सर्दी
कैटरर एक आम बीमारी है जो लोगों को प्रभावित करती है। यह श्वसन प्रणाली, विशेष रूप से ग्रसनी और नाक को प्रभावित करता है। यह आमतौर पर सर्दियों में मौसम के उतार-चढ़ाव के कारण बढ़ता है। सर्दी एक मध्यम अवधि की बीमारी है। यह पूरी तरह से ठीक होने तक एक से दस दिनों तक रहता है। यह लेख प्राकृतिक मिश्रण के साथ इसके कारणों, लक्षणों और उपचार के तरीकों के बारे में बात करेगा, साथ ही इससे छुटकारा पाने के लिए सुझाव भी देगा।
जुकाम के कारण
- व्यक्तियों के बीच संक्रमण।
- शरीर में प्रतिरक्षा की कमी।
- वायु प्रदूषित, विशेष रूप से हवा सिगरेट के धुएं से संतृप्त।
- सर्दियों के मौसम में उतार-चढ़ाव।
जुकाम के लक्षण
- गले में दर्द की उपस्थिति।
- भयानक सरदर्द।
- एक हरे रंग का तरल बलगम है।
- थकान और थकान।
- आँखों में नाराज़गी की उपस्थिति।
- उच्च शरीर का तापमान।
- एक बलगम का अस्तित्व।
- अट्टास गंभीर।
जुकाम से छुटकारा पाने के प्राकृतिक तरीके
- लहसुन: 1 चम्मच पिसी हुई लौंग, 1 चम्मच गर्म लालमिर्च, 1 चम्मच लहसुन, 1 चम्मच शहद, एक कप में 2 बड़े चम्मच नींबू के रस को अच्छी तरह से मिलाएं, और फिर मिश्रण को दिन में दो बार लें। गर्भवती महिलाओं, बच्चों को फिट करें।
- शहद: एक कप में दो चम्मच शहद, एक चम्मच नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से मिलाएं, फिर इस मिश्रण को दिन में दो बार खाएं, और सबसे अच्छे परिणाम के लिए मिश्रण को रोज़ाना पीना पसंद करें।
- अदरक: एक कप गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई अदरक, एक चम्मच नींबू का रस, और एक चम्मच शहद डालकर अच्छी तरह मिलाएं, फिर इस मिश्रण को दिन में दो बार पिएं।
- लाल प्याज: एक कप में एक चम्मच शहद और दो बड़े चम्मच लाल प्याज का रस मिलाएं और अच्छी तरह से मिलाएं, फिर मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं।
- काली मिर्च: एक कप गर्म पानी में एक चम्मच काली मिर्च रखें, फिर मिश्रण से दिन में दो बार गरारे करें।
- दालचीनी: एक कप गर्म पानी में एक चम्मच दालचीनी जमीन पर रखें, फिर मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं।
- सेब का सिरका: एक कप पानी में एक चम्मच एप्पल साइडर सिरका डालें, फिर इस मिश्रण को दिन में तीन बार पिएं।
- ब्लैक बीन: एक कप वनस्पति तेल में एक चम्मच ब्लैक बीन ग्राउंड रखें, फिर मिश्रण को रोजाना पियें।
- मूली: एक कप में दो बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई मूली, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस रखें और फिर इस मिश्रण को रोजाना पियें।
- गर्म पानी: कटोरे में दो कप गर्म पानी डालें, फिर सिर को सूखे तौलिये से ढकें, गर्म पानी, गर्म पानी को गले की खराश को खत्म करने का एक प्रभावी साधन माना जाता है।
ठंड से निजात पाने के टिप्स
- गर्म कपड़े पहनें।
- खाने से पहले और बाद में हाथों को अच्छी तरह से धोएं।
- तीसरे पक्ष के होल्डिंग्स का उपयोग न करें।
- जितना हो सके प्रदूषित स्थानों से दूर रहें।
- खट्टे रस पीते हैं, जो बदले में गले में खराश को राहत देते हैं।
- कुछ आराम मिलना।
- विभिन्न गर्म सूप का सेवन करें।
- एंटीबायोटिक्स।
- विटामिन सी का सेवन करें, और विभिन्न फलों और सब्जियों, जैसे किवी, नारंगी, नींबू, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली और अन्य द्वारा निगला जा सकता है।