मछली का तेल
मछली का तेल ट्यूना, सार्डिन और सामन के वसायुक्त ऊतकों से प्राप्त किया जाता है। इन ऊतकों में फैटी एसिड, ओमेगा एसिड और शरीर के कुछ अन्य महत्वपूर्ण एसिड होते हैं, जो शरीर को कई महत्वपूर्ण तत्वों को प्रदान करने में योगदान करते हैं। इस लेख में हम आपको मछली के तेल के फायदे बताएंगे।
मछली के तेल के फायदे
मछली के तेल द्वारा उपचारित रोग
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- मधुमेह का इलाज।
- अग्नाशय के कैंसर के लक्षणों से राहत देता है।
- यह अल्सर का इलाज करता है; इसमें विरोधी भड़काऊ पदार्थ होते हैं।
- यह अल्जाइमर रोग का इलाज करता है क्योंकि इसमें फैटी एसिड होता है।
- एड्स, क्योंकि इसमें विरोधी भड़काऊ पदार्थ होते हैं।
- गठिया का इलाज करता है, और उपास्थि को नुकसान पहुंचाने वाले एंजाइम के स्राव को सीमित करता है।
- आंखों की समस्याओं का इलाज करता है, दृष्टि में सुधार करता है और उम्र से संबंधित बीमारियों जैसे कि धब्बेदार अध: पतन से बचाता है।
- यह ऊतकों की सूजन, और पुरानी सूजन की घटनाओं को कम करता है, इसलिए संक्रमण से पीड़ित लोगों के लिए कैप्सूल का रूप लेने की सिफारिश की जाती है।
- खराब एकाग्रता, सक्रियता, शिथिलता, भावनात्मक अस्थिरता, कम आईक्यू और खराब मेमोरी को संबोधित करता है, क्योंकि इसमें फैटी एसिड का उच्च अनुपात होता है।
- यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों, आंतों के संक्रमण और कुछ गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों, जैसे क्रोहन रोग, और कोलाइटिस का इलाज करता है; यह बृहदान्त्र पर लेकोट्रिन के संचय को रोकता है।
सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए मछली के तेल के लाभ
- मानसिक स्थिति में सुधार करता है, तनाव, अवसाद, चिंता, अनिद्रा, तनाव और तंत्रिका संबंधी विकारों को कम करता है।
- मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करता है।
- वजन कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह व्यायाम की प्रभावशीलता को बढ़ाता है, इसलिए इसे व्यायाम के प्रति प्रतिबद्धता के अलावा, आहार में जोड़ने की सिफारिश की जाती है।
- यह कम कामेच्छा का इलाज करता है, शुक्राणु वृद्धि को बढ़ावा देता है, एक स्वस्थ महिला प्रजनन प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है, और गर्भावस्था की संभावना को बढ़ाता है।
- शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और कई बीमारियों से बचाता है, जैसे कि खांसी, सर्दी और फ्लू, क्योंकि ओमेगा -3 शरीर के साइटोकिन्स को सक्रिय करता है।
- भ्रूण के मस्तिष्क और आंखों को विकसित करता है, समय से पहले जन्म की संभावना को कम करता है, सामान्य वजन के तहत बच्चे के जन्म को रोकता है, और प्रसवोत्तर अवसाद से बचाता है।
- हृदय की अखंडता को बनाए रखता है, इसे कई हृदय रोगों और रक्त वाहिकाओं से बचाता है, क्योंकि इसमें ओमेगा 3 होता है, जो हृदय की धड़कन को नियंत्रित करता है, शरीर में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को कम करता है, और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के अनुपात को बढ़ाता है और रोकता है शरीर में ट्राइग्लिसराइड्स का संचय, आर्टेरियोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक का इलाज करता है और संक्रमण से बचाता है।
मछली के तेल के फायदे
- यह शुष्क त्वचा, सनबर्न और मुँहासे की समस्या से संबंधित है; क्योंकि इसमें फैटी एसिड होते हैं जो एण्ड्रोजन के निर्माण को रोकते हैं, जो बालों के रोम में सीबम के गठन को प्रभावित करता है, जिससे दाने निकलते हैं।
- यह त्वचा की चमक और जीवन शक्ति को बढ़ाता है, इसकी उपस्थिति में सुधार करता है, और त्वचा की कई समस्याओं का इलाज करता है, जैसे कि सोरायसिस, खुजली, एक्जिमा, त्वचा की लालिमा और चकत्ते;