं।
- यह नाखूनों को मजबूती और चमक देता है, उन्हें टूटने से बचाता है, और उन्हें स्वस्थ बनाता है।
- चेहरे में गालों की मात्रा बढ़ाएं, और चेहरे की त्वचा की ताजगी को बढ़ाएं, और उन्हें चिकनाई, जीवन शक्ति और चमक प्रदान करें, और अशुद्धियों को शुद्ध करें, और उन्हें उम्र बढ़ने के संकेतों से बचाएं।
- इसमें विटामिन बी 1 होता है, जो शरीर में हानिकारक पदार्थों को ऑक्सीकरण करने का काम करता है और बढ़ने में मदद करता है।
- पाचन में सुधार, और भूख।
- तंत्रिका स्वास्थ्य को बनाए रखता है।
- इसमें विटामिन बी 2 होता है, जो शरीर में रासायनिक प्रतिक्रियाओं को पूरा करने में महत्वपूर्ण है, और शरीर में पानी और अतिरिक्त लवण के निपटान में योगदान देता है।
- शरीर की अवशोषण क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है।
- बी 6 में विटामिन होता है, जो शरीर के कई ऊतकों में भोजन के संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है, जैसे: यकृत ऊतक, तंत्रिका तंत्र।
- ऐसे पदार्थ होते हैं जो पिट्यूटरी ग्रंथि के कार्यों को सक्रिय करते हैं, और शरीर से विषाक्त पदार्थों के निष्कासन में प्रतिरक्षा प्रणाली की दक्षता को बढ़ाते हैं।
- रक्त की मजबूती में योगदान करें, और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाएं, और शरीर में हाइड्रोजन के हस्तांतरण में।
इसका इस्तेमाल करने के लिए कैसे
खमीर की गोलियों का उपयोग करने की विधि उनके आकार के आधार पर भिन्न होती है। अनाज के रूप में खमीर की गोलियाँ हैं। पाउडर पाउडर के रूप में खमीर की गोलियाँ हैं। यदि वे पाउडर के रूप में उपलब्ध हैं, तो उनमें से आठ से सोलह चम्मच दिन में भोजन के बाद वितरित किए जाते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद खमीर के दो दाने खाए गए, दो नाश्ते के बाद, दो दोपहर के भोजन के बाद, दो रात के भोजन के बाद, और चरम पतलेपन के मामले में, तीन गोलियां ली गईं।
गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं, छोटे बच्चों या त्वचा संक्रमण वाले लोगों के लिए खमीर की गोलियों की सिफारिश नहीं की जाती है।