थूक
बलगम को लार के समान बलगम के रूप में परिभाषित किया जाता है जो फेफड़ों से विशेष रूप से आता है और खांसी या खांसी के माध्यम से मुंह तक पहुंचता है। स्वास्थ्य समस्या होने के अलावा, यह बहुत परेशानी का कारण बनता है, खासकर अगर यह लंबे समय तक उपचार के बिना जारी रहता है। कफ से छुटकारा पाने और इसे बाहर निकालने के लिए।
गले से कफ हटाने के तरीके
सामान्य तरीके
कई नियमित कदम हैं जो गले से कफ को हटाने में मदद करते हैं, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण हैं:
- खांसी: पानी में जमा कफ से छुटकारा पाने के लिए पानी के चक्र में जाना कभी-कभी उपयोगी हो सकता है।
- पानी और नमक से गार्गल करें: पानी की मात्रा और विशेष रूप से नमक की मात्रा के साथ गर्म मिलाएं, और फिर पानी में घोल डालें और इसे कुल्ला।
- बढ़ा हुआ द्रव: और विशेष रूप से गर्म क्योंकि यह कफ को भंग करने में मदद करता है और इस तरह आसानी से छुटकारा पाता है, और सूप, विशेष रूप से चिकन और सब्जियां खा सकता है।
- भाप साँस लेना: भाप विशेष रूप से फ्लू के कारण होने वाले थूक को कम करने में मदद करता है, और कुछ जड़ी बूटी कलाबोंग को उबालकर तैयार किया जाता है, और फिर एक विशिष्ट तौलिया के साथ सिर को कवर किया जाता है और इसके परिणामस्वरूप भाप को साँस लेना होता है।
- anthelmintics: ये डॉक्टर द्वारा एक के रूप में किए जाते हैं।
जड़ी बूटी चिकित्सा
कई प्राकृतिक जड़ी-बूटियां हैं जो कफ से छुटकारा पाने में मदद करती हैं, जिनमें निम्नलिखित शामिल हैं:
- नीलगिरी का तेल: यह नारियल तेल की एक मात्रा के साथ मिश्रण करने और छाती क्षेत्र की मालिश करने के लिए लायक है ताकि यह इसे शांत करने में मदद करे और बलगम और खांसी से राहत दे, या नीलगिरी नामक तेल का उपयोग कर। उल्लेखनीय है कि जड़ी-बूटियों से निकाले गए तेल का उपयोग उनके वसा और छाती की मालिश द्वारा किया जाता है।
- हल्दी: हल्दी की मात्रा विशेष रूप से शहद की मात्रा के साथ मिलाएं, मिश्रण को एक गिलास गर्म पानी में डालें और फिर इसे लें।
- गर्म खाद्य पदार्थ: काली मिर्च, मूली, लहसुन और अदरक जैसे सबसे महत्वपूर्ण मसाले सभी प्रभावी हैं और कफ को दूर करने में मदद करते हैं।
कुछ आदतों से बचें
कफ से छुटकारा पाने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों और जड़ी-बूटियों और आदतों में भी मदद करता है, इसके विपरीत खाद्य पदार्थ और आदतें हैं जो गंभीरता और मात्रा को बढ़ाती हैं, और उनसे बचने के लिए यहां उपचार, जिनमें से सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:
- डेयरी उत्पाद और डेरिवेटिव: क्योंकि उनमें बड़ी मात्रा में वसायुक्त पदार्थ होते हैं, सबसे महत्वपूर्ण चीज जो थूक की मोटाई और मात्रा को बढ़ाते हैं।
- सोयाबीन: इसमें प्रोटीन की एक श्रृंखला होती है जो गले में कफ की गंभीरता, मोटाई और संचय को बढ़ाती है; इसलिए उपचार के दौरान उनसे बचना सबसे अच्छा है।
- धूम्रपान: धूम्रपान श्वसन चैनलों में थूक के संचय का कारण बनता है, इसलिए यह गले को परेशान करता है और श्वसन अंग धीरे-धीरे बिगड़ते हैं।
- कुछ विदेशी सामग्री: उदाहरण के लिए, कुछ प्रकार के पेंट और डिटर्जेंट, विशेष रूप से अमोनिया जैसे रसायनों का एक उच्च अनुपात युक्त, क्योंकि यह गले के साथ-साथ नाक में जलन का कारण बनता है, और इस तरह बलगम के गठन और संचय में मदद करता है।