दिल का दौरा
एनजाइना वाले लोगों की संख्या हाल ही में दुनिया के सभी देशों में बढ़ी है, जो लोगों में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक बन गया है, जो अक्सर मधुमेह, उच्च धमनी दबाव और कोलेस्ट्रॉल से जुड़ा होता है।
यह समस्या कभी-कभी व्यक्ति पर बढ़ते मनोवैज्ञानिक तनाव और क्रोध या उदासी या तनाव की लगातार भावना के कारण हो सकती है। इसके अलावा, कुछ मामलों में इस गंभीर स्वास्थ्य विकार की बढ़ती संभावना पर असामान्य जीवन शैली का बहुत प्रभाव पड़ता है, और अस्वास्थ्यकर भोजन एक भूमिका निभाता है कुछ लोगों में संक्रमण की दर को बढ़ाने में आवश्यक है।
महिलाओं में एनजाइना के लक्षण
एनजाइना के लक्षण पुरुषों और महिलाओं दोनों में समान हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में तीव्रता से भिन्न होते हैं। वे हल्के और दूर हो सकते हैं, और गंभीर और गंभीर हो सकते हैं, जिससे जीवन की समस्याओं जैसे कि कुल या आंशिक पक्षाघात, या तीव्र दिल का दौरा पड़ सकता है। ज्यादातर अक्सर छाती के बाईं ओर प्रभावित होता है, और एनजाइना पास के अंगों जैसे गर्दन, कंधे, जबड़े या पीठ तक फैल सकती है। लक्षण इस प्रकार हैं:
- बाएं हाथ में सामान्य कमजोरी, सुन्नता और सुन्नता के साथ।
- असुविधा की भावना के साथ, छाती के बाईं ओर दर्द और जकड़न।
- छाती के आसपास के क्षेत्र में छिटपुट दर्द, उसकी मांसपेशियों में ऐंठन महसूस होना।
- सांस की तकलीफ, मतली से जुड़ी भावना या उल्टी की इच्छा, घुटन की उच्च भावना के साथ।
स्वाभाविक रूप से एनजाइना पेक्टोरिस के उपचार के लिए सामान्य सलाह
- गलत आहार में सुधार करें: अधिक सब्जियां और फल खाने से, और लाल और सफेद मांस और हाइड्रोजनीकृत तेलों जैसे उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों के सेवन को कम करने से रक्त में हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है।
- लगातार व्यायाम करें: हृदय और धमनियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और शरीर में जलन की दर में सुधार करने के लिए।
- जितना हो सके मनोवैज्ञानिक तनाव से दूर रहें और आराम करने और ध्यान करने के लिए निश्चित समय निर्धारित करें।
- दैनिक भोजन मेनू में नींबू का परिचय, क्योंकि धमनियों की रुकावट और कोलेस्ट्रॉल के तेजी से उन्मूलन, और एनजाइना की कमी को रोकने में इसका बहुत लाभ है।
- दिल की समस्याओं के लिए सबसे मजबूत उपचार माना जाने के लिए रोजाना लहसुन की चटनी खाएं, क्योंकि यह एनजाइना की घटनाओं के लिए एक बाधा है।
- कुछ फल किस्मों जैसे अनानास, अंगूर, और संतरे खाने पर ध्यान दें। उनमें कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।
- दैनिक दिनचर्या बदलना; हरी प्रकृति में टहलने के लिए समय-समय पर, जैसे कि ताजी हवा और सुंदर वातावरण के साथ विशाल उद्यान।