कैल्शियम
कैल्शियम दंत और हड्डियों के स्वास्थ्य, हृदय प्रणाली, तंत्रिकाओं और रक्त के थक्के के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है। इसका उपयोग शरीर में निम्न स्तर पर उपचार और रोकथाम के लिए कैप्सूल के रूप में किया जाता है जो हड्डी की समस्या जैसे कि नाजुकता (कम घनत्व के कारण हड्डी की कमजोरी), रिकेट्स (हड्डियों में नरमी को शामिल करना) और हड्डी के लुमेन को प्रभावित करता है। यह प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम, गर्भावस्था के दौरान पैर में ऐंठन, गर्भावस्था में उच्च रक्तचाप (प्रीक्लेम्पसिया) के इलाज के लिए भी इस्तेमाल किया जाता है और कोलोरेक्टल कैंसर के खतरे को कम करता है। कुछ लोग पोस्टऑपरेटिव जटिलताओं, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, लाइम रोग, बच्चों में उच्च फ्लोराइड के स्तर को कम करने और उच्च स्तर के स्तर को कम करने के लिए कैल्शियम का उपयोग करते हैं। कैल्शियम कार्बोनेट का उपयोग एंटासिड (ईर्ष्या) के रूप में किया जाता है और इसका उपयोग गुर्दे की बीमारी वाले लोगों में फॉस्फेट के स्तर को कम करने के लिए भी किया जाता है।
कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में दूध, डेयरी उत्पाद, रेपसीड, फूलगोभी, खट्टे रस, खनिज पानी, हड्डियों के साथ डिब्बाबंद मछली, और कैल्शियम-इलाज वाले सोया उत्पाद शामिल हैं। अन्य दवाओं के साथ लेने पर कैल्शियम इंटरैक्ट कर सकता है, इसलिए इन हानिकारक प्रतिक्रियाओं से बचने के लिए इसे अलग समय पर लेने की सलाह दी जाती है।
कैल्शियम और इसके लक्षणों के अनुपात को बढ़ाएं
एक व्यक्ति को अपनी खुराक का एक बड़ा प्रतिशत लेने के कारण कैल्शियम की विषाक्तता के विकास का खतरा हो सकता है, जो गोलियों और दवाओं के रूप में होता है, यह जानते हुए कि खाद्य पदार्थों में कैल्शियम शरीर को बिल्कुल प्रभावित नहीं करता है, और इसे बढ़ा सकता है। एक व्यक्ति की गंभीर कब्ज और निरंतरता, और यह भी लोहे और जस्ता के अवशोषण के लिए शरीर की क्षमता में हस्तक्षेप कर सकता है। जैसा कि बुजुर्गों के लिए, कैल्शियम में वृद्धि से गुर्दे की पथरी का खतरा होता है, इसलिए मात्रा का पालन करना महत्वपूर्ण है और डॉक्टर की सलाह के बिना या डॉक्टर के पर्चे के पूरक नहीं लेना चाहिए।
बढ़े हुए कैल्शियम वाले व्यक्ति को अत्यधिक प्यास और पेशाब का अनुभव हो सकता है क्योंकि गुर्दे ने इसे जितना संभव हो सके रक्त को साफ करने के लिए अपने काम को दोगुना कर दिया है, साथ ही साथ पेट में दर्द भी पैदा कर सकता है। व्यक्ति को मतली, उल्टी और कब्ज महसूस होता है। अतिरिक्त कैल्शियम रक्त में लीक हो सकता है, जिससे व्यक्ति को अपनी हड्डियों में दर्द महसूस हो सकता है, और कुछ मामलों में सामान्य मांसपेशियों की कमजोरी हो सकती है। बढ़ा हुआ कैल्शियम मस्तिष्क के काम करने के तरीके में हस्तक्षेप कर सकता है, जिससे लगातार भ्रम, थकान और थकान होती है। यदि आपको इन लक्षणों में से कोई भी महसूस होता है, तो आपको अपने चिकित्सक को देखना चाहिए और उचित उपचार के लिए तुरंत उसके संपर्क में आना चाहिए। आप कई अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से अवगत हो सकते हैं जिनका उल्लेख नहीं किया गया है।