थूक
थूक एक बलगम है जो गले के क्षेत्र के रुकावट का कारण बनता है, जिससे संक्रमित व्यक्ति को असुविधा और परेशानी होती है। गले और नाक में ग्रंथियां एक दिन में लगभग 1-2 लीटर बलगम का उत्पादन करती हैं। इस बलगम में साइनस और मार्ग को अस्तर करने वाली कोशिकाएं होती हैं। इसके कई महत्वपूर्ण कार्य हैं। यह नाक के मार्ग को मॉइस्चराइज और साफ करता है, संक्रमण से लड़ता है और शरीर में प्रवेश करने वाली हवा को साफ करता है।
कफ संक्रमण के लक्षण
- बलगम के साथ गले को अवरुद्ध किया और हर समय असहज महसूस किया।
- सांस की नली में रुकावट के कारण सांस की तकलीफ।
- बलगम और कफ के साथ खांसी, जिस व्यक्ति को अधिक खांसी होती है, वह जोर से बलगम बन जाता है।
- सांस लेने के दौरान घरघराहट की आवाज सुनाई देती है।
कफ के कारण
- नाक के अंत में पंचर: यह नाक और गले में बलगम के बढ़ने के परिणामस्वरूप होता है, जिससे व्यक्ति में बलगम और खांसी होती है, और रात भर अचानक यह समस्या हो सकती है, जिससे व्यक्ति को सुबह-सुबह असुविधा होती है।
- जुकाम या फ्लू: किसी व्यक्ति के जुकाम या फ्लू के दौरान, शरीर नाक और गले के पिछले हिस्से में एक पतला, पारदर्शी बलगम पैदा करता है। एक बार जब शरीर वायरस का जवाब देना शुरू कर देता है, तो बलगम श्लेष्म और हरा या पीला हो जाता है।
- गर्भावस्था: गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को नाक की भीड़, खाँसी और छींकने के लक्षणों से पीड़ित होते हैं, जो बहुत ही सामान्य लक्षण हैं और साथ ही सुबह में दर्द और मतली होती है, यह ज्ञात है कि हार्मोन एस्ट्रोजन बलगम के उत्पादन को बढ़ाता है।
- मौसमी एलर्जी: दुनिया भर में हर साल मौसमी एलर्जी से पीड़ित लोगों की एक बड़ी संख्या है। जुकाम के विपरीत, मौसमी एलर्जी प्रतिक्रियाएं जैसे छींकना, खांसी, आंखों में खुजली और निश्चित रूप से, गले में बलगम केवल एक बार होता है।
गले में कफ को खत्म करें
- पता करें कि किसी व्यक्ति की थूक की समस्या क्यों उत्पन्न हो सकती है। उदाहरण के लिए, यदि समस्या एलर्जी का परिणाम है, तो आपको उन चीजों से दूर रहना चाहिए जो बिल्लियों, फूलों या अन्य चीजों द्वारा उठाए जाते हैं।
- भोजन और पेय या खराब रिटर्न से दूर रहें जो बलगम के उत्पादन को बढ़ाते हैं, जैसे कि दूध और टोफू, डेयरी उत्पाद, धूम्रपान और अन्य चीजों सहित सोया उत्पाद।
- सख्ती से खांसी से कफ को हटा दें, बाथरूम में यह कदम उठाना बेहतर है, दूसरों से दूर ताकि ध्वनि से परेशान न हो।
- एक गिलास गुनगुने पानी में दो बड़े चम्मच नमक मिलाकर गुनगुने पानी और नमक से कुल्ला करें, और फिर कुल्ला करें।
- पूरे दिन में बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं, विशेष रूप से गर्म पेय जिसमें शहद होता है, जैसे कि एक कप ग्रीन टी एक चम्मच शहद के साथ मिश्रित होती है।