बच्चे की देखभाल
जन्म के बाद से बच्चे की स्वास्थ्य, मनोवैज्ञानिक और बुनियादी आवश्यकताओं की देखभाल, यह एक सचिवालय है जो माता-पिता के साथ आराम करता है, उसे उचित रूप से विकसित होने के लिए उचित वातावरण प्रदान करना चाहिए, और प्रत्येक चरण में बच्चे को पोषण मूल्यों के एक सेट की आवश्यकता होती है जो उसके शरीर को मजबूत और रोगों का प्रतिरोध करने में सक्षम बनाता है।
बच्चे के लिए विटामिन डी के लाभ
बच्चे की देखभाल का पहला चरण उसकी माँ के गर्भ में एक भ्रूण से शुरू होता है और फिर बच्चे को जन्म देने के लिए जाता है। इस चरण में इसके विकास के लिए कई तत्वों और विटामिनों की आवश्यकता होती है, सबसे महत्वपूर्ण विटामिन डी, जिसमें बच्चे के स्वास्थ्य पर बहुत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। इस लेख में हम बच्चे के लिए विटामिन डी का लाभ लेंगे, जो इसमें निहित है:
- बच्चे की हड्डी में कैल्शियम और फास्फोरस को स्थिर करें; बच्चे की हड्डी को मजबूत और अधिक कठोर बनाना, और कम उम्र में खड़े होने और चलने में सक्षम होना।
- शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, यह रोगाणु और रोगाणुओं के लिए अधिक प्रतिरोधी बनाता है।
- बच्चे के दिल को मजबूत करें, रक्त वाहिकाओं में रक्त पंप बढ़ाएं; जो सकारात्मक रूप से इसके विकास को प्रभावित करता है और इसकी मानसिक क्षमता को बढ़ाता है।
- बच्चे के शरीर की कोशिकाओं को ट्यूमर और कैंसर से बचाएं।
- शिशु की खोपड़ी को कोमलता से बचाना, बच्चे के शरीर में अच्छी मात्रा में विटामिन डी की उपलब्धता खोपड़ी की कठोरता को तेज करती है और इस प्रकार मस्तिष्क को किसी भी बाहरी कारकों से बचाती है।
- अपने बच्चे को मधुमेह से बचाएं। एक बच्चा जिसके पास विटामिन डी का अच्छा अनुपात है, वह विटामिन की कमी के साथ शिशुओं के विपरीत, जब वह बड़ा होता है तो मधुमेह विकसित होने की संभावना कम होती है।
- शिशु के तंत्रिका तंत्र को मजबूत करें।
- शिशुओं में दांतों की वृद्धि में सुधार, और अधिक समय तक दांतों की रक्षा करना।
- बच्चे को रिकेट्स से बचाने के लिए, एक पैर से चलने वाली बीमारी जो बच्चे को चलने में असमर्थ बना देती है, और अगर वह कुछ कदम चलता है तो गिर जाएगा।
बेबी विटामिन डी कैसे प्राप्त करें
- सूर्य की किरणें विटामिन डी का मुख्य स्रोत हैं। महिलाओं को अपने शरीर और शरीर के लिए विटामिन डी प्रदान करने के लिए हर दिन आधे घंटे के लिए सूर्य के संपर्क में आना चाहिए। जन्म के समय, बच्चे के शरीर में अच्छे विटामिन का स्तर होता है जो इसे स्वस्थ बनाता है।
- जिन सप्लीमेंट्स में विटामिन डी होता है, और गर्भवती माँ द्वारा लिया जाना चाहिए, बच्चे के जन्म के बाद बच्चे को डॉक्टर से सलाह लेने के बाद कुछ प्रतिशत में दिया जा सकता है।
- कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें विटामिन डी होता है, जब बच्चा खाना शुरू कर देता है, तो आपको दूध, अंडे की जर्दी, मछली, बछड़ा जिगर, खजूर और संतरे का रस बढ़ाना चाहिए, और अधिमानतः गर्भवती महिलाएं इन खाद्य पदार्थों को गर्भवती कर सकती हैं, क्योंकि, जैसा कि हमने उल्लेख किया है कि विटामिन भ्रूण में स्थानांतरित हो जाएगा और इस तरह जन्म के बाद बढ़ने में मदद करेगा।